علاج تشقق اليدين و الخشونة التي تحدث لها .. و خصوصاً في فصل الشتاء
علاج تشقق اليدين و الخشونة التي تحدث لها .. و خصوصاً في فصل الشتاء
الكثير منا يُعاني من مشاكل البشرة التي لا تنتهي و خصوصاً في فصل الشتاء فتتعرض للخشونة و التشقق ، و أكثر الأماكن تعرضاً للتشقق هو جلد يديكِ ، فمع التعرض للماء و بعدها لبرودة الجو فإليكِ نصائح لـ علاج تشقق اليدين في الشتاء و لتتمتعي بيد ناعمة و رطبة طوال الوقت .
نصائح هامة لـ علاج تشقق اليدين و خاصةً في الشتاء
المسؤول الأول هو نقص الترطيب : خلال شهور الشتاء، نسبة الرطوبة تكون عالية جداً في الخارج على عكس داخل المنازل أو المكتب يكون الجو جافاً و مع غسيل اليدين بشكل متكرر و الهواء البارد فأنتي تفقدين كل الترطيب الموجود بيديك ، و النتيجة تتقشر يديك و تُصبح خشنة، و ربما مؤلمة أو تنزف و هذه كلها علامات التشقق .
وتحدثنا دكتورة امراض جلدية
أن الناس يأتون إليها بشقوق في أيديهم قائلين أنهم لا يدرون ما سبب هذه المشكلة ؟؟ و يتوقف علاج تشقق اليدين على معرفتك السبب و هو فقط أن الجلد جاف جداً .
الوراثة أحياناً هي السبب : إلى أي مدى تستطيع أيدينا تحمل ظروف الشتاء القاسية ؟ فهذا يعتمد على شدة تحصينها و وقايتها حيث أن المسؤول عن تحصين بشرتك في الشتاء هو مزيج من البروتينات و الدهون و الزيوت ، أما إلى أي مدى فذلك يعود بنسبة كبيرة إلى الوراثة . أما إذا كانت وقايتك ضعيفة فأنتي أكثر عرضة لأعراض البشرة الحساسة كالحكة و الالتهاب و الإكزيما و كذلك البشرة جافة في الشتاء .
و الخلاصة إذا كنتِ قد عانيتِ من تشققات اليدين في الشتاء الماضي فتأكدي أن هذه المشكلة ستتكرر هذا العام و كل شتاء .
الترطيب ثم الترطيب ثم الترطيب : يُشير الخبراء إلى أن شرب الماء لن يُفيد في ترطيب اليدين الجافة و التي تُعانى من التشقق، و يُقدم الأطباء بعض النصائح
لـ علاج تشقق البشرة و الحفاظ على يديكِ : المرطب الذي تستخدمينة مباشرةً على اليدين هو الذي سيمنع الماء من التبخر و يمنحك بشرة صحية المظهر هكذا و لنتائج مذهلة يجب أن تضعي المرطب صباحاً و كثيراً و أفضل وقاية هي استعمال المرطب قبل أن تظهر البشرة علامات الجفاف .
وضع المرطب مرة باليوم غير كافي فهذا يُعد حماية لمدة 5 دقائق فقط . يجب وضع المرطب 5 أو 6 مرات هذا كافِ لإعطائك حماية على مدار الساعة . وضع المرطب الخاص بك في كل مكان في الحمام ، في شنطة يدك ، في حقيبتك الرياضية حتى يُصبح ترطيب يدك عادة مستمرة .
كما يجب توزيع المرطب جيداً على يديكِ حتى الأظافر ، فالأظافر تُصبح جافة أيضاً مثل البشرة . اختاري المرطب الصحيح سوف تجدين مجموعة مذهلة من كريمات اليدين في رفوف الصيدليات و المحلات و لتقليل الحيرة في الاختيار يجب أن تعرفي أن كريم الترطيب يجب أن يحتوي على المرطبات و المطريات .
المطريات تعمل كمواد تشحيم على سطح الجلد فهي تملأ الشقوق بين الخلايا و تُساعدها في الالتحام مع بقايا الجلد الميتة .
الشعور الناعم الذي تحصلين عليه بعد إضافة الترطيب غالباً يأتي من المطريات ، فهي تُساعد في الحصول على بشرة ناعمة و لينة على نحو كبير .
ابحثي عن مكونات مثل : الأينولين ، زيت الجوجوبا ، و ستيرات الجلسرين .
المرطبات تزيد من احتواء البشرة الخارجية للماء ،
فابحثي عن مكونات مثل : الجلسرين و اليوريا و حمض اللبنيك ، فهي منتجات أكثر فاعلية للبشرة الجافة جداً .
عندما تنتقل يديك من مجرد خشونة و جفاف إلى وجود قشور و شقوق أو نزيف فلقد حان الوقت للانتقال إلى المرطبات العلاجية .
الفازلين يُعد منتجاً موثوق به ، و اختاري مرطباً غنياً في مكوناته و يحتوي على الكاكاو أو زبدة الشيا أو شمع العسل .
ارتدي زوج من القفازات أو الجوارب القطنية أثناء النوم طوال الليل .
غسل اليدين للحفاظ على يديكِ اغسليها بماء دافيء و ليس ساخن و بصابون خفيف و قومي بتجفيفها ثم ضعي المرطب على الفور .
إذا كانت يديك جافة بالفعل أو من الأشخاص الذين يغسلون أيديهم كثيراً طوال اليوم بإمكانك استبدال غسيل اليدين باستعمال المناديل المبللة و المعقمة .
أما بالنسبة للأشخاص الذين يغسلون أيديهم باستمرار كالأطباء أو الأمهات فتلك الوسائل ألطف كثيراً من الماء و الصابون .
اختاري المرطب جيداً لا يمكنك فعل شيئاً مع الطقس و لكن بإمكانك إضافة المرطب إلى بيتك أو مكتبك .
الترطيب الجيد لن يُساعدك فقط في جفاف يديك و لكن سيمتد لبقية أجزاء الجسم بما في ذلك تشقق الشفتين .
فقط احرصي على الترطيب بانتظام حتى تحصلي على علاج تشقق اليدين بسهولة .
ارتدي القفازات يجب ارتداء القفازات أثناء الخروج في الطقس البارد و تجفيف اليدين جيداً و وضع المرطب .
إذا ظهر احمرار أو نزيف فمن الأفضل استشارة طبيب الأمراض الجلدية لوصف كريم أقوى للالتهابات و أيضاً لتجنب أن يكون هذا من مرض مثل : الإكزيما أو الصدفية .
إظهار التوقيع
توقيع : ام مالك وميرنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: علاج تشقق اليدين و الخشونة التي تحدث لها .. و خصوصاً في فصل الشتاء
إظهار التوقيع
توقيع : ♥mnoon♥
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: علاج تشقق اليدين و الخشونة التي تحدث لها .. و خصوصاً في فصل الشتاء
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: علاج تشقق اليدين و الخشونة التي تحدث لها .. و خصوصاً في فصل الشتاء
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| 60 سؤالا في أحكام الحيض والنفاس للشيخ بن عثيمين رحمه الله | شوشو السكرة | فتاوي وفقه المرأة المسلمة | ||
| المراهقة خصائصها ومشكلاتها | Mysterious_Liberty | فتيات تحت العشرين | ||
| افضل الوجهات السياحية الشتوية .. اماكن متعددة لزيارتها شتويا | ♥mnoon♥ | الارشيف والمواضيع المكررة | ||
| خطوات العناية بالبشرة في الشتاء, كيفية العناية بالبشرة في الشتاء, طرق العناية بالبشرة في الشتاء | العدولة هدير | العناية بالبشرة | ||
| مشاكل الشعر وطريقه الاعتناء به في فصل الشتاء | ريموووو | العناية بالشعر | ||
الساعة الآن 04:17 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع