كيفية المحافظة على جمالك اثناء الحمل, طرق المحافظة على الجمال خلال فترة الحمل
بسبب حدوث بعض الاضطرابات الهرمونية في الجسم، تظهر لدى المرأة الحامل بعض المشاكل الجلدية والصحية أهمها انتشار الكلف على الوجه و زيادة الوزن وتشققات الجلد أسفل البطن والسيلوليت و غيرها، و تستمر تلك المشاكل حتى بعد الولادة مما يؤثر سلبا على جاذبيتها وأيضا حالتها النفسية.ولتجنب تلك المشاكل ينصح بضرورة الإعتناء بالبشرة وذلك من خلال اتباع نظام غذائي صحي وروتين يومي للعناية بالبشرة لحمايتها من التقلبات الهرمونية وجعلها تبدو جميلة وجذابة خلال فترة الحمل. النصائح اليوم سيدتي سنقدم لك مجموعة من النصائح لتحافظي على جمالك وجاذبيتك خلال فترة حملك: النصيحة الأولى والأهم هي الراحة، فالمحافظة على الجمال مرتبط بالشعور بالراحة، خذي قسطا من الراحة و الاسترخاء والنوم جيدا لتجنب الإعياء والتعب. اشربي كميات كبيرة من الماء، حتى تتجنبي جفاف الجسم والبشرة، فالجفاف يؤدي إلى ظهور تشققات الجلد إضافة إلى خيوط بيضاء تفقده نعومته. لترين من الماء على الأقل يفي بالغرض. حتى وإن كانت بشرتك دهنية فالكريم المرطب أساسي لتحافظي على نضارة بشرتك، قومي بتدليك وجهك والرقبة و البطن وجميع أنحاء جسمك بكريم مرطب بشكل يومي. الجلوس وعدم الحركة أثناء فترة الحمل من العادات السيئة التي تمارسها الكثيرات، لذلك حاولي أن تكوني رياضية، مارسي التمارين الرياضية و لو لربع ساعة يوميا، فالرياضة تنشط الدورة الدموية في الجسم وتعزز نمو الخلايا وتعزز أيضا نمو الجنين بشكل سليم. ومن الرياضات التي ينصح بممارستها أثناء الحمل نذكر السباحة و المشي. جمال البشرة ونضارتها مرتبط ارتباطا وثيقا بالأطعمة التي نتناولها، لذلك من الضروري تناول وجبات غذائية متكاملة غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة والأملاح المعدنية. نصائح تجميلية بعكس ماهو سائد فإن جلسات التدليك مفيدة جدا لصحة الحامل وجنينها لذلك لا تترددي في الذهاب إلى صالونات التجميل و المنتجعات الصحية، وخصصي وقت ولو مرة كل شهر لحضور جلسات تدليك للجسم، فهي تقضي على التوتر وتزيل آلام العضلات و تجعلك تشعرين بالاسترخاء. يقال أن مستحضرات التجميل أثناء فترة الحمل ضارة وتسبب مشاكل عدة للجنين فيما بعد، والصحيح أن هناك مستحضرات ليس لها أي تأثيرات جانبية خاصة المصنوعة من المواد الطبيعية والتي تحتوي على نسبة ضئيلة جداً من المواد الكيميائية. تثبتي سيدتي من تاريخ صلوحية مستحضراتك واستخدمي المناسبة لنوع بشرتك فقط، وحاولي تطبيقها بشكل لطيف وخفيف ولا تكثري أو تبالغي في وضع المكياج. ولإخفاء العيوب كالهالات السوداء أو الكلف يكفي أن تستخدمي الكونسيلر. ارتدي ملابس مريحة ومناسبة للحمل واختاري ألوانا تناسب لون بشرتك. قومي بغسل أسنانك ثلاث مرات في اليوم واستخدمي السواك إذا كرهتي استخدام معجون الأسنان. اهتمي بجمال شعرك و قومي بتسريحه يوميا، فخلال فترة الحمل تزداد قوة بصيلات الشعر ويقل تساقطه ويصبح أكثر كثافة. استشيري طبيبك الخاص قبل تناول المكملات الغذائية، فهي تساعد على الحصول على بشرة شابة و نضرة.
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: كيفية المحافظة على جمالك اثناء الحمل, طرق المحافظة على الجمال خلال فترة الحمل
رد: كيفية المحافظة على جمالك اثناء الحمل, طرق المحافظة على الجمال خلال فترة الحمل
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: كيفية المحافظة على جمالك اثناء الحمل, طرق المحافظة على الجمال خلال فترة الحمل
رد: كيفية المحافظة على جمالك اثناء الحمل, طرق المحافظة على الجمال خلال فترة الحمل
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| مواضيع منوعه عن الحمل مهمه | شوشو السكرة | مرحلة الحمل والولاده | ||
| الملف الكامل للمرأة الحامل | عـدلات | مرحلة الحمل والولاده | ||
| الحمل فى الثلاثة شهور الاولى | rose23 | مرحلة الحمل والولاده | ||
| الزيارات التي يجب القيام بها للطبيب خلال الحمل الطبيعي | زهرة الأوركيدا | مرحلة الحمل والولاده | ||
| ماذا تعرفي عن تسمم الحمل ؟؟؟؟؟ هاااااااااااام جدا | هبة هيثم | مرحلة الحمل والولاده | ||
الساعة الآن 09:21 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع