أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل



يمكنك الآن التسجيل في عدلات. سجلي الآن وشاركي معنا وأحصلي على 100 نقطة هدية بداية تسجيلك! اربحي معنا من كتابة الموضوعات. شاركي معنا في عدلات واحصلي على نقاط تقييم لاستبدالها بدولارات!

257 7
#1

129835 متى تحتاج المرأة الحامل الي تناول المكملات الغذائيه ؟






تحتاج المرأة الحامل تناول المكملات الغذائيه 3dlat.com_11_18_8f41

ينصح الأطباء عادة النساء الحوامل بأن يكون غذائهم اليومي في جميع مراحل الحمل منوّعاً ومتوازناً وصحياً يرتكز على المجموعات الغذائية الخمس الأساسية "الحبوب والنشويات، الخضار، الفاكهة، اللحوم والبقوليات، والحليب ومشتقاته، إذ أنه لكل مجموعة أهميتها وخصائصها في التزويد بالغذاء والطاقة.


تحتاج المرأة الحامل تناول المكملات الغذائيه 3dlat.com_11_18_8f41

وقد تحتاج المرأة في فترة الحمل إلى زيادة العناصر الغذائية في جسمها عن معدلها الطبيعي، كونها معرضة لنقص بالفيتامينات والمعادن الغذائية الأساسية، بسبب امتصاص الجنين كل هذه العناصر من جسمها، فيلجأ الأطباء في بعض الأحيان بتعويض ذلك النقص عن طريق أقراص المكملات الغذائية، بحسب وكالات.

ففي فترة الحمل يمتص الجنين فيتامينات ومعادن خاصة "الحديد" من الجسم، وعلى الرغم من ذلك يقول الأطباء أنهم لا ينصحون بتناول أقراص الفيتامينات والمعادن للحامل إلا في الحالات التالية، وهي كالأتي:

• إذا كان غذاؤك اليومي يؤمِّن لك أقل من 1800 وحدة حرارية.
• في حال فقر الدم خلال الحمل أو خسارة كبيرة من الدم خلال الولادة خاصة "الولادة القيصرية".




• في حال الامتناع عن أغذية معيَّنة كاللحوم "مصدر غنيّ للحديد" أو الحليب ومشتقاته "مصدر الكالسيوم".
• في حال الشعور بالإرهاق أو الدوخة.
• في حال وصفها الطبيب لكِ

تحتاج المرأة الحامل تناول المكملات الغذائيه 01.gifتحتاج المرأة الحامل تناول المكملات الغذائيه 01.gif







#2

افتراضي رد: متى تحتاج المرأة الحامل الي تناول المكملات الغذائيه ؟


إظهار التوقيع
توقيع : النجمة الذهبية
#3

افتراضي رد: متى تحتاج المرأة الحامل الي تناول المكملات الغذائيه ؟

تسلم ايدك يا قمر
إظهار التوقيع
توقيع : حنين الروح123
#4

افتراضي رد: متى تحتاج المرأة الحامل الي تناول المكملات الغذائيه ؟

@موجه بحر;

برجاء توضيح الخط

إظهار التوقيع
توقيع : العدوله ندي
#5

افتراضي رد: متى تحتاج المرأة الحامل الي تناول المكملات الغذائيه ؟


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العدوله ندي
@موجه بحر;

برجاء توضيح الخط
مش فاهمه توضيح الخط ازاى هو واضح عندى وباللون الاسود وكمان انا بنزل من الفون

#6

افتراضي رد: متى تحتاج المرأة الحامل الي تناول المكملات الغذائيه ؟


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة موجه بحر
مش فاهمه توضيح الخط ازاى هو واضح عندى وباللون الاسود وكمان انا بنزل من الفون
من كلمه الاحجام وانتي بتكتبي لاموضوع
تختاري الحجم المناسب زي كده

إظهار التوقيع
توقيع : العدوله ندي

الكلمات الدليلية
الحامل, الغذائيه, المرأة, المكملات, الي, تحتاج, تناول, متى

أدوات الموضوع

الانتقال السريع

قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
رواية عشقها المستحيل للكاتبة زينب مصطفي كاملة بدون تحميل اون لاين العدولة هدير قصص - حكايات - روايات
حبوب منع الحمل .. دراسة جديدة تشير إلى إطالتها للأعمار رودينة الثقافة والتوجيهات الزوجية
60 سؤالا في أحكام الحيض والنفاس للشيخ بن عثيمين رحمه الله شوشو السكرة فتاوي وفقه المرأة المسلمة
العناية باسنان الحامل واسنان الجنين وكل مايخص الاسنان موضوع شامل لولو حبيب روحي مرحلة الحمل والولاده
صحة الحامل في رمضان هـــدوء مرحلة الحمل والولاده



الساعة الآن 10:51 AM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


خيارات الاستايل

  • صورة خلفية
  • عرض الصفحة
  • تصميم جدول المنتدى
  • فصل الاقسام
  • صور المنتديات
  • خلفية المنتدى
  • اللون الاول
  • اللون الثاني
  • لون الروابط
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • حجم خط الموضوع
  • طريقة عرض الردود
إرجاع الخيارات الافتراضية

التسجيل للنساء فقط

نعم أنا بنت لا أنا ولد
أو

التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل