أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل



عدلات

> اقسام الاناقة والجمال

> العناية والجمال

> العناية بالبشرة

إليكِ 10 طرق بسيطة لبشرة نضرة وجميلة.

إضافة رد  أضف للمفضلة
https://adlat.net/showthread.php?t=327867
1770 17
#1

مميز إليكِ 10 طرق بسيطة لبشرة نضرة وجميلة.

هل ترغبين في تحويل بشرتك الجافة والباهتة لبشرة نضرة ومشرقة ؟ لا داعي لتحمل المزيد من التكاليف والبحث عن المنتجات الباهظة وعلاجات صالونات التجميل المكلفة لتحصلي على بشرة جميلة. كل ما تحتاجين إليه هو بعض النصائح والحيل الجمالية البسيطة.
إليكِ 10 طرق بسيطة لبشرة نضرة وجميلة.
1- تناول الغذاء الصحي
من المعروف أن جمال البشرة يبدأ من صحة الجسم الداخلية. لذلك، فينبغي عليكِ اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن لتحصلي على بشرة جميلة ومشرقة. في أغلب الأحيان تفتقر البشرة الجافة إلى العناصر الأساسية، مما يتسبب في الشحوب والتشققات. لكن قبل تجربة أي من الخلطات الطبيعية أو كريمات العناية بالبشرة، عليك بملاحظة عاداتك الغذائية. فلا بد من تناول كميات وفيرة من الخضروات والفواكه الطازجة مع الحبوب الكاملة، فتحتاج بشرتك إلى الكربوهيدرات الصحية، الفيتامينات، المعادن ومضادات الأكسدة.
2- شرب الماء بوفرة

الحفاظ على ترطيب الجسم والبشرة هي من الأموور الهامة للحفاظ على بشرة نضرة ومشرقة. فلإتمام عملية التمثيل الغذائي بكفاءة داخل الجسم، يحتاج الجسم إلى كميات كافية من الماء. وبالتالي ينعكس ذلك على صحة بشرتك ومظهرها الخارجي. احرصي على شرب كميات وفيرة من الماء للحفاظ على ترطيب البشرة وتنقيتها من السموم.
3- ممارسة التمرينات الرياضية

فممارسة التمرينات أمر صحي يساعد على الحفاظ على جمال بشرتك وتحسين صحة الجسم الداخلية. حاولي تخصيص 30 دقيقة لممارسة المشي، الجري، ركوب الدراجة أو اليوجا. فيحافظ ذلك على تنشيط الدورة الدموية وزيادة تدفق الدم داخل خلايا البشرة.
4- حماية البشرة من أشعة الشمس

التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية الضارة قد يؤدي لتلف البشرة وتفاقم مشكلات البشرة الجافة، كما قد تؤدي في الكثير من الأحيان لحروق الشمس. فالبشرة الجافة هي الأكثر عرضة للتلف والإسمرار نتيجة للتعرض لأشعة الشمس. لذلك، احرصي على استخدام كريم واقي من الشمس مع معامل مناسب للوقاية من الشمس قبل الخروج من المنزل. كما ينصح بارتداء ملابس قطنية مريحة بأكمام طويلة لحماية باقي أجزاء الجسم.
5- خليط زيت الزيتون مع زيت اللوز





هناك العديد من الخلطات الطبيعية التي تساعد على العناية بالبشرة الجافة وتحسين مظهرها. جربّي استخدام خليط زيت الزيتون مع زيت اللوز لتفتيح مسام البشرة والتخلص من الأتربة والشوائب المتراكمة. فلا يساعد ذلك على تنقية البشرة فقط، لكنه يساعد أيضًا على ترطيب البشرة وتوفير العناصر الأساسية لتجديد خلايا البشرة.
6- مسحوق خشب الصندل

اخلطي مسحوق خشب الصندل مع مسحوق الكركم والقليل من الحليب. استخدمي الخليط على البشرة واتركيه حتى يجف تمامًا. فكل من الكركم وخشب الصندل مكونات معروفة بقدرتها على تفتيح البشرة. كما يساعد الحليب على إضافة نضارة طبيعية للبشرة. وهي الأنسب للبشرة الجافة، مع الاستخدام المنتظم للبشرة ستحصلين على بشرة ناعمة وجميلة بصورة طبيعية.
7- اللبن الرائب لتدليك البشرة

اللبن الرائب من المكونات الطبيعية التي تساعد على ترطيب البشرة والتخلص من جفافها. في نفس الوقت، يحتوي على حمض اللاكتيك والزنك. لذلك، احرصي على استخدام اللبن الرائب لتدليك البشرة الجافة وتقشيرها.
8- الموز

الموز من أفضل الفواكه الطبيعية التي تساعد على العناية بالبشرة الجافة، سواء بتناولها خلال نظامك الغذائي، أو بتحضير الخلطات الطبيعية. فهو غني بالعديد من العناصر الغذائية والمعادن كالبوتاسيوم.
9- الطمي والبابايا

الخلطات الطبيعية من الطمي شائعة الاستخدام للحصول على بشرة مشرقة ونضرة. أضيفي القليل من البابايا المهروسة مع مسحوق الطمي واستخدمي الخليط على بشرتك. فيساعد ذلك على الحفاظ على ترطيب البشرة الجافة وحمايتها. كما أنه معروف أيضًا بفوائده العديدة لتوحيد لون البشرة.
10- العسل والخيار

العسل مرطب طبيعي، ومن العناصر الهامة لتفتيح لون البشرة. أما عصير الخيار، فيساعد على نعومة البشرة وإزالة البقع. استخدمي خليط العسل مع عصير الخيار للعناية ببشرتك الجافة ونضارتها في فترة بسيطة.


#2

افتراضي رد: إليكِ 10 طرق بسيطة لبشرة نضرة وجميلة.

رد: إليكِ 10 طرق بسيطة لبشرة نضرة وجميلة.
إظهار التوقيع
توقيع : بياض الثلج
#3

افتراضي رد: إليكِ 10 طرق بسيطة لبشرة نضرة وجميلة.

تسلمي يياقمر
إظهار التوقيع
توقيع : جنا حبيبة ماما
#4

افتراضي رد: إليكِ 10 طرق بسيطة لبشرة نضرة وجميلة.

رائع حبيبتى مشكورة
بس هيبقى موضوعك اجمل ببسملة وختام
إظهار التوقيع
توقيع : ام مالك وميرنا
#5

افتراضي رد: إليكِ 10 طرق بسيطة لبشرة نضرة وجميلة.

مشكووره حبيبتي

إظهار التوقيع
توقيع : نٌےـجَےـوِى ٱلجَےـزٱئريّےـة31
#6

افتراضي رد: إليكِ 10 طرق بسيطة لبشرة نضرة وجميلة.

تسلمي يا قمر
إظهار التوقيع
توقيع : إشرآقـــة أمل
#7

افتراضي رد: إليكِ 10 طرق بسيطة لبشرة نضرة وجميلة.

مشكورة حبيبتى
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
#8

افتراضي رد: إليكِ 10 طرق بسيطة لبشرة نضرة وجميلة.

مشكورة
#9

افتراضي رد: إليكِ 10 طرق بسيطة لبشرة نضرة وجميلة.

يسلموووووووووو الايادي حبيبتي
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#10

افتراضي رد: إليكِ 10 طرق بسيطة لبشرة نضرة وجميلة.

تسلموو
#11

افتراضي رد: إليكِ 10 طرق بسيطة لبشرة نضرة وجميلة.

شكرا صديقاتي
#12

افتراضي رد: إليكِ 10 طرق بسيطة لبشرة نضرة وجميلة.

طب انا عندى حبوب ف وشى الدكتوره قالتلى أنها حساسية واعطتنى جل ومرهم ومضاد حيوي والحبوب راحت اول مره بس سابت اثر اعمل ايه علشان أثر الحبوب يروح وكمان الحبوب ظهرتلى تانى بس كتير واستعملت المرهم بس حاسه انه مش بيعمل حاجه عايزه طريقه للحبوب واثرها
#13

افتراضي رد: إليكِ 10 طرق بسيطة لبشرة نضرة وجميلة.

موضوع مفيد
#14

افتراضي رد: إليكِ 10 طرق بسيطة لبشرة نضرة وجميلة.

مشكورة
#15

افتراضي رد: إليكِ 10 طرق بسيطة لبشرة نضرة وجميلة.

جميييييل ألف شكر
#16

افتراضي رد: إليكِ 10 طرق بسيطة لبشرة نضرة وجميلة.

رد: إليكِ 10 طرق بسيطة لبشرة نضرة وجميلة.
إظهار التوقيع
توقيع : ام الاء وبيان2
#17

افتراضي رد: إليكِ 10 طرق بسيطة لبشرة نضرة وجميلة.

تسلم أيدك ي قمر
#18

افتراضي رد: إليكِ 10 طرق بسيطة لبشرة نضرة وجميلة.

شكرا


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
8 ماسكات منزلية حضريها بنفسك لبشرة نضرة طبيعيًا Mariam Wahid العناية بالبشرة
خطوات بسيطة لبشرة نضرة قبل النوم سهام مامون العناية بالبشرة
لبشرة نضرة وخالية من الشوائب بحمام البخار ,حمام البخار لبشرة أكثر إشراقاً ام الاء وبيان2 العناية بالبشرة
خلطة السكر طريقة ازالة الخلايا الميتة بالسكر وصفة لبشرة نضرة نورى العناية بالبشرة
البقدونس لبشرة نضرة وجميلة . @@@@@ hannan العناية بالبشرة


الساعة الآن 02:18 AM

الاتصال بنا - عدلات - الأرشيف - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل