نصائح سريعة للاستفادة من اللبن القاطع, طرق استخدام اللبن القاطع
أحياناً ننسى وضع اللبن في الثلاجة، مما قد يؤدي إلى تخثره أو ما نسميه بـ"لبن قاطع"، ويطلق عليه البعض "لبن رائب"، حيث ينفصل إلى جزئين ماء ومادة تشبه الجبن، مما يجعله غير صالح للشرب، إذا تعرضنا لمثل هذا الموقف فلا نتخلص منه، و لكن اعادة استخدامة هي الحل الأمثل .. اليكم استخدمات اللبن الرائب "القاطع".
أولا: المعجنات
يستخدم اللبن الرائب "القاطع" في المعجنات بدلاً من اللبن السائل، و لا يوجد أي فرق يذكر بينهما، استخدميه في البيتزا، والمخبوزات، والكيك بأنواعه، والرواني، والبسبوسة، وكل أنواع المعجنات، والحلويات.
- تحتوي شريحة البيتزا المضاف اليها الجبن الواحدة على 237 سعر حراري.
- تحتوي قطعة الكيك الإسفنجية ال 100 جرام على 289 سعر حراري.
- يحتوي ال 100 جرام من البسبوسة على 367 سعر حراري.
ثانياً: عمل الجبن القريش
يمكنك تحويل اللبن القاطع إلى جبن قريش بكل سهولة، فقط نضع عليه ملح ثم نضعه في شاش، ويربط حتى يصفي كل ما به من مياه.
- تحتوي الملعقة الكبيرة ( ملعقة الطعام ) من الجبن القريش على 10 سعر حراري.
ثالثاً: عمل الجبن الكريمي
للحصول على جبن كريمي في المنزل، يصفى اللبن الرائب "القاطع"، و يوضع في الكبة مع إضافة القليل من الماء، و 2 ملعقة كبيرة ( ملعقة الطعام ) من الزبدة و 1/2 كوب كبير من القشطة و يخلط المزيج جيدا.
- تحتوي الملعقة الكبيرة ( ملعقة الطعام ) من الجبن الكريمي على 50 سعر حراري.
رابعاً: عمل المش
يمكنك الآن الحصول على المش بطعم رائع ، فقط يوضع اللبن القاطع في مصفاة ليتم التخلص من الماء الموجود به ، و يرش عليه القليل من الملح و الشطة و الفلفل الأحمر و يقلب جيدا و يحفظ في برطمان زجاجي و يوضع في الثلاجة.
- يحتوي ال 100 جرام من المش على 77 سعر حراري.
خامساً: عمل مشروب الفواكه "الزبادو"
توضع كمية من الفاكهة المفضلة مع اللبن الرائب في الخلاط و القليل من الماء أو اللبن السائل و يخلط جيدا حتى تتجانس جميع المكونات و يصب في أكواب التقديم او يوضع في الثلاجة اولا حتى يبرد و يقدم.
- يحتوي كوب واحد كبير من مشروب اللبن بالفراولة على 244 سعر حراري ، في حين ان مشروب اللبن بالشيكولاتة يحتوي على 208 سعر حراري.
سادساً: تتبيل اللحوم و الدجاج
يستخدم اللبن الرائب في تتبيل اللحوم و الدجاج مع التتبيلة الأساسية و التوابل المفضلة.
- يحتوي صدر الدجاجة الواحد على 147 سعر حراري ، اما فخذ الدجاج الواحد ال 250 جرام يحتوي على 250 سعر حراري.
- يحتوي 1/2 كيلو اللحم على 960 سعر حراري.
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: نصائح سريعة للاستفادة من اللبن القاطع, طرق استخدام اللبن القاطع
رد: نصائح سريعة للاستفادة من اللبن القاطع, طرق استخدام اللبن القاطع
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| الإعجاز العلمي في قيمة اللبن الغذائية | لافالانتينا | الاعجاز العلمي | ||
| فوائد الزبادي و معلومات عن الزبادي | الاء نور | العيادة الطبية | ||
| كيف تشجعين طفلك على شرب اللبن | نجمة منورة | العناية بالطفل | ||
| الإعجاز العلمي في قيمة اللبن الغذائية | ريموووو | الاعجاز العلمي | ||
الساعة الآن 08:52 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع