أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل



يمكنك الآن التسجيل في عدلات. سجلي الآن وشاركي معنا وأحصلي على 100 نقطة هدية بداية تسجيلك! اربحي معنا من كتابة الموضوعات. شاركي معنا في عدلات واحصلي على نقاط تقييم لاستبدالها بدولارات!

189 4
#1

افتراضي عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلفة ف

عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات أكلات بالبطاطس 3dlat.com_07_18_9b2d
عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة،
طرق مختلفة فى
عمل البطاطس
عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات أكلات بالبطاطس 3dlat.com_28_18_1a77

البَطَاطا (في الشام ودول المغرب) أو البَطَاطِس (في مصر) (الاسم العلمي: Solanum tuberosum) هي نبات من
الفصيلة الباذنجانية وهي من أكثر محاصيل الخضراوات انتشارًا في العالم، كما أنها واحدة من أشهر الأطعمة،
ولها قيمةٌ غذائية وأضرار صحية كذلك
(ميزات البطاطا)
غذاء شعبي سهل الهضم له فوائد عديدة.
-تحتوي على ألياف ملينة للمعدة.
_تعتبر خير واقٍ من سرطان الأمعاء لاحتوائها نسبة من الأملاح المعدنية.
ومن أضرار البطاطا أنها تسبب السمنة حيث تحتوي على كمية كبيرة من السكريات على شكل نشويات، ولكنها تعتبر سكريات بطيئة أي أنها تساعد على النشاط والطاقة. وأثبت الباحثون أن البطاطا تحتوي علي مواد كيمائية، تساعد في تقليل ضغط الدم الشرياني. ولكن الباحثين في معهد بوريتش في الولايات المتحدة أكدوا أن لها فوائد صحية مفيدة جداً للجسم، إذ يحتوي المائة غرام من البطاطا على 75% من وزنه ماءً، و 12% ألياف، وحوالي 25% نشويات، و 20% كربون، و 10 % من الغرام دهون، و 13 غرام أملاح الكالسيوم، و1 غرام حديد، وفيتامين سي.
أكلها مع قشرتها
يؤكد خبراء التغذية بأن البطاطا المسلوقة بقشرتها إذا أكلت مع القشر تكون أكثر فائدة بسبب احتواء القشرة نسبة عالية من الكالسيوم والفوسفور والحديد، وهي تحتوي على مواد مضادة للسرطان والأكسدة لذلك ينصح بتناولها مع القشرة، وفيها أيضاً مادة قادرة على امتصاص كل السموم في الجسم، وتعالج المَعْي الغليظ، ولا تضر القلب ولها فوائد أخرى للجسم.


عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات أكلات بالبطاطس 3dlat.com_27_18_180d

10 وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة

عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات أكلات بالبطاطس 3dlat.com_07_18_9b2d
  • 1. طاجن البطاطا باللحم المفروم
    2. حساء البطاطا باللحم
    3. سمبوسة البطاطا والبازلاء
    4. صنية دجاج وبطاطا بالبابريكا
    5. بطاطا ملفحة بالزيت
    6. سلطة البطاطس بالزيتون
    7. فطائر البطاطس المقلية
    8. بطاطس برافا الاسبانية
    9. بطاطا بالكارى
    10. بطاطا مهروسة بالجبن

عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات أكلات بالبطاطس 3dlat.com_07_18_9b2d
· البطاطس سواء مقلية أو مخبوزة أو مسلوقة فهى لذيذة فى جميع الحالات كما أنها رخيصة وسهل الحصول عليها ولا تحتاج إلى إضافة كميات هائلة من الأسمدة والكيماويات لتزدهر ( على الرغم من أن بعض المزارعين لا يزالون يستخدمونها ) وبما أنها رخيصة جداً ومفيدة للصحة فالطبيعى أن لا تأكلها مقلية طوال الوقت .

عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات أكلات بالبطاطس 3dlat.com_27_18_180d

1. طاجن البطاطا باللحم المفروم

عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات أكلات بالبطاطس 3dlat.com_29_18_361a

2. حساء البطاطا باللحم

عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات أكلات بالبطاطس 3dlat.com_29_18_17b5

3. سمبوسة البطاطا والبازلاء
عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات أكلات بالبطاطس 3dlat.com_29_18_17b5

4. صينية دجاج وبطاطا بالبابريكا

عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات أكلات بالبطاطس 3dlat.com_29_18_17b5

5. بطاطا ملفحة بالزيت

عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات أكلات بالبطاطس 3dlat.com_29_18_17b5

6. سلطة البطاطس بالزيتون

عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات أكلات بالبطاطس 3dlat.com_29_18_17b5

7. فطائر البطاطس المقلية

عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات أكلات بالبطاطس 3dlat.com_29_18_17b5

8. بطاطس برافا الاسبانية

عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات أكلات بالبطاطس 3dlat.com_29_18_17b5

9. بطاطا بالكارى


عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات أكلات بالبطاطس 3dlat.com_29_18_f8de

10. بطاطا مهروسة بالجبن

عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات أكلات بالبطاطس 3dlat.com_29_18_361a

11_بطاطس محمرة مقرمشة

عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات أكلات بالبطاطس 3dlat.com_29_18_fa24

12_بطاطس محمرة مقرمشة في الفرن
عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات أكلات بالبطاطس 3dlat.com_29_18_3584

13_طريقة عمل يخنة البطاطس بالبندورة

عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات أكلات بالبطاطس 3dlat.com_29_18_baa8


14_طريقة عمل يخنة البطاطا باللحمة المفرومة







عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات أكلات بالبطاطس 3dlat.com_29_18_fa24


15_كرات البطاطس بالتونة المقلية

عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات أكلات بالبطاطس 3dlat.com_29_18_fa24

16_طريقة عمل كفتة البطاطس والبروكلي

عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات أكلات بالبطاطس 3dlat.com_29_18_baa8

17_بطاطس مهروسة باللحمة المفرومة

عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات أكلات بالبطاطس 3dlat.com_29_18_fa24

18_سلطة البطاطس المسلوقة بالخضار

عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات أكلات بالبطاطس 3dlat.com_29_18_baa8

19_صينية دجاج بالبطاطس بالفرن



عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات أكلات بالبطاطس 3dlat.com_29_18_3584

20_صينية البطاطس باللحمة المفرومة بالفرن

عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات أكلات بالبطاطس 3dlat.com_29_18_3584

بالهنـــــــــــــــــــعشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات أكلات بالبطاطس 3dlat.com_07_18_9b2dــــــــــــــــــاء
بحث من عملي

عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات أكلات بالبطاطس 3dlat.com_07_18_9b2d

المصدر: منتدى عدلات - من قسم: اكلات عدلات




إظهار التوقيع
توقيع : أم أمة الله
#2

افتراضي رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف

مشكوره
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#3

افتراضي رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف

ماشاء الله موضوع قيم
جزاكِ الله خير غاليتى

إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
#4

افتراضي رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف


إظهار التوقيع
توقيع : نور الأصيل
#5

افتراضي رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف

ماشاء الله تحفة

الكلمات الدليلية
أكل, أكلات, البطاطس, بالبطاطس, جديدة, فى, مختلفة, وصفات, ومتنوعة،طرق

أدوات الموضوع

الانتقال السريع

قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
فوائد البطاطس وهل هي صحيه,تعرفي علي فوائد البطاطس الصحيه جنا حبيبة ماما اكلات للرجيم واطباق صحية
فوائد البطاطس ، تعرفي علي فوائد البطاطس العديده ، الأمراض التي تعالجها والت حياه الروح 5 الطب البديل
طريقة عمل البطاطس الفارم فريتس, طرق مختلفة لحفظ الفارم فريتس بدون قلى العدولة هدير استشارات ونصائح مطبخية
سلطة البطاطس بخمس وصفات مختلفة.اجمل مجموعة لسلطات البطاطس بطرق مختلفة ام مالك وميرنا سلطات ومقبلات
طريقة تخزين البطاطس لفترات طويلة,تعرفي علي طرق تخزين البطاطس واعراض تلفها جنا حبيبة ماما استشارات ونصائح مطبخية



الساعة الآن 10:20 AM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


خيارات الاستايل

  • صورة خلفية
  • عرض الصفحة
  • تصميم جدول المنتدى
  • فصل الاقسام
  • صور المنتديات
  • خلفية المنتدى
  • اللون الاول
  • اللون الثاني
  • لون الروابط
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • حجم خط الموضوع
  • طريقة عرض الردود
إرجاع الخيارات الافتراضية

التسجيل للنساء فقط

نعم أنا بنت لا أنا ولد
أو

التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل