.gif)
سلطة الجرجير باللبن.طريقة تحضير سلطة الجرجير
الجرجير من النباتات الأكثر افادة للجسم لما يحمله من فيتامينات ومعادن، ومن اكثر الطرق السهلة لاستخدامه هو اضافته للسلطات. لذا نكشف لكِ في هذه الوصفة عن طريقة تحضير سلطة الجرجير باللبن لكي تعدّيها على مائدة الغداء اليوم.
المقادير:-باقتان من الجرجير الاخضر الطازج
-3 حبات من الخيار المغسل والمقشر
-نصف كوب من عصير اللبن
-نصف بصلة مقطعة
-فص من الثوم المهروس
-علبة زبادى كبيرة
طريقة التحضير:-تحضير هذه السلطة سهل للغاي، حيث يكفي أن تقومي بغسل الجرجير جيداً وتقطيعه وتركه جانباً الى حين استعماله.
-بالاضافة الى مزج المكونات كلها في وعاء متوسط الحجم، واضيفي اليها الجرجير المقطع والمغسول وقلّبي جيداً.
-ثم صبي اللبن بالكامل وحرّكي من جديد، وقدّميها باردة على المائدة.
إظهار التوقيع
توقيع : ام مالك وميرنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة الجرجير باللبن.طريقة تحضير سلطة الجرجير
إظهار التوقيع
توقيع : فريحه1234
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة الجرجير باللبن.طريقة تحضير سلطة الجرجير
إظهار التوقيع
توقيع : أميرة السكون
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة الجرجير باللبن.طريقة تحضير سلطة الجرجير
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| رجيم صحى للمرضعات رجيم انقاص وزن السيده المرضعه وصفة رجيم للمرضعات | هبه شلبي | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| ريجيم الدوكتورة ايلين بدون حرمان | لافالانتينا | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| رجيم اخصائية التغذية الين الناشف | نجمة الليل الحزين | زيادة الوزن والتخلص من النحافة | ||
| جدول غذائي يومي للرجيم | ريموووو | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| فوائد الجرجير و اضراره . The benefits of watercress and damaging . استعمالات الجرجير | وغارت الحوراء | الطب البديل | ||
الساعة الآن 03:04 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع