أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل



يمكنك الآن التسجيل في عدلات. تم فتح باب التسجيل في منتدى عدلات بمناسبة شهر رمضان وذلك لفتره مؤقته. اربحي معنا من كتابة الموضوعات. تستطيعي الان الربح مقابل كتابة الموضوعات في منتدى عدلات.

222 6
#1

افتراضي أكلات سهلــــة وسريعه للرحلات،تعالى تعرفي على نظامك انت واسرتك في الرحلات

أكلات سهلــــة وسريعه للرحلات،تعالى تعرفي نظامك 3dlat.net_13_17_0918
أكلات سهلــــة وسريعه للرحلات،تعالى تعرفي على نظامك انت واسرتك
في الرحلات
أكلات سهلــــة وسريعه للرحلات،تعالى تعرفي نظامك 3dlat.com_09_18_2807

أخواتى الكريمات إنَّ الترويح عن النفس هام فى حياتنا فهو يخفف من إرهاقنا بمتطلبات الحياة ويجدد الطاقة
والامل والإقبال مرة ثانية بنشاط على العمل ،وإسلامنا لا يحرم هذا ولكن ليكن فى حسبان المسلم ان لا يروح عن نفسه إلابالطرق التى يرضى عنها الله من الذهاب لأماكن ليس فيها اختلاط او عرى او شرب ما حرم الله او أى مكان فيه معصية مع المحافظة على الصلوات في أوقاتها،، والحرص على الرفقة الصالحة
واليوم نقدم لكم نصائح تنفعكم باذن الله في رحلاتكم نرجو ان تفيدكم باذن الله:
لنبدأ باســــــــــــم الله

يفضل قبل الذهاب في رحلة ما, الإعداد الجيد للأطعمة التي يتم تناولها, حتي لا تشغلي بالك بالأطعمة أثناء الرحلة, ولا تنسي شيئا مهما, وإليك بعض النصائح الهامة لإعداد وتغليف وجبات الطعام, وكذلك بعض الوجبات السريعة والصحية.


أكلات سهلــــة وسريعه للرحلات،تعالى تعرفي نظامك 3dlat.com_1392846051

أولاً:تعليمات التخطيط وتغليف الأطعمة
1. تحديد مدة السفر علي وجه الدقة, وحساب كمية الطعام التي سيتم تناولها
خلال الرحلة بأكملها.
2. تقسيم الأطعمة إلى أربع مجموعات: الفطور والغذاء والعشاء والوجبات الخفيفة, فتقسيم الوجبات سيساعد على اختيار الأطعمة المناسبة وبالكميات الصحيحة.
3. كتابة قائمة بالأطعمة التي تناسب كل وجبة, وتأكدي أن تأخذي بعض الأطعمة الزائدة لكل وجبة, لعمل حساب فساد بعض الأطعمة.
4. وضع الطعام الذي يخص كل وجبة في حقائب منفصلة, ويفضل اختيار الحبوب والفواكه المجففة وغيرها من الأطعمة التي لا تفسد سريعا وكذلك الأطعمة التي لا تحتاج إلي التنظيف.
5. لا تنسي زجاجات المياه والعصائر وغيرها من الوجبات الخفيفة.
أطعمة خفيفة مناسبة للرحلات
1- الفاكهة المجففة والطازجة.
2- علب الخضار الجاهزة والمغلفة بإحكام.
3- زبدة الفول السوداني.
4- البيض(يسلق جيدا, ثم يوضع في علب مخصصة للبيض, ويحاط ببعض الثلج).
5- سمك السلمون المدخن, والتونة وغيرها من أنواع السمك المعلب.
6- شرائح الجبن بمختلف أنواعها.
7- الحبوب سريعة الطهي, والتي تحتاج فقط إلى إضافة الماء الساخن.
8- الفطائر المحلاة والفشار.


أكلات سهلــــة وسريعه للرحلات،تعالى تعرفي نظامك 3dlat.com_1392846051

نموذج وجبات متكاملة للرحلات






الفطور:
الكعك، الكعك المحلى بالعسل, الموز أو التفاح, الخبز, الزبدة , الجبن, المربى, حبوب الكورن فليكس, البيض المسلوق, النقانق والهوت دوج.
حاولي الاختيار من بين هذه الأطعمة المختلفة والمناسبة للفطور, وتغليف وجبة خاصة لكل طفل, فالأطفال يحبون الأشياء المغلفة بشكل فردي، كما أنها تجعل الطعام أكثر متعة.
الغذاء والعشاء:
السندويتشات هي الأفضل في السفر, واحفظي كل نوع في أكياس على حدة, حتى لا تكتسب نكهة من بعضها البعض.
زبدة الفول السوداني, شرائح الدجاج أو لحم البقر, سلطة البطاطا أو سلطة المعكرونة, رقائق البطاطس، المقرمشات والأجبان,والسجق والانشون والبرجر, الفواكه والخضار.
المشروبات:
يفضل الإكثار من المشروبات الطازجة حيث تمد الجسم بالطاقة والحيوية, ويمكنك استخدام الترمس لشرب الشاي المثلج والقهوة.


أكلات سهلــــة وسريعه للرحلات،تعالى تعرفي نظامك 3dlat.com_1392846051

طريقة عمل سندوتشات سهلة وسريعة
أكلات سهلــــة وسريعه للرحلات،تعالى تعرفي نظامك 3dlat.com_09_18_9e49
تُعتبر السندوتشات من أكثر الوجبات السهلة والسريعة التحضير ومكوّناتها غير مُكلفة، ولذلك هى ما ستحملها فى كل رحلاتك باذن الله
والآن سنعرض بعضاً من هذه السندوتشات البسيطة والسهلة باذن الله .

أكلات سهلــــة وسريعه للرحلات،تعالى تعرفي نظامك 3dlat.com_1392846051

ساندويش النيوتيلا
أكلات سهلــــة وسريعه للرحلات،تعالى تعرفي نظامك 3dlat.com_09_18_bd08

أكلات سهلــــة وسريعه للرحلات،تعالى تعرفي نظامك 3dlat.net_13_17_bb54
ضعي القليل من الشوكولاتة بالخبز وافرديها،
ثم لفّي الخبز على شكل أسطوانة
وقدّميها باردةً مباشرة بعد التحضير.

أكلات سهلــــة وسريعه للرحلات،تعالى تعرفي نظامك 3dlat.com_1392846051

ساندويش الجبنة البيضاء
أكلات سهلــــة وسريعه للرحلات،تعالى تعرفي نظامك 3dlat.com_09_18_3497
أكلات سهلــــة وسريعه للرحلات،تعالى تعرفي نظامك 3dlat.com_09_18_397c
أكلات سهلــــة وسريعه للرحلات،تعالى تعرفي نظامك 3dlat.net_13_17_bb54
قطّعي الجبنة إلى قطعٍ رفيعة ثمّ ضعيها بالماء الدافئ حتى تخف درجة ملوحتها،
وبعد ذلك ضعي أوراق الخس بالخبز وفوقها قطع الجبنة،
ثم لفّي الخبز للحصول على رول من الجبنة والخس،
او وضعها فى عيش فينو
ويمكن وضعها في الجريل للحصول على طعمٍ مقرمش.

أكلات سهلــــة وسريعه للرحلات،تعالى تعرفي نظامك 3dlat.com_1392846051
ساندويش البيتزا
أكلات سهلــــة وسريعه للرحلات،تعالى تعرفي نظامك 3dlat.com_09_18_9e49

أكلات سهلــــة وسريعه للرحلات،تعالى تعرفي نظامك 3dlat.net_13_17_bb54
افتحي خبزالهمبرجر بحيث تُصبح القطعتان منفصلتان،
ثمّ ضعي على أحد القطع الكاتشب ثمّ البرجر ثم الزيتون والجبنة،
وأدخلي الساندويشات للفرن لمدة خمس دقائق،
ثم ضعي قطعة البرجر الثانية مع الضغط عليها،
وقدّميها ساخنة، ويمكن استبدال البرجربالسجق حسب الرغبة.


أكلات سهلــــة وسريعه للرحلات،تعالى تعرفي نظامك 3dlat.com_1392846051
ساندويش الزعتر واللبنة
أكلات سهلــــة وسريعه للرحلات،تعالى تعرفي نظامك 3dlat.com_09_18_3497
أكلات سهلــــة وسريعه للرحلات،تعالى تعرفي نظامك 3dlat.com_09_18_b397

أكلات سهلــــة وسريعه للرحلات،تعالى تعرفي نظامك 3dlat.net_13_17_bb54
افردي اللبنة(جبن يخرج من تصفية اللبن الرايب او الوبادى)
على الخبز مع القليل من زيت الزيتون،
ثمّ رشّي الزعتر والكميّة حسب الرغبة،
وضعي أوراق النعناع ثمّ لفي الخبز.

أكلات سهلــــة وسريعه للرحلات،تعالى تعرفي نظامك 3dlat.com_1392846051

ساندويش الكباب
أكلات سهلــــة وسريعه للرحلات،تعالى تعرفي نظامك 3dlat.com_09_18_9e49
أكلات سهلــــة وسريعه للرحلات،تعالى تعرفي نظامك 3dlat.net_13_17_bb54
حمّري قطع الكباب جيداً،
ثم ضعيها في الخبز المناسب،
وأضيفي لها شرائح البندورة والخس والخيار
وبعض المخللّات حسب الرغبة
ويمكن أن تضعي الساندويش بالجريل للحصول
على لونٍ ذهبيّ ومقرمش.

أكلات سهلــــة وسريعه للرحلات،تعالى تعرفي نظامك 3dlat.com_1392846051


ساندويش سكالوب الدجاج
أكلات سهلــــة وسريعه للرحلات،تعالى تعرفي نظامك 3dlat.com_09_18_9e49
ضعي شرائح الدجاج في مقلاة مع القليل من الزيت النباتي
ثمّ قلّبيها حتىى تنضج وتأخذ اللون الذهبي،
بعد ذلك ضعي القليل من المايونيز والكاتشب على الخبز،
وبعد ذلك ضعي شريحةَ الجبنة والبندورة وورقة خس وشرائح
من مخلّلاللفت أو الخيار، وأغلقي الخبز.

أكلات سهلــــة وسريعه للرحلات،تعالى تعرفي نظامك 3dlat.com_1392846051

ساندويش الشاورما العربي
أكلات سهلــــة وسريعه للرحلات،تعالى تعرفي نظامك 3dlat.com_09_18_b397

أكلات سهلــــة وسريعه للرحلات،تعالى تعرفي نظامك 3dlat.net_13_17_d64e
عشرة فصوص مهروسة من الثوم.
ست ملاعق كبيرة من عصير الليمون
نصف كوب من زيت الزيتون.
ملعقة كبيرة من الكاري.
نصف ملعقة كبيرة من الملح.
ملعقة كبيرة من الفلفل.
ست ملاعق كبيرة من صلصة الثوم الجاهزة.
خبز عربي -حسب الحاجة-.
أربعة صدور دجاج مقطعة.


أكلات سهلــــة وسريعه للرحلات،تعالى تعرفي نظامك 3dlat.net_13_17_bb54
نخلط الثوم مع عصير الليمون وزيت الزيتون في وعاء متوسط الحجم.
نضيف قطع الدجاج إلى الخليط، ثمّ نحرك جيداً حتى تمتزج المكوّنات.
نغطي الوعاء ونضعه في الثلاجة لمدة خمس ساعات لتتغلغل النكهات في الدجاج.
نسحن الفرن على درجة حرارة مئة وثمانين درجة، ثمّ نضع الدجاج في صينية
وندخلها الفرن لمدة ثلاثين دقيقة حتى يستوي الدجاج.
نضع الخبز على سطح صلب،
ندهن كلّ قطعة من قطع الخبز بقليل من صلصة الثوم ونضع عليها الشاورما.
نلفّ كلّ رغيف من الخبز على شكل رول،
ثمّ نضع الأرغفة على الشواية لتتحمر من الجهتين.
نقسم السندويشات إلى قطع صغيرة مدورة (رولات)
وبالهنا

أكلات سهلــــة وسريعه للرحلات،تعالى تعرفي نظامك 3dlat.com_1392846051
المراجع
بحث من تجميعى
والمقدمة بقلمى


أكلات سهلــــة وسريعه للرحلات،تعالى تعرفي نظامك 3dlat.net_13_17_0918
أكلات سهلــــة وسريعه للرحلات،تعالى تعرفي نظامك 3dlat.net_11_17_5b4a






إظهار التوقيع
توقيع : أم أمة الله
#2

افتراضي رد: أكلات سهلــــة وسريعه للرحلات،تعالى تعرفي على نظامك انت واسرتك في الرحل

جميل
#3

افتراضي رد: أكلات سهلــــة وسريعه للرحلات،تعالى تعرفي على نظامك انت واسرتك في الرحل

جزاكِ الله خيرا حبيبتى
وشكرآ لمجهودك الرائع جعله الله فى ميزان حسناتك
مبروك التكريم
تم التثبيت للافاده

إظهار التوقيع
توقيع : ام مالك وميرنا
#4

افتراضي رد: أكلات سهلــــة وسريعه للرحلات،تعالى تعرفي على نظامك انت واسرتك في الرحل



إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
#5

افتراضي رد: أكلات سهلــــة وسريعه للرحلات،تعالى تعرفي على نظامك انت واسرتك في الرحل


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام مالك وميرنا
جزاكِ الله خيرا حبيبتى
وشكرآ لمجهودك الرائع جعله الله فى ميزان حسناتك
مبروك التكريم
تم التثبيت للافاده
الله يرضى عليكِ ان شاء الله مأجورة ربنا يوفقك لكل خير

إظهار التوقيع
توقيع : أم أمة الله
#6

افتراضي رد: أكلات سهلــــة وسريعه للرحلات،تعالى تعرفي على نظامك انت واسرتك في الرحل


ألف مبروك التكريم



إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2

الكلمات الدليلية
أكلات, الرحلات, انت, سهلــــة, للرحلات،تعالى, نظامك, واسرتك, وسريعه

أدوات الموضوع

الانتقال السريع

قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
لكل من يكره المدرسه ادخلى نونو حسن فتيات تحت العشرين
اللي يخلص ضحك يدخل هنا سوسو الامورة فرفشة عدلات
أمك ثم أمك ثم أمك لؤلؤة الايمان منوعات x منوعات - مواضيع مختلفة
الجزء الثاني لقصة لعنة جورجيت ارجو ان تقرأوها كاملة احلام الجواهر قصص - حكايات - روايات
هندى يشرح الابراج toty bakry فرفشة عدلات



الساعة الآن 09:12 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


خيارات الاستايل

  • صورة خلفية
  • عرض الصفحة
  • تصميم جدول المنتدى
  • فصل الاقسام
  • صور المنتديات
  • خلفية المنتدى
  • اللون الاول
  • اللون الثاني
  • لون الروابط
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • حجم خط الموضوع
  • طريقة عرض الردود
إرجاع الخيارات الافتراضية

التسجيل للنساء فقط

نعم أنا بنت لا أنا ولد
أو

التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل