9 فوائد للشوكولاتة الساخنة و 7 أضرار عند الإفراط في تناولها
يعتبر مشروب الشوكولاتة من المشروبات التي تعطي الصحة للعقل والجسم. فهو مصنوع من الكاكاو والحليب وله مذاق لذيذ جداً. وكثيراً ما نبحث عن مشروب يحسن من صحتنا ناسيين الفوائد الكثيرة الموجودة في مشروب الشوكولاتة.
ففي أمريكا الوسطى خلال القرن الـ 600 قبل الميلاد كان من المشهور تناول مشروب الشوكولاتة قبل النوم.
ومؤخراً عرف فوائد الشوكولاتة والكاكاو الكثيرة ومنها:
1- تحتوي مادة الكاكاو على أكثر من نصف وزنها زبدة وأيضاً على البروتينات والكربوهيدرات والمعادن.
2- تحتوي الشوكولاتة على مادة الكافيين المُنبهة وعلى مادة الفلا فينول المضادة للالتهابات والأكسدة.
3- تعمل الشزكولاتة الداكنة على خفض نسبة الكوليسترول الضار من الدم وزيادة نسبة الكوليسترول النافع في الدم. وتعمل على خفض وضبط مستوى السكر في الدم.
4- تعمل الشوكولاتة على تخفيض ضغط الدم لمرضى الضغط.
5- تعمل الشوكولاتة على ضبط عمل القلب والجهاز الدوري بشكل جيد عن طريق تناول قطعة صغيرة منها يومياً.
6- تعمل رائحة الشوكولاتة على زيادة معدل موجات الدماغ (ثجتا) التي تعمل على استرخاء الجسم وراحته لاحتوائها على مادة فينيل إيثيلامين.
7- تقلل الشوكولاتة من خطر الموت بالأزمات القلبية خاصة للأشخاص المصابون بمرض القلب.
8- تحتوي الشوكولاتة على الكاكاو الذي يحتوي على مضادات الجراثيم التي تعمل على مكافحة التسوس. ولكن تحتوي في نفس الوقت على نسبة عالية من السكر لذلك يفضل تناول الشوكولاتة الداكنة عن العادية.
9- تعمل الشوكولاتة على وقاية الجسم من الكثير من الأمراض خصوصاً أمراض السرطان لاحتوائها على المواد المضادة للأكسدة.
-للشوكولاتة أضرار عند تناولها بشكل كبير ومنها:
1- تعمل على زيادة الوزن لأنها غنية بالدهون وتحتوي على الكثير من السعرات الحرارية.
2- تعمل على زيادة نسبة الكوليسترول في الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية لاحتوائها على الدهون المشبعة.
3- وفقاً لدراسة بريطانية تمت عام 2009 تعمل الشوكولاتة على زيادة مشكلة العنف لدى الأطفال.
4- وفقاً للتقرير الطبي لجامعة ميريلاند الأمريكية، تعمل الشوكولاتة على الإحساس بالصداع وذلك بسبب احتوائها على مركب الثيامين. وأيضاً تعمل على زيادة نسبة السكر في الدم مما يؤدي إلى الإحساس بالصداع.
6- أثبتت الدراسات الحديثة أن من الممكن وجود علاقة بين الشوكولاتة والإصابة بحصوات الكلى.
7- بالنسبة لمرضى السكر فالشوكولاتة غير مناسبة لهم لاحتوائها على السكر بكميات كبيرة.
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 9 فوائد للشوكولاتة الساخنة و 7 أضرار عند الإفراط في تناولها
إظهار التوقيع
توقيع : ام مالك وميرنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 9 فوائد للشوكولاتة الساخنة و 7 أضرار عند الإفراط في تناولها
إظهار التوقيع
توقيع : جنا حبيبة ماما
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 9 فوائد للشوكولاتة الساخنة و 7 أضرار عند الإفراط في تناولها
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 9 فوائد للشوكولاتة الساخنة و 7 أضرار عند الإفراط في تناولها
إظهار التوقيع
توقيع : وردة وفولة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 9 فوائد للشوكولاتة الساخنة و 7 أضرار عند الإفراط في تناولها
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 9 فوائد للشوكولاتة الساخنة و 7 أضرار عند الإفراط في تناولها
إظهار التوقيع
توقيع : هناالامورة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| أفضل شي عند البنات... افضل شي عند الشباب | مونه الامورة | فتيات تحت العشرين | ||
| حلول لمشاكل الكمبيوتر | العدولة هدير | الكمبيوتر والانترنت | ||
| افضل علاج للتبول الليلي عند الاطفال , حقائق حول التبول اثناء التوم | العدولة هدير | العناية بالطفل | ||
| التهابات المسالك البوليه عند الأطفال، اضرار التهابات المسالك البوليه عند الأطفال، صحه | وغارت الحوراء | العناية بالطفل | ||
| أضرار البندول عند زيادة الجُرعات | هـــدوء | العيادة الطبية | ||
الساعة الآن 05:46 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع