فاصوليا بيضاء بالزيت ,طريقة عمل فاصوليا بيضاء بالزيت على الطريقة اللبنانية
المقادير- 1 x معلقة كبيرة زيت زيتون
- 1 x عدد بصلة (صغيرة مقطعة شرائح)
- 1 x معلقة كبيرة عصير ليمون
- 1 x معلقة صغيرة فص ثوم مهروس
- 1 x كوب فاصوليا بيضاء (مسلوقة)
- 1 x عدد طماطم (مفرومة ناعمة)
- 1 x معلقة صغيرة ملح
الخطوات- يوضع الزيت في حلة و يضاف اليه البصل و الثوم ونقلبهم كويس.
- بعد دقائق تضاف الفاصوليا المسلوقة مع الملح ونقلب كويس.
- يضاف عصير الليمون و الطماطم المفرومة و يقلب الخلبط لمدة 5 دقائق وبكده يصبح جاهز للتقديم.
ملاحظات- تحتوى الفاصوليا البيضاء على مركبات ال omega-3 وهى تحسن الذاكرة وتساعد على التركيز
- ممكن إضافة توابل آخرى مع الملح حسب الرغبة
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فاصوليا بيضاء بالزيت ,طريقة عمل فاصوليا بيضاء بالزيت على الطريقة اللبنانية
إظهار التوقيع
توقيع : فخامة ملكة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فاصوليا بيضاء بالزيت ,طريقة عمل فاصوليا بيضاء بالزيت على الطريقة اللبنانية
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فاصوليا بيضاء بالزيت ,طريقة عمل فاصوليا بيضاء بالزيت على الطريقة اللبنانية
منورين يا قمرات 
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فاصوليا بيضاء بالزيت ,طريقة عمل فاصوليا بيضاء بالزيت على الطريقة اللبنانية
إظهار التوقيع
توقيع : ضــي القمــر
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فاصوليا بيضاء بالزيت ,طريقة عمل فاصوليا بيضاء بالزيت على الطريقة اللبنانية
رد: فاصوليا بيضاء بالزيت ,طريقة عمل فاصوليا بيضاء بالزيت على الطريقة اللبنانية
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فاصوليا بيضاء بالزيت ,طريقة عمل فاصوليا بيضاء بالزيت على الطريقة اللبنانية
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| ملف طرق طبخ اللحوم الحمراء ,ملف كامل لطبخ اللحوم | Marwa El-shazly | مطبخ اللحوم | ||
| المضمضة بالزيت,للحفاظ على صحة جيدة وعلاج مختلف الامراض ,المضمضة بالزيت وفوائدها | حسناء | الطب البديل | ||
| المضمضة بالزيت وفوائده | A7sas | الطب البديل | ||
| المضمضة بالزيت وفوائده | A7sas | الطب البديل | ||
| المضمضة بالزيت علاج لكثير من الامراض | الرزان | الطب البديل | ||
الساعة الآن 01:24 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع