أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل



يمكنك الآن التسجيل في عدلات. سجلي الآن وشاركي معنا وأحصلي على 100 نقطة هدية بداية تسجيلك! اربحي معنا من كتابة الموضوعات. شاركي معنا في عدلات واحصلي على نقاط تقييم لاستبدالها بدولارات!

99 2
#1

129862 طريقة عمل سلطة الخرشوف بالمشروم ، طريقه عمل وصفه سلطه الخرشوف الشهيه


الخرشوف, الشهيه, بالمشروم, سلطة, سلطه, طريقه, وصفه


طريقة عمل سلطة الخرشوف بالمشروم ، طريقة عمل وصفة سلطة الخرشوف بالمشروم الشهيه و اللذيذه ،

الخرشوف, الشهيه, بالمشروم, سلطة, سلطه, طريقه, وصفه

سلطة الخرشوف بالمشروم طبق صحي ومفيد لمكوناته الغذائية عالية القيمة. والمشروم بديل للبروتين الحيواني. كما أن الخرشوف غني بالحديد. يصلح للنباتيين ومتبعي الحمية.


الخرشوف, الشهيه, بالمشروم, سلطة, سلطه, طريقه, وصفه

المقادير2 اشخاص

3 حبة خرشوف كبيرة
كوب مشروم طازج
1/2 باقة أوراق سلق
حبة بصل متوسطة مقطعة مكعبات
2 فص ثوم مهروس
ملعقة كبيرة عصير ليمون
ملعقتان كبيرتان زيت زيتون
ملح وفلفل حسب الرغبة
ملعقتان كبيرتان زيت نباتي

الخرشوف, الشهيه, بالمشروم, سلطة, سلطه, طريقه, وصفه

طريقة التحضير

نظفي الخرشوف وقطعيه مكعبات، وكذلك المشروم.

ضعي الزيت النباتي والخرشوف مع رشة ملح في طاسة قلي على نار متوسطة، وقلبي حتى يلين الخرشوف.

أضيفي المشروم وقلبي لمدة 5 دقائق. ثم أضيفي أوراق السلق وقلبي دقيقة واحدة.

أتركي الخليط يبرد.

في وعاء التقديم ضعي زيت الزيتون والملح والفلفل والبصل المقطع والثوم وعصير الليمون وقلبي الخليط بشوكة.

ضعي خليط الخرشوف والمشروم وقلبي مع التتبيلة.

قدمي هذا الطبق الصحي باردًا وبالهنا والشفا.







الخرشوف, الشهيه, بالمشروم, سلطة, سلطه, طريقه, وصفه




إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#2

افتراضي رد: طريقة عمل سلطة الخرشوف بالمشروم ، طريقه عمل وصفه سلطه الخرشوف الشهيه

سلمت يداكِ

إظهار التوقيع
توقيع : أم أمة الله
#3

افتراضي رد: طريقة عمل سلطة الخرشوف بالمشروم ، طريقه عمل وصفه سلطه الخرشوف الشهيه

منوره يا عسل
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5

الكلمات الدليلية
الخرشوف, الشهيه, بالمشروم, سلطة, سلطه, طريقه, وصفه

أدوات الموضوع

الانتقال السريع

قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
رجيم صحى للمرضعات رجيم انقاص وزن السيده المرضعه وصفة رجيم للمرضعات هبه شلبي طرق التخسيس وانقاص الوزن
رجيم اخصائية التغذية الين الناشف نجمة الليل الحزين زيادة الوزن والتخلص من النحافة
جدول غذائي يومي للرجيم ريموووو طرق التخسيس وانقاص الوزن
النظام الغذائى للتخسيس خلال فترة الصيام وشهر رمضان هـــدوء طرق التخسيس وانقاص الوزن
رجيم حرق الدهون بالجسم ينقص 9 كيلو بالشهر ... مجرب هبة الرحمان2 طرق التخسيس وانقاص الوزن



الساعة الآن 03:46 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


خيارات الاستايل

  • صورة خلفية
  • عرض الصفحة
  • تصميم جدول المنتدى
  • فصل الاقسام
  • صور المنتديات
  • خلفية المنتدى
  • اللون الاول
  • اللون الثاني
  • لون الروابط
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • حجم خط الموضوع
  • طريقة عرض الردود
إرجاع الخيارات الافتراضية

التسجيل للنساء فقط

نعم أنا بنت لا أنا ولد
أو

التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل