ريجيم البطاطس لتخسيس 3 كيلو فى اسبوع, طريقة انقاص الوزن فى اسبوع برجيم الباطس
عندما نقول بطاطاس يبادر إلى أذهاننا أنها مصدر مهم في النشويات حيث أنّ تناولها يؤدي إلى زيادة الوزن. لكن مجموعة من الدراسات التي أجريت حديثاً أثبتت العكس، أنّ البطاطس يساعد على خسارة الوزن بشكل مذهل. فما هو ريجيم البطاطس؟ وهل يساعد فعلاً على خسارة الوزن بسرعة؟
أكد الباحثون أنّ تناول البطاطس في الماء من دون أي إضافات أو ملح، يعتبر من الوسائل الجيّدة التي تساعد على خسارة الوزن. هذا إذ إنّ البطاطس يحتوي على مواد تساعد على إمتصاص الدهون من الجسم.
ويتم إتباع رجيم البطاطس لمدّة أسبوع فهو يساعد على خسارة 3 كغم خلال هذه الفترة. فإذا أردت الحصول على جسم رشيق ونحيف، اليك طريقة القيام ببرنامج
رجيم البطاطس:- الفطور: كوب من الحليب.- الغداء: حبتين من البطاطس المسلوقة بدون إضافة ملح.- العشاء: سلطة البطاطس أي 200 غرام من البطاطس المسلوقة مع بيضة مسلوقة ويمكنك إضافة أي نوع خضار.أكثري من شرب المياه وأحرصي على عدم تخطي الفترة الموصى بها، كي لا تتعرضي لبعض المضاعقات الصحية.
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: ريجيم البطاطس لتخسيس 3 كيلو فى اسبوع, طريقة انقاص الوزن فى اسبوع برجيم الباطس
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| نصائح لــ خسارة الوزن بدون رجيم | A7sas | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| التخسيس بالاعشاب مجموعه من الاعشاب لـ انقاص وزنك ولجسم رشيق ومثالي | بحبكm | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| ريجيم سريع لتخسيس 8 كيلو في 7 أيام, تعرفي علي احسن ريجيم سريع لتخسيس 8 كيلو في 7 أيام | جنا حبيبة ماما | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| رجيم | قمر قمورة | الرجيم والرشاقة | ||
| انقاص الوزن | جزائرية تركية | الارشيف والمواضيع المكررة | ||
الساعة الآن 08:28 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع