أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي فيليه السمك بالفطر طبق بحري مفيد ولذيذ , طريقه تحضير فيليه السمك بالفطر


فيليه السمك بالفطر طبق بحري مفيد ولذيذ , طريقه تحضير فيليه السمك بالفطر


فيليه السمك بالفطر وصفة تحتوي معلى كونات شهية وطازجة ، فيليه السمك بالفطر مرقة تتكون من السمك والبصل، والفطر، طحين والتوابل والحليب. يعطيكِ مرقةً لذيذةً وشهيةً، وهي أيضاً صحية بجميع مكوناتها. قدمي بجانبها الخبز، أوطبقاً من الأرز

فيليه السمك بالفطر طبق بحري مفيد ولذيذ , طريقه تحضير فيليه السمك بالفطر



المقادير
  • 1 ملعقة كبيرة زيت نباتي
  • 1 حبة بصل صغيرة أو 100 غرام، مفرومة
  • 2 فصوص ثوم، مهروسة
  • 1 و1/2 كوب فطر أو 150 غرام، مشرحة
  • 2 ملاعق كبيرة طحين عادي
  • 2 ملاعق كبيرة رب بندورة
  • 2 مكعبات مرقة الدجاج
  • 2 و1/2 أكواب ماء أو 625 ملم
  • ¼ ملعقة صغيرة مسحوق جوزة الطيب
  • ¼ ملعقة صغيرة مسحوق مجفف إكليل الجبل
  • ¼ ملعقة صغيرة مسحوق فلفل أسود
  • 4 ملاعق كبيرة حليب قليل الدسم
  • 600 غرام شرائح سمك، مقطعة لمكعبات كبيرة
  • 1 قرن فليفلة أخضر متوسط أو 150 غرام، منزوعة البذور ومقطعة
  • 1 ملعقة كبيرة بقدونس مفرومة للزينة

طريقة التحضير
  1. سخني الزيت في وعاء كبير واضيفي مفروم البصل اقليه لمدة 3 دقائق أو حتى يصبح ناضجاً، ثم اضيفي الثوم والفطر، حركي المزيج لبضع دقائق.
  2. اضيفي الطحين وحركيهم ثم اضيفي رب البندورة، ومكعبات مرقة الدجاج، والماء بالإضافة لجوزة الطيب وإكليل الجبل، والفلفل الأبيض ثم اسكبي الحليب، وحركي المكونات.
  3. اضيفي الماء واغلي المزيج، ثم اخفضي النار.
  4. اضيفي قطع السمك، غطي الوعاء واتركيه يغلي لمدة 10 دقائق أو حتى تصبح الفليفلة مطبوخة، مع التحريك، لمدة 2 دقائق.
  5. زيني الطبق بالبقدونس وقدمي الطبق مباشرةً مع الأرز.






فيليه السمك بالفطر طبق بحري مفيد ولذيذ , طريقه تحضير فيليه السمك بالفطر





إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#2

افتراضي رد: فيليه السمك بالفطر طبق بحري مفيد ولذيذ , طريقه تحضير فيليه السمك بالفطر

رد: فيليه السمك بالفطر طبق بحري مفيد ولذيذ , طريقه تحضير فيليه السمك بالفطر

إظهار التوقيع
توقيع : جنا حبيبة ماما
#3

افتراضي رد: فيليه السمك بالفطر طبق بحري مفيد ولذيذ , طريقه تحضير فيليه السمك بالفطر

تسلم ايدك
#4

افتراضي رد: فيليه السمك بالفطر طبق بحري مفيد ولذيذ , طريقه تحضير فيليه السمك بالفطر

رد: فيليه السمك بالفطر طبق بحري مفيد ولذيذ , طريقه تحضير فيليه السمك بالفطر
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
أدوات الموضوع


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
تعالى شوفى عايزة تعملى السمك ازاى شقاوة آنثى المأكولات البحرية
فوائد زيت السمك لصحة الإنسان ” fish oil “, اهم فوائد زيت السمك لصحة الإنسان العدولة هدير العيادة الطبية
طريقه عمل سمك فيليه بالبطاطس بس تحفه , طريقه تحضير سمك الفيليه , سمك فيليه بالبطاطس rosha المأكولات البحرية
التكات الخاصة بالأكل مايا علي سلطات ومقبلات
شوربه السمك بالجزر ,طريقه عمل شوربه السمك بالجزر طريقه طهى شوربه السمك بالجزر محبه لله شوربات وحساء


الساعة الآن 03:05 AM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل