كيفية زيادة الوزن طبيعيآ ، طرق ل زيادة الوزن طبيعيا
زيادة و نقصان الوزن من الأشياء المتغيرة بشكل مستمر في حياة الإنسان ، حيث توجد بعض الأوقات التي يكون يعاني فيها الشخص في مراحل مختلفة من نموه من حالات نقص واضح في الوزن بسبب العديد من العوامل ، و أهمها التغيرات الهرمونية في فترات البلوغ . و هناك بعض الأوقات الأخرى التي يعاني فيها العديد من الأشخاص من زيادة الوزن ، و تكون تلك الأوقات في حياة الإنسان هي الأوقات التي ينتهي عندها سن الشباب في أغلب الحالات إذا ما كان وزن المرء معتدل في الفترة التي سبقته .
و زيادة الوزن بشكل طبيعي هي أفضل الوسائل من أجل الحفاظ على الصحة و عدم الدخول في متاهات المستحضرات الطبية و المنتجات غير الموثوق فيها .و على الرغم من هذا فإن هناك اعتقاد خاطئ سائد يقول بأن زيادة الوزن بشكل طبيعي هو مرادف للكسل و عدم القيام بأنشطة ، بينما في الحقيقة أن صحة الجسم و الوزن المثالي يتحقق بالتغذية الطبيعية المناسبة ، و ممارسة التمارين الرياضية المناسبة التي تزيد من نمو العضلات و تحسن من هيئة الجسم و تزيد من الطاقة و القوة .
إن الغذاء الصحي هو أهم الأشياء من أجل زيادة الوزن ، و من أهم العناصر التي يجب أن يحصل عليها الجسم بشكل كبير في كرحلة العمل على زيادة الوزن البروتينات الحيوانية و النباتية ، بالإضافة إلى المعادن و النشويات ، و يفضل الإبتعاد عن الدهون المهدرجة و الأملاح لضررهم البالغ على الجسم . بينما يجب أن يواكب ذلك ممارسة تمارين رياضية يومية ، و يفضل أن تكون تمارين زيادة أحمال من أجل بناء عضلات الجسم و استعادة الوزن بسرعة و بشكل صحي ، و الحصول على مظهر جيد للجسم .
إظهار التوقيع
توقيع : حڸآۉة آڸرۉح
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: كيفية زيادة الوزن طبيعيآ ، طرق ل زيادة الوزن طبيعيا
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: كيفية زيادة الوزن طبيعيآ ، طرق ل زيادة الوزن طبيعيا
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: كيفية زيادة الوزن طبيعيآ ، طرق ل زيادة الوزن طبيعيا
إظهار التوقيع
توقيع : تراتيل البوح
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: كيفية زيادة الوزن طبيعيآ ، طرق ل زيادة الوزن طبيعيا
إظهار التوقيع
توقيع : جنا حبيبة ماما
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: كيفية زيادة الوزن طبيعيآ ، طرق ل زيادة الوزن طبيعيا
إظهار التوقيع
توقيع : ام سندريلا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: كيفية زيادة الوزن طبيعيآ ، طرق ل زيادة الوزن طبيعيا
رد: كيفية زيادة الوزن طبيعيآ ، طرق ل زيادة الوزن طبيعيا
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: كيفية زيادة الوزن طبيعيآ ، طرق ل زيادة الوزن طبيعيا
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| أسباب زيادة الوزن , الأسباب الاساسية في السمنة | ЙǑŏƒ | الرجيم والرشاقة | ||
| أطعمة تحرق الدهون وتساعدك علي فقدان الوزن | فتاة أنيقة | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| زيادة الوزن , ثمان أغذية تساعدك على اكتساب الوزن بسرعة | صفاء الحياة | زيادة الوزن والتخلص من النحافة | ||
| السمنه وكل مايتعلق بها معلومات مهمة ومتنوعه | لولو حبيب روحي | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| زيادة الوزن,12 طريقة لزيادة الوزن والتخلص من النحافة | بنوتة عسولة 654 | الارشيف والمواضيع المكررة | ||
الساعة الآن 01:40 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع