وصفات طبيعيه لاخفاء البطن وصفات منزليه لتخسيس البطن ريجيم وصفات طبيعيه للبطن
وصفات طبيعيه لاخفاء البطن وصفات منزليه لتخسيس البطن ريجيم وصفات طبيعيه للبطن
وصفات طبيعيه لاخفاء البطن وصفات منزليه لتخسيس البطن ريجيم وصفات طبيعيه للبطن
وصفات طبيعيه لاخفاء البطن وصفات منزليه لتخسيس البطن ريجيم وصفات طبيعيه للبطن
هناك العديد من العادات التي تتبعيها يومياً وهي تسيء الى رشاقتك ما يؤدي الى بروز البطن بشكل مزعج. لذا نقدّم لكِ بعض الوصفات الطبيعية التي يمكن ان تحضّريها منزلياً لتخسيس البطن.
تعود الأسباب الرئيسية وراء بروز البطن، إلى إتباع العادات الغذائية الخاطئة الى جانب قلة الحركة، وعند حلّ هذه المشاكل سيختفي البطن المتدلي إلى الأبد. لذا نقدّم لكِ بعض الطرق الطبيعية لتخسيس البطن.
وصفات لإخفاء البطن
أولاً، يجب التقليل من تناول الدهون، الشحوم، الأكلات الغنية بالسعرات الحرارية والنشويات، واستبدالها بالأطعمة الصحية الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة، مثل الخضار الطازجة والتقليل من تناول اللحم الأحمر.
ثانياً، من المشروبات التي يمكن ان تساعد على تخسيس البطن، ثلاثة أكواب يومياً مكونة من خليط ملعقة من الشاي الأخضر الصيني، مع النعناع الرطب، ملعقة من الزنجبيل الطازج وقشر الرمان. اشربي كوباً واحداً بعد الوجبات الرئيسية بدون إضافة السكر لظهور نتيجة جيدة للغاية في غضون ۱۰ أيام فقط.
ثالثاً، ضعي ملعقة صغيرة من المكوّنات التالية في ابريق ماء صغير: أعشاب البابونج، إكليل الجبل، والمريمية. اتركي الخليط في الماء لمدّة 3 ساعات اقلّه ثم صفّي الماء. إشربي من هذا الخليط 3 أكواب في اليوم، بحيث يكون أولهم على الريق وقبل تناول وجبة الإفطار، ويفضل عدم التحلية بالسكر للحصول علي أسرع نتائج.
رابعاً، استخدمي ملعقة كبيرة من أعشاب إكليل الجبل، البابونج والزعتر، وأضيفي الماء بمقدار كوب كبير، واتركيها على النار حتى الغليان. يفضّل عدم استخدام سكر أو على الأكثر ملعقة صغيرة لتفادي الطعم المر. تشرب على الريق في الصباح، وفي المساء فقط.
خامساً، إنقعي ملعقتين كبيرتين من الشاي الأخضر أو الشاي العادي مع نصف ليمونة كاملة. اتركيها في كأس ساخن طوال الليل واشربيها في الصباح على الريق وقبل تناول وجبة الإفطار بشكل مباشر. طبعاً، بدون سكر بالرغم من مرارة طعمه، ليبقى وسيلة فعالة وسريعة للغاية لتخسيس الكرش.
سادساً، أحضري قشر الرمان المجفف والمطحون ومن ثم قومي بخلطه مع العسل حتى يصير عجينة متماسكة. شكليه على حبة صغيرة وضعيها في الفريزر. إستخدميه في الصباح على الريق على مدار الثلاثة أيام الأخيرة من الدورة الشهرية والعشرين يوم الأخيرة من النفاس. بجانب أنها تساعد على تخسيس الكرش، تعمل أيضاً على تنظيف الرحم ومفيدة للمعدة بشكل كبير.
إظهار التوقيع
توقيع : جويريه
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: وصفات طبيعيه لاخفاء البطن وصفات منزليه لتخسيس البطن ريجيم وصفات طبيعيه للبطن
رد: وصفات طبيعيه لاخفاء البطن وصفات منزليه لتخسيس البطن ريجيم وصفات طبيعيه للبطن
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| (نظام غذائي لتخسيس الكرش)، أهم تمارين تخسيس الكرش وشد البطن , اسباب ظهور الكرش | حياه الروح 5 | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| أفضل42 طريقة للتخسيس بدون رجيم2024 / نصائح مفيده للرجيم / تخسيس | كيوت متل التوت | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| ماهي اسباب و علاج برد البطن و الوقاية منها | لولو حبيب روحي | العيادة الطبية | ||
| أفضل42 طريقة للتخسيس بدون رجيم2024/ خسى من غير ما تحسى2024 | دوما لك الحمد | الارشيف والمواضيع المكررة | ||
| تخسيس البطن وصفات لتخسيس البطن2024 العنايه بالكرش والتخلص منه | هبه شلبي | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
الساعة الآن 09:29 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع