أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

129882 ريجيم البيض المسلوق لخسارة الوزن بسرعة

رجيم البيض يعتبر من انواع الرجيمات الأكثر تداولا وبحثا ويحتل مرتبة مهمة لمساهمته في إنقاص الوزن الزائد بطريقة سريعة خلال أسبوعين فقط.
فضلاً أنه بسيط وسهل التحضير، يعد البيض من أغنى الأطعمة في مصادر البروتين وفي العديد من الفيتامينات والمعادن. كما أنه يحفز عملية الأيض ويساعد جسمك على حرق الدهون ويحد من الرغبة في تناول الطعام خلال النهار.
وفيما يتعلق بتفاصيل برنامج رجيم البيض فإنه يفضل تناول البيض مسلوقاً، نظراً لسعراته الحرارية القليلة ويتضمن إدخال الكثير من الفواكه والخضار النيئة أو المطبوخة واللحوم والدجاج المشوية. هذا النظام الغذائي سيساعدك على زيادة التمثيل الغذائي الخاص بك، ويحرق الدهون في الجسم دون الشعور بالجوع.
وبطبيعة الحال، ينصح لنجاح رجيم البيض، الإبتعاد عن المأكولات الدسمة والحلويات والمشرويات الغازية، وشرب الكثير من الماء.




كما كل رجيم، فإن رجيم البيض قد يحمل بعض السلبيات والعيوب. فالنسبة المنخفضة من الكربوهيدرات في الرجيم قد تؤدي الى الشعور بالدوخة والصداع في الأيام الأولى من اتباع النظام، وينسحب هذا الأمر على التمارين الرياضية حيث لا يوفر الطاقة التي تحتاجينها للقيام بدون تعب بالتمارين الرياضية.
كما أنه لا ينصح باتباع رجيم البيض على المدى الطويل، لأنه غير متوازن ولا يوفر ما يكفي من السعرات الحرارية المطلوبة، كذلك هناك إمكانية لإستعادة وزنك القديم اذا عدت الى عاداتك الغذائية القديمة.


#2

افتراضي رد: ريجيم البيض المسلوق لخسارة الوزن بسرعة

رد: ريجيم البيض المسلوق لخسارة الوزن بسرعة
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
رجيم البيض لمدة 7 أيام.. يخلصك من الوزن الزائد أم أمة الله طرق التخسيس وانقاص الوزن
اعشاب رجيم اعشاب ريجيم سريع عـدلات الطب البديل
الفرق بين البيض الابيض والبني,حقائق صادمة عن البيض البني أم الأبيض ,ماذا يميز البيض الابيض عن البني جنا حبيبة ماما استشارات ونصائح مطبخية
فوائد واضرار البيض ،البيض وأضراه وفوائده نسيم آڸدکَريآت العيادة النسائية
ريجيم البيض , رجيم البيض الاسرع فى انقاص الوزن, ريجيم البيض لتخسيس الوزن بسرعه مامى 2 طرق التخسيس وانقاص الوزن


الساعة الآن 08:34 AM

الاتصال بنا - عدلات - الأرشيف - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل