البندق , البندق وفوائده المذهله , تعرفى على فوائد البندق
البندق وفوائده المذهلة !!
يعتبر البندق
من المكسرات الشهية
والمفيدة للجسم في نفس الوقت.
والتي تحمل الكثير من الفيتامينات والمغذيات الرائعة للجسم بالإضافة إلى الأحماض الدهنية الضرورية كالأوميغا 3. الأمر الذي يجعل من تناوله أمر ضروري لصحة الجسم.
وسنعرفكم اليوم على بعض الفوائد الكثيرة للبندق :
البندق كغيره من المكسرات مصدر غني بالأحماض الدهنية غير المشبعة والأوميغا3 والتي تعمل على منع الالتهابات وخفض مخاطر ارتفاع ضغط الدم.
كما أنه يساعد على خفض معدل الكولسترول الضار في الدم وزيادة الكولسترول الجيد.
يقي البندق :
أيضاً من الإصابة بسرطان الرئة وسرطان البروستاتا لوجود مواد وفيتامينات وقائية من هذا النوع من السرطان.
كما للبندق فعالية كبيرة أيضاً في فقدان الوزن والحفاظ على الوزن المثالي.
وذلك بفضل غناه بالألياف المفيدة.
بالإضافة إلى كل ذلك يعتبرمن أفضل المغذيات للدماغ حيث يساعد على الوقاية من الزهايمر الذي يحدث مع تقدم العمر.
و يحسن الصحة العصبية و الذاكرة العاملة ويحل مشكلات وظيفة الحركة.
كما أن للبندق أيضاً تأثير كبير على نوعية الحيوانات المنوية.
مما يساعد في معالجة العقم عند الرجل.
إظهار التوقيع
توقيع : الاميرة النائمه
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: البندق , البندق وفوائده المذهله , تعرفى على فوائد البندق
إظهار التوقيع
توقيع : توتة واحلى بنوتة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: البندق , البندق وفوائده المذهله , تعرفى على فوائد البندق
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| فوائد زيت البندق الجمالية , اهم فوائد زيت البندق الجمالية | العدولة هدير | العناية والجمال | ||
| فوائد الجزر , تعرفى على فوائد الجزر المذهله | الاميرة النائمه | الطب البديل | ||
| فوائد النعناع , تعرفى على فوائد النعناع المذهله | الاميرة النائمه | الطب البديل | ||
| بذر الرشاد ,فوائد بذر الرشاد , تعرفى على بذر الرشاد وفوائده | الاميرة النائمه | الطب البديل | ||
| خلطة البندق تخلّصك نهائياً من انتفاخ الوجه | نونو العراقية | العناية بالبشرة | ||
الساعة الآن 10:09 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع