5 انواع من الاسماك ينصح الاطباء بعدم تناولها
ينصح كثير من الأطباء بتناول الأسماك لما لها من فوائد عديدة، فهو مصدر طبيعى للبروتين واليود والكالسيوم والفسفور، هذه العناصر الثلاثة المهمة جداً للجسم، ولكن توجد بعض الأنواع التى يحذر الأطباء من تناولها لكونها ضارة بالصحة ومنها:
1-السمك البلطى
تشير الدراسات إلى أن سمك البلطى من أسوأ الأسماك التى يمكن تناولها فهو يحتوى على نسبة قليلة جداً من الأوميجا 3، كما أن السمك البلطى يحتوى على أحماض أوميجا-6 الدهنية، والتى تسبب الكثير من الالتهابات.
يقول الأطباء، إن الالتهابات التى تحدث لجسم الإنسان بسبب تناول السمك البلطى تتجاوز بكثير ما يفعله تناول البرجر للجسم، كما تضيف الدراسات أن البلطى هو أحد أكثر الأسماك المستزرعة فهو يتغذى على أى شىء ليظل حياً بما فى ذلك مخرجات الأسماك الأخرى.
2-الكافيار
بالرغم من أن الكافيار يحتوى على نسبة عالية من فيتامين B12 ولكنه يتسبب فى ارتفاع الكولتسرول فى الدم، كما أن به نسبة أملاح عالية.
3-سمك السلمون المستزرع
4-سمك أبوسيف
سمك أبو سيف هو من بين المأكولات البحرية الملوثةوأكثر الأسماك التى تحتوى على نسبة عالية من الزئبق ويحذر الخبراء النساء والأطفال من تناوله.
5- سمك بنغاسيوس العملاق
غالباً ما يتم استيراد هذا النوع من فيتنام فهو يحمل كما كبيرا من المضادات الحيوية والمواد الكيميائية، بما فى ذلك:
· زرنيخ
· مركبات ثنائى الفينيل متعدد الكلور (PCBs)
· المعادن
· سداسى كلورو البنزين
إظهار التوقيع
توقيع : amira alzlam
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 5 انواع من الاسماك ينصح الاطباء بعدم تناولها
رد: 5 انواع من الاسماك ينصح الاطباء بعدم تناولها
إظهار التوقيع
توقيع : بحلم بالفرحة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 5 انواع من الاسماك ينصح الاطباء بعدم تناولها
إظهار التوقيع
توقيع : جنا حبيبة ماما
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 5 انواع من الاسماك ينصح الاطباء بعدم تناولها
إظهار التوقيع
توقيع : ام مالك وميرنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 5 انواع من الاسماك ينصح الاطباء بعدم تناولها
إظهار التوقيع
توقيع : ♥mnoon♥
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 5 انواع من الاسماك ينصح الاطباء بعدم تناولها
إظهار التوقيع
توقيع : رحيق العفة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 5 انواع من الاسماك ينصح الاطباء بعدم تناولها
رد: 5 انواع من الاسماك ينصح الاطباء بعدم تناولها
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| 100 نصيحة في الصحة والرشاقة | انا دلوعة اوووى | الرجيم والرشاقة | ||
| تربيه الاسماك منزليا,كل ماتحتاج معرفته عن تربيه الاسماك بالمنزل,تربيه الاسماك با | ريموووو | عالم الحيوانات والطيور | ||
| طرق وأدوات صيد الاسماك في الماضي | ريموووو | عالم البحار والمحيطات | ||
| افضل ثلاث انواع من الاسماك ينصح بها خبراء التغذية | محبه لله | الطب البديل | ||
| سلطة ينصح بها الاطباء وهى مضادة لمرض السرطان((الخبيث)) | فلسطين | اكلات للرجيم واطباق صحية | ||
الساعة الآن 01:10 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع