
حسب ما ذكرت أن العلاج الذي أجريته على الشعر قد تم في فترة مبكرة من الحمل في فترة الإباضة؛ لذلك لا داعي للقلق،
فمرحلة تشكل الجنين والمرحلة المضغية فيما بعد حيث المرحلة الحساسة والدقيقة للأم والجنين وأنت حالياً حوالي 20 أسبوعا تقريباً، وهذه النغزات التي تشعرين بها هي بداية حركات الجنين، حيث يبدأ الجنين بالحركات الإرادية في الأسبوع 18-20 ، وسوف يزداد شعورك بالحركة -إن شاء الله-.
بالنسبة لحمض الفوليك فهو ضروري من أجل تطور الجهاز العصبي للجنين ويمنع تشوهات الأجنة ويستمر إعطاؤه طيلة الحمل مع الفيتامينات والحديد، بالإضافة إلى تناول غذاء صحي ومتوازن، مع التركيز على البروتينات بأنواعها والفواكه والخضار والألبان والأجبان والمكسرات، وتناول كمية كافية من الماء وكذلك تناول الطعام الغني بالألياف لتجنب الإمساك خلال الحمل.
ويجب العناية بالصحة البدنية للجسم والنفسية، والنوم الكافي والمنظم، والراحة التامة، كذلك ارتداء الحذاء المريح، واللباس الفضفاض.
بالنسبة لتناول الشيبس والطعام الجاهز من الأفضل الإقلال من المواد الحافظة والتوابل، وخاصة الحارة، كذلك المشروبات الغازية الاستعاضة عنها بالماء والعصير الطبيعي واللبن والحليب.التوقيع لا يظهر للزوار ..
التوقيع لا يظهر للزوار ..
التوقيع لا يظهر للزوار ..

التوقيع لا يظهر للزوار ..
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| حقائق عن إنقاص الوزن الدائم .. تدحض السلوكيات الغذائية الخاطئة وبدع الريجيم | شوشو السكرة | طرق التخسيس وانقاص الوزن | 5 | 03-07-2019 02:42 PM |
| كيف تحول جسمك الي ماكينة لحرق الدهون | عـدلات | طرق التخسيس وانقاص الوزن | 61 | 06-03-2019 06:53 PM |
| أخطار الإفراط في تناول اللحوم , ما هى أخطار الإفراط في تناول اللحوم, تعرفى على أخطار الإفراط في تناول اللحوم | العدولة هدير | العيادة الطبية | 2 | 13-08-2017 12:38 PM |
| القولون العصبي ، ماهو وطرق علاجه ، مسبباته ، وهل هناك طرق للتخلص منه | حياه الروح 5 | العيادة الطبية | 2 | 29-07-2017 11:58 AM |
| الكمون فؤائد الكمون بعد تناول وجبات ثمينه | هبه شلبي | الطب البديل | 6 | 29-06-2013 10:02 AM |
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع