أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي كيف تحمين ابنك من الزيادة في الوزن

كيف تحمين ابنك من الزيادة في الوزن


تقول الحكمة القديمة أن الوقاية خير من العلاج، والوقاية من زيادة الوزن هي أفضل حل لمواجهة مخاطر السمنة، خاصة في سن مبكرة، لأن الطفل الذي يعاني من زيادة الوزن يكون مهددا بمشاكل صحية ونفسية بسبب الوزن الزائد، وفي ما يلي نقدم لك سيدتي في مجلة سيدات الإمارات أفضل الحلول لمواجهة هذه الآفة، تابعي معنا:




كيف تحمين ابنك من الزيادة في الوزن

  • احرصي على إرضاع ابنك رضاعة طبيعية لمدة حولين، حتى يكون في أفضل حالاته، لأن عدم إتمام الرضاعة يعرض الطفل لزيادة الوزن.

  • احصري عدد الوجبات في الوجبات الرئيسية فقط، واجعي المدة بين العشاء وموعد النوم أكثر من 3 ساعات.

  • اجعلي الوجبات الجاهزة بعيدة عن عادات أطفالك الغذائية.

  • امنعي طفلك من تناول الحلويات والمشروبات الغازية.

  • اجعلي الألياف والخضر والغلال متوفرة دائما على مائدتك.

  • لا تدجعلي الطفل يستخدم الحاسوب أو يشاهد التلفاز لأكثر من ساعتين يوميا.





  • عودي طفلك على ممارسة الرياضة يوميا.

  • امتنعي عن جعل الطعام جائزة أو المنع من الطعام عقوبة لابنك.



إظهار التوقيع
توقيع : ام سيف 22
#2

افتراضي رد: كيف تحمين ابنك من الزيادة في الوزن

رد: كيف تحمين ابنك من الزيادة في الوزن

إظهار التوقيع
توقيع : جنا حبيبة ماما
#3

افتراضي رد: كيف تحمين ابنك من الزيادة في الوزن

الف شكر
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
#4

افتراضي رد: كيف تحمين ابنك من الزيادة في الوزن

شكرا ياقمر بوركتى
إظهار التوقيع
توقيع : ام مالك وميرنا
#5

افتراضي رد: كيف تحمين ابنك من الزيادة في الوزن

منورين الموضوع

إظهار التوقيع
توقيع : ام سيف 22
#6

افتراضي رد: كيف تحمين ابنك من الزيادة في الوزن

تسلم الايادي يا جميل
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
أدوات الموضوع


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
اسباب زيادة الوزن السريع في منطقة البطن حياه الروح 5 طرق التخسيس وانقاص الوزن
أطعمة تحرق الدهون وتساعدك علي فقدان الوزن فتاة أنيقة طرق التخسيس وانقاص الوزن
خفض الوزن اسئله هاه عن الوزن والحميه الغذائيه سؤال وجواب لزياده وتقليل الوزن هبه شلبي طرق التخسيس وانقاص الوزن
أسئلة وأجوبة عن خفض الوزن اماني 2011 تجارب الاعضاء الشخصية
ماهى أفضل حمية للحامل؟ مايا علي مرحلة الحمل والولاده


الساعة الآن 02:19 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل