الزبادى بالكمون لانقاص الوزن.تعرفى على اهمية الزبادى بالكمون للرجيم
على الأغلب أنك لم تفكري من قبل في إضافة الكمّون إلى الزبادي، لكنّكِ من الآن وصاعداً ستطبّقين هذه الخطوة وحتّى إن لم تحبّي نكهة هذا التابل.
الدراسات السابقة، أكّدت مدى أهمية تناول اللبن في حميتكِ الغذائيّة للتخلص من دهون البطن، وها هي الأبحاث من جديد تشير إلى منافع الكمون في تعزيز عمليّة الأيض وخسارة الوزن. مجموعة من النساء تناولن هذا المزيج بشكلٍ يوميّ وتمكّنّ من حرق 3 أضعاف كميّة الدهون التي تخلّصت منها السيّدات اللواتي تناولن الزبادي فقط.
الزبادي معروف بغناه بالبروبيوتيك الذي ينظّم عمليّة الهضم والأحماض الأمينيّة التي تساعد على حرق الدهون.
أمّا كميّة الكالسيوم التي يحتويها فهي تحثّ الخلايا الدهنيّة على إفراز كميّة أقل من الكورتيزول ممّا يسمح لكِ بخسارة الوزن بسهولةٍ أكبر.
الكمّون تابل غنيّ بالحديد يعمل على تنظيم عمليّة الأيض، يدعم الجسم بالطاقة، ويساعده على نقل الأكسجين إلى كافّة الأعضاء الداخليّة.
الكمّون غنيّ بالمواد المضادة للأكسدة وبالفيتوسترولس.
هذا الأخير هو مادّة طبيعية ذات أصل نباتي تشبه الكوليسترول في تركيبتها ووظيفتها. الفيتوسترولس يمنع امتصاص الكوليسترول الضار في الجهاز الهضمي، وبالتالي يساعد الجسم على خسارة الوزن وحرق الدهون.
لتناول هذا المزيج، أضيفي ملعقة صغيرة من بودرة الكمّون إلى نصف كوب من الزبادي. يمكنكِ أيضاً نثر هذا التابل فوق السلطة أو الحساء، أو حتّى إضافته إلى صلصتكِ المنزليّة.
كالعادة، ننصحكِ بإرفاق هذه الخطوة بنظام غذائيّ معتدل.
إظهار التوقيع
توقيع : ام مالك وميرنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الزبادى بالكمون لانقاص الوزن.تعرفى على اهمية الزبادى بالكمون للرجيم
رد: الزبادى بالكمون لانقاص الوزن.تعرفى على اهمية الزبادى بالكمون للرجيم
إظهار التوقيع
توقيع : ام سيف 22
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الزبادى بالكمون لانقاص الوزن.تعرفى على اهمية الزبادى بالكمون للرجيم
رد: الزبادى بالكمون لانقاص الوزن.تعرفى على اهمية الزبادى بالكمون للرجيم
رد: الزبادى بالكمون لانقاص الوزن.تعرفى على اهمية الزبادى بالكمون للرجيم
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الزبادى بالكمون لانقاص الوزن.تعرفى على اهمية الزبادى بالكمون للرجيم
إظهار التوقيع
توقيع : لؤلؤة الحَياة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| رجيم سريع لتخسيس 8 كيلو | ЙǑŏƒ | اكلات للرجيم واطباق صحية | ||
| رجيم الزبادى لتخسيس 9 كيلو | تخسيس | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| طريقة عمل الزبادى ( اللبن الزبادى ) فى المنزل بالصور | سحورة الامورة | سلطات ومقبلات | ||
| الزبادى واللبن للرجيم فؤائد الزبادى واللبن للرجيم | هبه شلبي | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| رجيم الزبادى وصفه لتخسيس الجسم رجيم الزبادى لخفض الوزن | هبه شلبي | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
الساعة الآن 09:28 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع