4 فوائد رائعة لتناول الرمان في الأعياد

بعد أن أشارت أحدث الدراسات العلمية إلى فوائد الرمان المذهلة في علاج الكولسترول وضغط الدم، إليكم 4 فوائد صحية جديدة:


1-اضطرابات المعدة
يتم استخدام قشر الرمان، واللحاء والأوراق لتهدئة اضطرابات المعدة أو الإسهال الناجم من أي نوع من مشاكل الجهاز الهضمي، كما أنَّ الشاي المعدّ من أوراق هذه الفاكهة يساعد على علاج مشاكل الجهاز الهضمي.
نصحيتنا شرب كوب من عصير الرمان يومياً، خصوصاً في فترة الأعياد حين تكثر الاضطرابات المعوية.

2-السرطان
تساعد المواد المضادّة للأكسدة الموجودة في الرمان على استهداف الجذور الحرّة داخل الجسم. لذلك يوفّر الرمان حماية من سرطان الثدي وسرطان البروستات، كما أنَّ الفوائد الغذائية للرمان تمنع الجسم من تشكيل خلايا سرطانية.

3-فقر الدم
يمكن الحفاظ على تدفق الدم السليم في الجسم عن طريق تناول هذه الفاكهة بأي شكل من الأشكال. يوفر الرمان الحديد، مما يساعد على الحدّ من أعراض فقر الدم، بما في ذلك الإرهاق، والدوار، والضعف، وفقدان السمع.


4-مرض السكري
شرب عصير الرمان يمكن أن يقلّل من مخاطر العديد من الأمراض التاجية وتصلب الشرايين؛ وذلك لمنع تطور أمراض القلب المختلفة لدى مرضى السكري.

فاحرصوا على دمج الرمان في نظامكم الغذائي!