6 حلول بسيطة لعلاج غثيان الحمل , طرق علاج غثيان الحمل
الغثيان هو واقع تتعرض له معظم النساء فى فترة الحمل . ببعض لحلول البسيطة ستتمكنى من التحكم فى الغثيان وحدته . وهذه الحلول مجربة من بعض الأمهات الحوامل وهذه هى خلاصة خبرتهم .
..................... تناولى الفطور فى السرير قبل النهوض .....................
قد يحفز المشى حول المنزل الشعور بالغثيان والقئ، لذا اطلبى من زوجك أن يحضر لك الفطور فى السرير أو على الأقل تناولى أى شىء بسيط قبل النهوض من السرير ، وسوف يحسن من موقفك كثيرًا ويقلل شعورك بالغثيان على مدار اليوم .
..................... اشبعى وجبتك بالأطعمة المملحة .....................
تناولى القليل من الأطعمة المملحة لأنها تساعد فى كبح الشعور بالغثيان ، كما أنها تحبس القليل من الماء فى الجسم مما يبقيكى رطبة .لكن احرصى ألا تفرطى فى تناول المملحات بزيادة حتى لا تتعرضى لمشاكل أخرى خلال فترة حملك .
.....................تناولى فيتامينات الحمل قبل النوم .....................
فى بعض الأحيان تكون هذه الفيتامينات هى السبب فى الغثيان ، لذا تناوليها قبل النوم بالليل حتى تقللى من أثرها في الشعور بالغثيان خلال ساعات النهار .
..................... اشغلى نفسك .....................
حاولى تناول الطعام وأنتِ تتحدثين مع أحد ، مع زوجك أو مع إحدى صديقاتك أو أقاربك حتى يشغلك الحديث عن الشعور بالغثيان وبالتالى قد تنهين وجبتك كاملة بدون مشكلة .
..................... تناولى الكثير من البروتين .....................
قد تؤثر الكربوهيدرات فى مستويات السكر فى الدم . لذا تناولى الكثير من مصادر البروتين مثل : البيض مع كوب من عصير الليمون وستفاجئين بالنتيجة .
..................... اشربي شوربة الدجاج .....................
قد تساعدك شوربة الدجاج فى تخطى الشعور بالغثيان أو الرغبة بالقئ .
إظهار التوقيع
توقيع : لؤلؤة الحَياة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 6 حلول بسيطة لعلاج غثيان الحمل , طرق علاج غثيان الحمل
رد: 6 حلول بسيطة لعلاج غثيان الحمل , طرق علاج غثيان الحمل
إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 6 حلول بسيطة لعلاج غثيان الحمل , طرق علاج غثيان الحمل
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 6 حلول بسيطة لعلاج غثيان الحمل , طرق علاج غثيان الحمل
إظهار التوقيع
توقيع : gege1212
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| مواضيع منوعه عن الحمل مهمه | شوشو السكرة | مرحلة الحمل والولاده | ||
| الملف الكامل للمرأة الحامل | عـدلات | مرحلة الحمل والولاده | ||
| سكر الحمل .. أعراضه وأسبابه؟؟ | حنين الروح123 | مرحلة الحمل والولاده | ||
| ما علامات الحمل بتوأم, انواع الحمل بتؤام, اعراض الحمل بتؤام, مخاطر الحمل بتؤام | العدولة هدير | مرحلة الحمل والولاده | ||
| الحمل خارج الرحم وأعرضه | اماني الغالية | مرحلة الحمل والولاده | ||
الساعة الآن 06:43 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع