أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل



يمكنك الآن التسجيل في عدلات. سجلي الآن وشاركي معنا وأحصلي على 100 نقطة هدية بداية تسجيلك! اربحي معنا من كتابة الموضوعات. شاركي معنا في عدلات واحصلي على نقاط تقييم لاستبدالها بدولارات!

110 1
#1

افتراضي كيفية تحضير سلطة الكوسة بالزبادي,طريقة عمل سلطة الكوسة بالزبادي

الكوسة, بالزبادي, سلطة, كيفية


الكوسة, بالزبادي, سلطة, كيفية


المقادير

  • 4 حبة كوسة شرائح
  • 1 كوب زبادي
  • ربع كوب طحينة
  • ربع كوب عصير ليمون
  • 3 فصوص ثوم مهروس
  • 1 معلقة كبيرة نعناع طازج ومفروم
  • 1 معلقة كبيرة بقدونس مفروم
  • رشة نعناع مجفف
  • ملح
  • كمون
  • زيت

خطوات التحضير





  1. يوضع الزيت في مقلاة على النار حتى يسخن.
  2. تقلى شرائح الكوسة في الزيت حتى تكتسب اللون الذهبي.
  3. ترفع على ورق مطبخ لتتخلص من الزيت الزائد.
  4. يوضع الزبادي في بولة، ويضاف إليه الطحينة وعصير الليمون والثوم والنعناع والبقدونس، ويخلط جيداً.
  5. يتبل خليط الزبادي بالملح والكمون والنعناع، ويخلط مرة أخرى.
  6. ترص شرائح الكوسة في الطبق، ويوزع فوقها خليط الزبادي.
  7. تقدم باردة مع الكفتة المشوية.
الكوسة, بالزبادي, سلطة, كيفية




إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
#2

افتراضي رد: كيفية تحضير سلطة الكوسة بالزبادي,طريقة عمل سلطة الكوسة بالزبادي

يسلموووووووووو
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5

الكلمات الدليلية
الكوسة, بالزبادي, سلطة, كيفية

أدوات الموضوع

الانتقال السريع

قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
رجيم صحى للمرضعات رجيم انقاص وزن السيده المرضعه وصفة رجيم للمرضعات هبه شلبي طرق التخسيس وانقاص الوزن
ريجيم الدوكتورة ايلين بدون حرمان لافالانتينا طرق التخسيس وانقاص الوزن
رجيم اخصائية التغذية الين الناشف نجمة الليل الحزين زيادة الوزن والتخلص من النحافة
جدول غذائي يومي للرجيم ريموووو طرق التخسيس وانقاص الوزن
طريقة لعمل سلطة الطحينة بالزبادي للمشاوى ,كيفية اعداد سلطة الطحينة بالزباد العدولة هدير سلطات ومقبلات



الساعة الآن 01:42 AM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


خيارات الاستايل

  • صورة خلفية
  • عرض الصفحة
  • تصميم جدول المنتدى
  • فصل الاقسام
  • صور المنتديات
  • خلفية المنتدى
  • اللون الاول
  • اللون الثاني
  • لون الروابط
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • حجم خط الموضوع
  • طريقة عرض الردود
إرجاع الخيارات الافتراضية

التسجيل للنساء فقط

نعم أنا بنت لا أنا ولد
أو

التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل