أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي طريقة عمل طاجن السمك بالسبانخ والكرفس

طريقة عمل طاجن السمك بالسبانخ والكرفس
طريقة عمل طاجن السمك بالسبانخ والكرفسطريقة عمل طاجن السمك بالسبانخ والكرفس

طريقة عمل طاجن السمك بالسبانخ والكرفس, طريقة عمل طاجن السمك بالسبانخ والكرفس


طريقة عمل طاجن السمك بالسبانخ والكرفس

المقادير



  • 6 قطع فيليه سمك السالمون أو الهامور
  • حبة بصل مفرية
  • 4 فص ثوم مهروس
  • 300 جرام باقة سبانخ
  • باقة كرفس
  • ملح وفلفل وكمون وجنزبيل
  • 2 ملعقة كبيرة خل وعصير ليمون
  • كوب مشروم شرائح
  • 1/2 كوب ذرة مسلوقة
  • فلفل أخضر رومي شرائح
  • 2 ملعقة زبدة
  • 4 ملاعق زيت نباتي
  • بطاطس مسلوقة ومقطعة مكعبات
  • مكعب مرقة دجاج
  • 4 ملاعق طحين
  • طريقة عمل طاجن السمك بالسبانخ والكرفسطريقة عمل طاجن السمك بالسبانخ والكرفس

طريقة التحضير

في وعاء عميق تبلي قطع السمك الفيليه بالملح والفلفل والخل وعصير الليمون والكمون. أتركيها نصف ساعة حتى تتشرب من التوابل.

رشي قطع السمك المتبل بالدقيق، ثم حمري القطع برفق في طاسة بها زيت وزبدة حتى تصبح القطع ذهبية. رصي القطع في طاجن فرن مدهون بالزيت.

ضعي البصل المفري والثوم مع الزيت والزبدة حتى يذبل ثم قلبي معه أوراق السبانخ والكرفس والبطاطس والذرة والمشروم وحركي لمدة 10 دقائق.





وزعي الخليط فوق طاجن السمك ومعه كوب ماء يغلي به مكعب المرق وضعيه في فرن ساخن على 180 مئوية حتى يحمر وينضج السمك.

قدمي طاجن السمك الغني مع أرز الصيادية والسلطة الخضراء وبالهنا والشفا.


طريقة عمل طاجن السمك بالسبانخ والكرفسطريقة عمل طاجن السمك بالسبانخ والكرفس




إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#2

افتراضي رد: طريقة عمل طاجن السمك بالسبانخ والكرفس

رد: طريقة عمل طاجن السمك بالسبانخ والكرفس

إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
#3

افتراضي رد: طريقة عمل طاجن السمك بالسبانخ والكرفس

يسلم ايدك ياريت تزوروني على اليوتيوب
Cuisine Om Wassim

#4

افتراضي رد: طريقة عمل طاجن السمك بالسبانخ والكرفس

ياريت تزوروني على اليوتيوب
Cuisine Om Wassim

#5

افتراضي رد: طريقة عمل طاجن السمك بالسبانخ والكرفس

رد: طريقة عمل طاجن السمك بالسبانخ والكرفس

إظهار التوقيع
توقيع : نور الأصيل
#6

افتراضي رد: طريقة عمل طاجن السمك بالسبانخ والكرفس

حلوووووووووووووووووووو اووووووووووووووووي
#7

افتراضي رد: طريقة عمل طاجن السمك بالسبانخ والكرفس

شكرررررررررررررررررررا
أدوات الموضوع


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
طريقه عمل السمك المشوي والمقلي في المنزل سماح7 المأكولات البحرية
تعالى شوفى عايزة تعملى السمك ازاى شقاوة آنثى المأكولات البحرية
طرق طهي السمك الشائعة محليا وعالميا,السمك بانواعه وطرق طهيه والاستفادة منه ام الاء وبيان2 المأكولات البحرية
مقبلات للأسماك أطباق جانبيه مع السمك مقبلات مع السمك المقلى والمشوى عمر ابانا وعائشه امنا سلطات ومقبلات
اطباء السمك ،طريقة حضير الاسماك بأنواعها ،اكثر من طريقه لتحضير الاسماك Princess TOoTe المأكولات البحرية


الساعة الآن 04:15 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل