أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل



يمكنك الآن التسجيل في عدلات. سجلي الآن وشاركي معنا وأحصلي على 100 نقطة هدية بداية تسجيلك! اربحي معنا من كتابة الموضوعات. شاركي معنا في عدلات واحصلي على نقاط تقييم لاستبدالها بدولارات!

94 1
#1

افتراضي أعشاب طبيعية للاسترخاء وعلاج الاكتئاب



أعشاب طبيعية للاسترخاء وعلاج الاكتئاب 3dlat.com_10_18_4390





يعاني عدد ليس بالقليل من الناس من بعض الأمراض النفسية الحادة. وقد أصبحت هذه الأمراض شائعة خلال الفترة الأخيرة نظرًا للضغوط النفسية والاجتماعية والحياتية التي تمر بنا.

من أشهر الأمراض النفسية، مرض الاكتئاب الحاد، وهو يُعد من أخطر الحالات النفسية التي يصاب بها الفرد. ولكن مع تطور الطب النفسي تم اكتشاف طرق طبيعية لعلاج الاكتئاب وكذلك للحصول على الهدوء والاسترخاء. من أهم هذه الطرق هي تناول بعض الأعشاب والخلطات الطبيعية. لذا تابعينا عزيزتي للتعرف على مرض الاكتئاب، وأهم الأعشاب المعالجة له.

ما هو مرض الاكتئاب ؟

الاكتئاب هو عبارة عن تعرض الشخص إلى مجموعة من المشاعر السلبية، والحزن والتفكير المآساوي لفترات طويلة. كما يشعر الشخص المصاب بالاكتئاب بفقدان الحماس والإحساس باليأس، والتشاؤم والشعور بالذنب، وفقدان الهدف الرئيسي لحياته. وهذه الحالة تؤثر بشكل نفسي على الشخص المصاب وتؤثر على أفكاره ومشاعره وسلوكه. لذا تعالوا نتعرف معًا على بعض الأعشاب الطبيعية للاسترخاء وعلاج الاكتئاب.

أعشاب طبيعية للاسترخاء وعلاج الاكتئاب 3dlat.com_10_18_4390

1- أزهار البابونج


أعشاب طبيعية للاسترخاء وعلاج الاكتئاب 3dlat.com_10_18_967b


تعتبر أزهار البابونج واحدة من أبرز وأهم الأعشاب الطبيعية الشائعة جدًا في علاج حالات الاكتئاب الحادة.

حيث تحتوي أزهار البابونج على نسبة كبيرة من المواد الطبيعية الفعالة في تهدئة الأعصاب واسترخاء النفس بشكل كبير. كما أنه يساعد على التخلص من حالات القلق والتوتر، وله الكثير من الفوائد العلاجية. وبالتالي فهو يخلص الإنسان من المشاكل ويساعده على تجاوزها.

أعشاب طبيعية للاسترخاء وعلاج الاكتئاب 3dlat.com_10_18_4390

2- نبات الجينسينج الأحمر


أعشاب طبيعية للاسترخاء وعلاج الاكتئاب 3dlat.com_10_18_967b


نبات الجينسينج الأحمر من النباتات الطبيعية المعالجة للاكتئاب والحالة النفسية السيئة.

حيث يحتوي هذا النبات على مجموعة كبيرة من المواد المقاومة للاكتئاب ويعمل على محاربة حالات الاكتئاب الشديد التي يمر بها الإنسان، وهو آمن على الصحة ولبس له أي أضرار .








أعشاب طبيعية للاسترخاء وعلاج الاكتئاب 3dlat.com_10_18_4390


3 - الزعفران


أعشاب طبيعية للاسترخاء وعلاج الاكتئاب 3dlat.com_10_18_967b


شاي الزعفران من الأعشاب العلاجية الأشهر التي يتم تناولها، للاسترخاء والتخلص من القلق ولمرض الاكتئاب النفسي الحاد.

فهو يساعد بنسبة كبيرة في علاج الكثير من الحالات النفسية الشديدة. كما يخفف من حالات التوتر والقلق النفسي الذي نتعرض لها نتيجة لضغوطات الحياة، مثل فقدان شخص عزيز أو فقدان شئ مهم. وهو كذلك يعالج نوبات البكاء الهيستيري ويخفف من شعور العصبية والغضب الشديد.


أعشاب طبيعية للاسترخاء وعلاج الاكتئاب 3dlat.com_10_18_4390

4 - نبات الناردين


أعشاب طبيعية للاسترخاء وعلاج الاكتئاب 3dlat.com_10_18_967b


نبات الناردين يعالج أيضًا الاكتئاب الحاد ومشاكل الحالات النفسية والعصبية المزمنة.

لذا فهو يتميز بدوره الفائق في التخفيف من أعراض التشنجات العصبية والاضطرابات النفسية الشديدة. كما أنه يستخدم كثيرًا في علاج حالات الاكتئاب الحادة، لاحتوائه على مواد طبيعية مضادة للاكتئاب ومهدئة للأعصاب، كما أنه يساعد في الشعور بالاسترخاء.

أعشاب طبيعية للاسترخاء وعلاج الاكتئاب 3dlat.com_10_18_4390

5 - أوراق النعناع


أعشاب طبيعية للاسترخاء وعلاج الاكتئاب 3dlat.com_10_18_5e68


يلعب النعناع دورًا كبيرًا في علاج حالات الإصابة بالاكتئاب المزمن، ويساعد على الإحساس بالاسترخاء والهدوء النفسي.

فهو غني بالمواد الطبيعية المضادة للاكتئاب مثل المنتول الذي يعمل على تهدئة الأعصاب، وإزالة التوتر والانفعال والعصبية الزائدة. لذلك عليكِ بملء حوض الاستحمام بأوراق النعناع، ثم اتركيه لمدة نصف ساعة حتى تصبح الماء منقوعة بالنعناع وتخرج خلاصة مادة المنتول بالماء الدافيء. ويفضل الجلوس في هذا الحوض لمدة لا تقل عن نصف ساعة.

أعشاب طبيعية للاسترخاء وعلاج الاكتئاب 3dlat.com_10_18_4390

6 - اللافندر



أعشاب طبيعية للاسترخاء وعلاج الاكتئاب 3dlat.com_10_18_5e68


أعشاب اللافندر السحرية مفيدة للغاية في تخفيف الشعور بالاكتئاب والتوتر الحاد، فهي غنية بالخواص الطبيعية الفعالة في تهدئة الأعصاب والتقليل من اعراض الاكتئاب الحادة.

تعمل أعشاب اللافندر على التخفيف من الشعور بآلام الرأس والصداع المزمن، وعلاج آلام الظهر وتوتر العضلات والاعصاب. كما ويعالج اللافندر مشكلة اضطرابات النوم التي تعاني منها المرأة، حيث يساعد على الاسترخاء والهدوء النفسي الحاد.
ضعي قطرات من زيت اللافندر في ماء الاستحمام، ثم رشي بعض القطرات على جسدك بعد الاستحمام وانعمي بالهدوء والاسترخاء.





أعشاب طبيعية للاسترخاء وعلاج الاكتئاب 3dlat.com_10_18_4390


المصدر: منتدى عدلات - من قسم: الطب البديل




إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#2

افتراضي رد: أعشاب طبيعية للاسترخاء وعلاج الاكتئاب


إظهار التوقيع
توقيع : نور الأصيل

الكلمات الدليلية
أعشاب, الاكتئاب, طبيعية, للاسترخاء, وعلاج

أدوات الموضوع

الانتقال السريع

قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
مصطلحات نفسية : المزااااااج ¥~alaa ~¥ العيادة النفسية والتنمية البشرية
الاكتئاب قد يكون مرضا قاتلا مايا علي العيادة النفسية والتنمية البشرية
أعشاب طبيعية مفيدة لأمراض الجهاز التنفسي , 7 أعشاب طبيعية مفيدة لأمراض الجهاز التنفسي العدولة هدير الطب البديل
أعشاب طبيعية للعناية بالشعر وتقويته لافالانتينا العناية بالشعر
وصفة حلوة للتخسيس (أعشاب طبيعية) الملاك الوحيد طرق التخسيس وانقاص الوزن



الساعة الآن 07:53 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


خيارات الاستايل

  • صورة خلفية
  • عرض الصفحة
  • تصميم جدول المنتدى
  • فصل الاقسام
  • صور المنتديات
  • خلفية المنتدى
  • اللون الاول
  • اللون الثاني
  • لون الروابط
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • حجم خط الموضوع
  • طريقة عرض الردود
إرجاع الخيارات الافتراضية

التسجيل للنساء فقط

نعم أنا بنت لا أنا ولد
أو

التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل