أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل



يمكنك الآن التسجيل في عدلات. سجلي الآن وشاركي معنا وأحصلي على 100 نقطة هدية بداية تسجيلك! اربحي معنا من كتابة الموضوعات. شاركي معنا في عدلات واحصلي على نقاط تقييم لاستبدالها بدولارات!

85 2
#1

افتراضي سلطة السردين اليونانية مزيج رائع ولذيذ ومغذى اكثر من طريقة لعمل السلطة ال

سلطة السردين اليونانية مزيج رائع ولذيذ 3dlat.com_07_18_9b2d
سلطة السردين اليونانية مزيج رائع ولذيذ ومغذى

سلطة السردين اليونانية مزيج رائع ولذيذ 3dlat.com_28_18_1a77
السلطة هي طائفة واسعة من الأطباق وتدخل في تكوينها مواد مختلفة تتضمن الخضراوات الورقية والخضراوات الأخرى وأنواع المعكرونة والبقوليات والحبوب. كما تستخدم في السلطات المختلفة اللحوم والدواجن والمأكولات البحرية والفواكه. وتشمل السلطات مزيجاً من الأطعمة الباردة أو الساخنة.
ولكل بلد نوع من السلطات متعارف عليه بين اهلها واليوم باذن الله نقدم لكم
طريقة تحضير وصفة السلطة اليونانية مع السردين ، مزيج رائع من المقادير الساحرة
، جربي معنا اليوم طريقة تحضير وصفة السلطة اليونانية مع السردين ، مزيج رائع من المقادير الساحرة ، حضري هذه الوصفة الرائعة معنا في مطبخك ، وقدميها لعائلتك ، شاركينا رأيك بالطعم المميز .

سلطة السردين اليونانية مزيج رائع ولذيذ 3dlat.com_07_18_9b2d

6 x عدد زيتون اسود (مخلى)
3 x عدد طماطم (مقطعة مكعبات كبيرة)
2 x عدد خيار (مقطع كبير)
2 x معلقة كبيرة عصير ليمون
2 x عدد فص ثوم مهروس
2 x معلقة صغيرة زيت دوار الشمس
1 x رشة فلفل اسود مطحون
1 x معلقة صغيرة زعتر مجفف
1 x كوب حمص (مسلوق)
1 x علبة سمك (سردين)
1 x عدد بصلة (مكعبات)
⅛ x كيلو جبنة فيتا (مكعبات)





سلطة السردين اليونانية مزيج رائع ولذيذ 3dlat.com_07_18_9b2d

1.فى وعاء عميق نخلط الزيت والليمون والزعتر والثوم والملح والفلفل ونخفق جيدا.
2.ثم نضع جميع مكونات السلطة عدا السردين والجبن فى وعاء عميق ثم نقلب.
3.نغرف الخضر فى وعاء التقديم ثم نوزع فوقها الجبن والسردين ثم نوزع التتبيلة

تقدم بارده بالهنا والشفا.

سلطة السردين اليونانية مزيج رائع ولذيذ 3dlat.com_27_18_180d

طريقة ثانية

سلطة السردين اليونانية مزيج رائع ولذيذ 3dlat.com_07_18_9b2d

علبة سردين محفوظ
بصلة كبيرة مقطعة شرائح
فص ثوم مفري
3 ثمرات طماطم مقطعة قطع كبيرة
ثمرة خيار مقطعة قطع كبيرة
2 ملعقة كبيرة زيتون منزوع البذرة
نصف كوب حمص مسلوق
ربع كوب جبنة فيتا مفتتة

3 ملاعق كبيرة عصير ليمون
3 ملاعق كبيرة زيت زيتون
ملح - فلفل - اوريجانو(
هو نوع من أنواع الزعتر)
سلطة السردين اليونانية مزيج رائع ولذيذ 3dlat.com_07_18_9b2d
  1. يخلط الليمون و الفلفل و الملح و الاوريجانو و زيت الزيتون و الثوم في وعاء
  2. توضع باقي المقادير ما عدا السردين في طبق كبير و تخلط جيدا ثم يضاف اليها التتبيلة السابقة
  3. توزع في اطباق السلطة و يوضع فوقها السردين
صحة و هنا
بالهنـــــــــــــــــــسلطة السردين اليونانية مزيج رائع ولذيذ 3dlat.com_07_18_9b2dــــــــــــــــــاء

بحث من عملي
سلطة السردين اليونانية مزيج رائع ولذيذ 3dlat.com_07_18_9b2d







إظهار التوقيع
توقيع : أم أمة الله
#2

افتراضي رد: سلطة السردين اليونانية مزيج رائع ولذيذ ومغذى اكثر من طريقة لعمل السلطة


إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#3

افتراضي رد: سلطة السردين اليونانية مزيج رائع ولذيذ ومغذى اكثر من طريقة لعمل السلطة

تسلم ايدك

الكلمات الدليلية
اكثر, السردين, السلطة, اليونانية, سلطة, مع

أدوات الموضوع

الانتقال السريع

قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
رجيم صحى للمرضعات رجيم انقاص وزن السيده المرضعه وصفة رجيم للمرضعات هبه شلبي طرق التخسيس وانقاص الوزن
رجيم اخصائية التغذية الين الناشف نجمة الليل الحزين زيادة الوزن والتخلص من النحافة
ريجيم الدوكتورة ايلين بدون حرمان لافالانتينا طرق التخسيس وانقاص الوزن
جدول غذائي يومي للرجيم ريموووو طرق التخسيس وانقاص الوزن
النظام الغذائى للتخسيس خلال فترة الصيام وشهر رمضان هـــدوء طرق التخسيس وانقاص الوزن



الساعة الآن 10:31 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


خيارات الاستايل

  • صورة خلفية
  • عرض الصفحة
  • تصميم جدول المنتدى
  • فصل الاقسام
  • صور المنتديات
  • خلفية المنتدى
  • اللون الاول
  • اللون الثاني
  • لون الروابط
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • حجم خط الموضوع
  • طريقة عرض الردود
إرجاع الخيارات الافتراضية

التسجيل للنساء فقط

نعم أنا بنت لا أنا ولد
أو

التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل