.gif)
طرق جديدة لتتحلى بالإيجابية دائمًا.كيف تجعل نفسك دائما شخص ايجابى
طرق جديدة لتتحلى بالإيجابية دائمًا.كيف تجعل نفسك دائما شخص ايجابى
وسط ضغوطات الحياة وزخم الأحداث السياسية ومسؤوليات العمل يصبح من الصعب أن يبقى الفرد متفائلًا وإيجابيًا، وشارك بعض رواد مواقع التواصل الاجتماعى تبادل خبراتهم من أجل أن يبقوا في حالة إيجابية.
وهذة أفضل 7 خطوات لتبقى دائمًا في حالة إيجابية:
1- خصص مفكرة يومية تكتب فيها 3 أشياء سعيدة وشيء سلبي يحدث لك كل يوم، هذا من شأنه أن يجعلك تفتش عن الأشياء السعيدة التي تحدث لك في يومك، ولا تهملها، والأمر الآخر أن بمراجعتك الأشياء السلبية ستدرك أن الوقت بالفعل يمضي وتضحك على ما مضى.
2- جامل من حولك، أن يكون لك دور في إسعاد آخرين سيجعلك أنت أيضًا تشعر بالسعادة.
3- ممارسة الرياضة تخفف من التوتر والضغط.
4- اترك الأشياء الصغيرة تمر، لا تنزعج وتشغل بالك بالترهات الصغيرة التي من شأنها أن تعكر مزاجك.
5- كافئ نفسك بهدية يوميًا، قد تكون بسيطة مثل كوب كاكاو أو قميص، تدليل نفسك سينعكس عليك بالشعور الإيجابي.
6- كل شيء سيكون على ما يرام، واسي نفسك في أسوأ مواقفها فحتمًا لقد مررت بالأسوأ من قبل.
7- تخلص من السوشيال ميديا، احتفظ بالأشياء التي تحبها لنفسك، اقرأ رواية ولا تشاركها مع أحد، بالإضافة إلى أن الصفحة الرئيسية عادة ما تمتلئ بالأخبار المزعجة ممن حولك وهو ما يؤثر سلبًا عليك.
إظهار التوقيع
توقيع : ام مالك وميرنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طرق جديدة لتتحلى بالإيجابية دائمًا.كيف تجعل نفسك دائما شخص ايجابى
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طرق جديدة لتتحلى بالإيجابية دائمًا.كيف تجعل نفسك دائما شخص ايجابى
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| ابك على نفسك | كتكوتة شقية | المنتدي الاسلامي العام | ||
| عيشي حياتك لاتحصري اهتمامك برجل | ريموووو | الحياة الزوجية والاسرية | ||
| هل سألت نفسك يوما؟ | rose23 | منوعات x منوعات - مواضيع مختلفة | ||
| لو كنت شخص اخر هل ستصاحب نفسك ؟ | بائعه الورد | منوعات x منوعات - مواضيع مختلفة | ||
| كيف تجعل شخص يحبك | ملك قلبى | فن الاتيكيت والتعامل مع الآخرين | ||
الساعة الآن 04:09 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع