أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل



يمكنك الآن التسجيل في عدلات. سجلي الآن وشاركي معنا وأحصلي على 100 نقطة هدية بداية تسجيلك! اربحي معنا من كتابة الموضوعات. شاركي معنا في عدلات واحصلي على نقاط تقييم لاستبدالها بدولارات!

240 4
#1

افتراضي كيف أجعل بشرتي ناضرة ناعمة

أجعل بشرتي ناضرة ناعمة 3dlat.com_27_18_09a7

كيف أجعل بشرتي ناضرة ناعمة

أجعل بشرتي ناضرة ناعمة 3dlat.com_28_18_1a77
أجعل بشرتي ناضرة ناعمة 3dlat.com_30_18_2e04

البشرة (بالإنجليزية: Epidermis)، طبقة الجلد الخارجية
طبقة البشرة (بالإنجليزية:epidermis) وهي الطبقة العليا في الجلد، أما الطبقة السفلى أو الداخلية فتسمى الأدمة. تعمل البشرة كعازل أو واقي ضد مسببات الأمراض المختلفة الموجودة في البيئة.

_كما أنها تنظم كمية الماء المُفرز من الجسم للجو الجزء الخارجي من البشرة يتكون من ظِهارَة حَرشَفِيَّة مُطبقة الخَلايَا تستقر على طبقة قاعدية تتكون من خلايا اسطوانية منتظمة عمودياً.


أجعل بشرتي ناضرة ناعمة 300px-Skin-ar.png

البشرة النضرة
يسعى الجميع للحصول على بشرة جميلة ونضرة خالية من العيوب، على الرغم من أنّ هذا الهدف صعب التحقيق، ويحتاج إلى خطّة محّكمة وصحيّة، إلّا أنّ الإنسان الذي يمتلك العزيمة والإصرار بإذن اللهسيتمكّن من تحقيقه عن طريق اختيار أفضل الطُرق التي ستمكّنه من إنجاز خطّته، والوصول إلى الهدف النهائي المتمركز حول الحصول على بشرة جميلة.
ونحن اليوم في هذه المقالة سنعرض لكم ما يفيدكم وذلك من خلال مبحثين بإذن الله فاهلاُ بكم ...

أجعل بشرتي ناضرة ناعمة 3dlat.com_15_18_489d
طرق الحصول على بشرة نضرة
  • الابتعاد عن المشروبات الغازية، والوجبات السريعة لما تحتويه من سكريات، ودهون لا يستطيع الجسم هضمها الأمر الذي يُلحق الضرر به، وحتّى يتجنّب المرء هذه الأضرار ويضمن الحصول على بشرة جميلة يجب عليه الابتعاد عنها قدر المستطاع.
  • اتّباع نظام غذائي صحي: حيث إنّ الإكثار من تناول الخضروات، والفواكه سيمنح البشرة العديد من العناصر المفيدة ويظهر جمالها.
  • الإكثار من شرب الماء: يعتبر الماء العنصر الأساسي لبقاء الجسم رطباً وصحياً، ولهذا ينصح بالإكثار من شربه بشكل يومي حتّى يحافظ المرء على صحّته وجماله.
  • تناول البروتينات: إنّ الاهتمام بتناول الأغذية الغنية بالبروتينات سيساعد الجسم في الحفاظ على نسبة السكر، وسيمنح الجسم الراحة والنضارة.
  • النوم الكافي: إنّ الحصول على بشرة نضرة وصحية يتطلّب من المرء النوم لفترات كافية وبشكل يومي؛ لأنّ النوم يساعد الجسم في القيام بوظائفه على أكمل وجه.
  • ممارسة التمارين الرياضية: إنّ الإنسان الذي يرغب في الحصول على بشرة صحية يستطيع فعل ذلك عن طريق ممارسة تمارين اليوغا لكونها تساعد في استرخاء الجسم، وتخليصه من الضغوطات.
  • تنظيف المكياج: إنّ استخدام المكياج غير المناسب للبشرة سيعمل على إلحاق الضرر بها، وحتّى يتجنّب المرء حدوث ذلك معه يجب عليه أن يختار المستحضرات الطبيعية، وأن يقوم بمسحها بشكل جيد عن وجهه؛ لأنّ إبقاء المكياج والذهاب إلى النوم سيلحق الضرر بالبشرة.

  • أجعل بشرتي ناضرة ناعمة 3dlat.com_15_18_489d




خلطات طبيعية لبشرة جميلة
أجعل بشرتي ناضرة ناعمة 3dlat.com_30_18_5aa8

خلطة ماء الورد
المكوّنات: ماء ورد، وفازلين، وعصير ليمون، وزيت زيتون، ونشأ.
  • طريقة الإعداد والاستخدام:
    • خلط ملعقة من جميع المكوّنات السابقة إلى أن تتجانس.
    • وضع الخلطة على البشرة لمدّة نص ساعة إلى أن تجف.
    • غسل الوجه من الخلطة.
    • الاستمرار في وضع الخلطة إلى أن يُصبح الوجه نضراً.
أجعل بشرتي ناضرة ناعمة 3dlat.com_30_18_5aa8

خلطة العسل
  • المكوّنات:
  • عسل، وحليب، وفانيلا، وقرفة.
  • طريقة الإعداد والاستخدام:
    • خلط المكوّنات مع بعضها البعض إلى أن تصبح متماسكة.
    • تدليك الوجه بالخلطة وتركها لمدة ربع ساعة.
    • غسل الوجه من الخلطة بالماء الفاتر.
    • وضع الخلطة 3 مرات في الأسبوع حتى يصبح الوجه جميلاً.
  • أجعل بشرتي ناضرة ناعمة 3dlat.com_27_18_180d
    المبحث الثاني
  • أجعل بشرتي ناضرة ناعمة 3dlat.com_30_18_01e0

    كيف أحصل على بشرة نضرة طوال اليوم
    • أنت سألت: كيف أحصل على بشرة نضرة طوال اليوم؟ ونحن سنجيبك بكل تفصيل عبر الطرق والحيل المتوقعة وغير المتوقعة لتقومي بها منذ ساعة الاستيقاظ وحتى موعد النوم.. إليك هذه التفاصيل المشوقة والممتعة بإذن الله ..
      كيف أحصل على بشرة نضرة طوال اليوم؟

      بداية، استيقظي قبل أي موعد بما لا يقل عن ساعة واحدة. وأول ما تقومي به عند خروجك من السرسر هو التوجه لنافذة غرفتك واستنشاق الهواء العليل والرطب لدخول اكبر كمية من الأكسجين لجسمك، ومن ثم توجهي إلى المطبخ واشربي كوب أو كوبين من الماء النقي قليل الصوديوم وأضيفي إليه ملعقة من العسل وكذلك عصير الليمون.
      ومن بعدها عرجي على الحمام وابدئي بتطبيق الروتين المثالي للبشرة: تنظيف البشرة ومن ثم تجفيفها بمنشفة ناعمة وجافة ونظيفة ومن ثم رطبي بشرتك بعدها بواسطة مرطب ناعم ولطيف واتركيه ليجف حوالي 5 دقائق.
      إذا لاحظت بأن عيونك منتفخة فضعي في الثلاجة ملعقتين كبيرتين واتركيهم لمدة 5 دقائق ومن ثم ضعيهم على عيونك واتركيهم لمدة 5 دقائق وسيخف الانتفاخ فوراً.
      وإذا كنت ترغبين بسد مسامك الواسعة استعيني بمكعب من الثلج ودلكي بشرة وجهك ورقبتك به لشد البشرة وإغلاق المسام.
      استبدلي فنجان القهوة الصباحي بكوب من الشاي الأخضر أو سموثي معش لمدك بالطاقة والحيوية وتعزيز نضارة بشرتك.
      إذا كنت خارجة من المنزل فلا بد من تطبيق الواقي الشمسي قبل الخروج بمدة 10 دقائق على أقل تقدير.
      وأنت خارج المنزل، لا تنسي شرب الماء وكذلك احملي رذاذ من الماء لإنعاش بشرتك باستمرار وبالأخص في الأيام الحارة، وتجنبي الجلوس في الشمس لساعات طويلة وكذلك ابتعدي عن الوجبات السريعة الضارة بالبشرة واستبدليها بسلطات شهية ومنعشة وصحية.
      عند العودة من المنزل أهم مرحلة هي تنظيف البشرة وإزالة آثر الأوساخ والأتربة العالقة بها، ومن ثم رطبيها بمرطب مناسب لنوعها.
      لا تجلسي في الأماكن التي تحتوي على مكيفات تجفف بشرتك واحرصي على وضع أجهزة الترطيب في المنزل وبالأخص في غرفة النوم.
      إذا كنت بحاجة لوصفة سريعة لشد التجاعيد لأي حفلة أو سهرة، استعيني ببياض البيض لهذا الغرض،
      عند العودة من حفلتك اغسلي وجهك مرة أخرى واتبعي روتين العناية الليلية الخاص بك.
      اقرئي كتاباً مسلياً وممتعاً ولا تفكري بألأمور السيئة التي حدثت معك، فالقلق يتغذى على بشرتك.
      نامي على وسادة ناعمة وطرية واحرصي على النوم على ظهرك لتتنفس بشرة وجهك طوال الليل.
      لا تنامي أقل من 7 ساعات في الليل، فهذا الوقت يسمح لبشرتك بإصلاح خلاياها التالفة وإنتاج خلايا نضرة وجديدة.
      هذه هي الخطوات الصحيحة والمثالية للحصول على بشرة نضرة طوال اليوم. واظبي على تطبيقها وانعمي بما تحلم به الكثيرات!
    • وفقنَّ الله لخير الدنيا والآخرة وادام عليكنَّ نعمة الصحة والعافية
أجعل بشرتي ناضرة ناعمة 3dlat.com_1392846051

أجعل بشرتي ناضرة ناعمة 3dlat.com_26_18_e137

أجعل بشرتي ناضرة ناعمة 3dlat.com_27_18_09a7





إظهار التوقيع
توقيع : أم أمة الله
#2

افتراضي رد: كيف أجعل بشرتي ناضرة

تسلم ايدك
#3

افتراضي رد: كيف أجعل بشرتي ناضرة ناعمة


إظهار التوقيع
توقيع : العدوله ندي
#4

افتراضي رد: كيف أجعل بشرتي ناضرة ناعمة

شكرا شكرا
#5

افتراضي رد: كيف أجعل بشرتي ناضرة ناعمة

شكرا عدولة

الكلمات الدليلية
أجعل, بشرتي, ناضرة

أدوات الموضوع

الانتقال السريع

قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
بشرتي تفرز عرقا رغم وضع الكريمات والمرطبات، فما نوع بشرتي وعلاجها؟ أم أمة الله العناية بالبشرة
التدبر و التفكر فى آية وجوه يومئذ ناضرة إلى ربها ناظرة ام سيف 22 القرآن الكريم
كيف أجعل بشرتي بيضاء وصافية Ana Abeer العناية بالبشرة
أجعل يومك بدون إحباط I dO nOt CaRe المنتدي الادبي
أجعل بينك وبين ربك أسرار محبه لله الحملات الدعوية



الساعة الآن 09:53 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


خيارات الاستايل

  • صورة خلفية
  • عرض الصفحة
  • تصميم جدول المنتدى
  • فصل الاقسام
  • صور المنتديات
  • خلفية المنتدى
  • اللون الاول
  • اللون الثاني
  • لون الروابط
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • حجم خط الموضوع
  • طريقة عرض الردود
إرجاع الخيارات الافتراضية

التسجيل للنساء فقط

نعم أنا بنت لا أنا ولد
أو

التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل