الصيام وتأثيره على الصحة النفسية لدى الفتيات
الصيام من أهم العبادات التي لها تأثير إيجابي قوي على صحة الجسم بشكل عام، وعلى الصحة النفسية بشكل خاص، وما يهمنا في موضوعنا هذا هو فوائد الصيام للصحة النفسية عند الفتيات وهذا ما تقدمه لنا أخصائية علم النفس العيادي سهير أيوب، حسب الآتي:
• الصيام يسهم في التقليل من التوتر والقلق وهي من أكثر الأمور التي تصيب الفتيات.
• يتميَّز رمضانُ والصيام عموماً بدرجة من القدرة على ضبط الذات كبيرة، وهناك مدارس نفسيَّة ترى أنَّ الاستقرارَ النفسي يحصل عبر القدرة على ضبط الذات.
• لصيام يساعد على التحكم في ردات الفعل والسيطرة على الغضب.
• الصيام يهذب النفس ويهذب الحديث والتصرفات لدى الفتيات.
• لأن الصيام يعزز من القدرات العقلية فهو ذو تأثير إيجابي على الثقة بالنفس.
من فوائد الصيام أنه يمنح الفتيات الشعور براحة البال وبالتالي فهو علاج فعال للاكتئاب، وهو من الأمور الشائعة لدى الفتيات.
• الصيام عبادة لها تأثير إيجابي على الحالة العاطفية واستقرارها.
• للصيام تأثير إيجابي في التخلص من الأفكار السلبية.
• الأكل العاطفي وعدم التحكم في الشهية من الأمور التي يعالجها الصيام.
• التخلص من الإدمان على التدخين أو السكريات أو الكافيين يمكن من خلال الصيام.
• الصيام يضبط الشهوة الجنسية، ويقي من الانحرافات الأخلاقية.
• وأخيرا والأهم الصيام يعالج اضطرابات الدورة الشهرية، والتي لها تأثير مباشر على الصحة النفسية.
إظهار التوقيع
توقيع : ام سيف 22
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الصيام وتأثيره على الصحة النفسية لدى الفتيات
إظهار التوقيع
توقيع : إشرآقـــة أمل
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الصيام وتأثيره على الصحة النفسية لدى الفتيات
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الصيام وتأثيره على الصحة النفسية لدى الفتيات
إظهار التوقيع
توقيع : ام سيف 22
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الصيام وتأثيره على الصحة النفسية لدى الفتيات
إظهار التوقيع
توقيع : جنا حبيبة ماما
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| صيام رمضان عند الأطفال,الرأي الطبي في الصيام للاطفال | جنا حبيبة ماما | العناية بالطفل | ||
| فضل الصيام | نادين كريم | عدلات في رمضان | ||
| فضل شهر رمضان الكريم , فضل ليلة القدر , فضل الصيام , اهميه و فضل شهر رمضان الكريم . | ana menna | المنتدي الاسلامي العام | ||
| سبعون مسألة في الصيام(( للشيخ بن باز رحمة الله عليه))متجدد | نسائم الرحمة | عدلات في رمضان | ||
| فوائد الصيام كثيرة منها | ام ريووونة | المنتدي الاسلامي العام | ||
الساعة الآن 04:21 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع