أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل



يمكنك الآن التسجيل في عدلات. سجلي الآن وشاركي معنا وأحصلي على 100 نقطة هدية بداية تسجيلك! اربحي معنا من كتابة الموضوعات. شاركي معنا في عدلات واحصلي على نقاط تقييم لاستبدالها بدولارات!

177 4
#1

افتراضي كيف تتخلصين من شحوب الوجه خلال إتباع الحمية؟

تتخلصين شحوب الوجه خلال إتباع الحمية؟ 3dlat.com_08_18_a298


تتخلصين شحوب الوجه خلال إتباع الحمية؟ 3dlat.com_26_19_14b8


كيف تتخلصين من شحوب الوجه خلال إتباع الحمية؟
إن إتباع الريجيم من اجل فقدان الوزن قد يسبب فقدان مجموعة كبيرة من الدهون المخزنة فيه، كما يفقد البشرة نضارتها التي اعتدت عليها بسبب عدم تغذية الجسم بالمواد الضرورية التي تحتاج إليه بالكميات التي اعتادت عليها سابقا. لهذا نقدم لك قائمة بالأطعمة الصحية التي يمكنها أن تساعدك على استعادة نضارة البشرة و التخلص من شحوبها بدون اكتساب سعرات حرارية كبيرة تزيد من الوزن.

تتخلصين شحوب الوجه خلال إتباع الحمية؟ 3dlat.com_26_19_14b8

الكولاجين
ينصح خبراء الحمية و الأطباء الكثير من السيدات اللواتي يقبلن على إتباع أحد أنواع الحميات الغذائية من أجل التخلص من الدهون في الجسم بضرورية تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكولاجين حتى لا تظهر بشرتها فاقدة للنضارة خلال فترة الريجيم، و من بين هذه الأطعمة هناك فول الصويا و حليب الصويا و البطاطا الحلوة و غيرها الكثير من الخضروات و الفواكه.

تتخلصين شحوب الوجه خلال إتباع الحمية؟ 3dlat.com_26_19_14b8

الشاي الأخضر




إن ظهور الوجه شاحب خلال إتباع نظام حمية غذائية معينة قد يكون بسبب احتياج الجسم لعناصر غذائية يفتقدها لذلك يجب تناول الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة و التي تقي البشرة من الإصابة بالشحوب و الضعف مثل تناول كأس من الشاي الأخضر الغير المحلى كل يوم من اجل حرق الدهون بشكل ناجح و فعال لحماية البشرة من الضعف.

تتخلصين شحوب الوجه خلال إتباع الحمية؟ 3dlat.com_26_19_14b8

فيتامين سي
أكدت مجموعة من الدراسات العلمية أن تناول الطعام الذي يحتوي على فيتامين سي يساعد في التخلص من شحوب البشرة و يقوم بتنشيط الدورة الدموية مما يساهم في ظهور الوجه مشرق و نضر و جذاب رغم إتباع الحمية الغذائية، و من بين هذه الأطعمة هناك الفراولة و البرتقال و الليمون لذلك يجب أن تحرصي على القيام بتناول هذه الأطعمة للحصول على بشرة مشرقة و نضرة.

تتخلصين شحوب الوجه خلال إتباع الحمية؟ 3dlat.com_26_19_14b8

فيتامين أ
إن الأطعمة التي تحتوي على فيتامين أ هي أهم الأطعمة التي تحارب مشكلة شحوب البشرة و ذلك لأن فيتامين أ مهم في الحصول على بشرة مشرقة و نضرة و من بين أكثر الأطعمة التي تحتوي على فيتامين أ و لا تزيد السعرات الحرارية الكبيرة للجسم هناك الجزر و البطيخ و البقدونس لهذا يجب الحرص على تناول هذه الأطعمة خلال إتباع برنامج الحمية لمواجهة شحوب البشرة.

المياه
إن شرب المياه بشكل عام يساهم في غسل الجسم من السموم كما يعمل على تنقيته من الدهون و ترطيب البشرة مما لا يؤذي نضارتها خلال إتباع أنظمة الحمية الغذائية.

تتخلصين شحوب الوجه خلال إتباع الحمية؟ 3dlat.com_26_19_14b8





إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#2

افتراضي رد: كيف تتخلصين من شحوب الوجه خلال إتباع الحمية؟


إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
#3

افتراضي رد: كيف تتخلصين من شحوب الوجه خلال إتباع الحمية؟

نورتي حبيبتي
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#4

افتراضي رد: كيف تتخلصين من شحوب الوجه خلال إتباع الحمية؟

شكرررااا
#5

افتراضي رد: كيف تتخلصين من شحوب الوجه خلال إتباع الحمية؟

كعضو فى اوريفليم يمكنك اختيار ان توفر فى منتجات الجمال لنفسك و لأسرتك او كسب المال بمبيعاتك او ادخال اعضاء جدد فى فريقك و كسب المال لك و لمجموعتك

كثير من الاعضاء لديهم قصص نجاح رائعة و حققوا كل احلامهم و كعضو يمكنك بيع المنتجات فى اوقات فراغك لزيادة دخلك و اختار المفضل لك و سنساندك فى كل شىء

يمكنك الأنضمام لأوريفليم بالتسجيل عبر الأونلاين

https://goo.gl/forms/8zvJa3YiAF8LAKu43


الكلمات الدليلية
إتباع, الحمية؟, الوجه, تتخلصين, خلال, شحوب

أدوات الموضوع

الانتقال السريع

قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
ملف متكامل للعنايه بالبشره همسات العناية بالبشرة
اقنعه للبشرة الحساسة اقنعه لبشرة الوجه اقنعه 2019 sηfoorћ♪'  العناية بالبشرة
فضل الطرق لتقليل تعرق الوجه خلال فصل الصيف, كيفية التخلص من تعرق الوجه فى الصيف العدولة هدير العناية بالجسم
كيف تتم ملائمة غرة الشعر لمبنى الوجه ! 2019 ЙǑŏƒ العناية بالشعر
العيادة الطبية /تجميل الوجه خلال ساعة الفرق بين الشيخوخة والشيخوخة الجميلة يمكن أن ي بياض الثلج العيادة الطبية



الساعة الآن 10:28 AM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


خيارات الاستايل

  • صورة خلفية
  • عرض الصفحة
  • تصميم جدول المنتدى
  • فصل الاقسام
  • صور المنتديات
  • خلفية المنتدى
  • اللون الاول
  • اللون الثاني
  • لون الروابط
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • حجم خط الموضوع
  • طريقة عرض الردود
إرجاع الخيارات الافتراضية

التسجيل للنساء فقط

نعم أنا بنت لا أنا ولد
أو

التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل