أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل



يمكنك الآن التسجيل في عدلات. سجلي الآن وشاركي معنا وأحصلي على 100 نقطة هدية بداية تسجيلك! اربحي معنا من كتابة الموضوعات. شاركي معنا في عدلات واحصلي على نقاط تقييم لاستبدالها بدولارات!

172 3
#1

افتراضي ستيك مع الخضار بطريقة صحية ومشبعة.

الخضار, بطريقة, ستيك, صحية, مع, ومشبعة.


ستيك مع الخضار بطريقة صحية ومشبعة:


الخضار, بطريقة, ستيك, صحية, مع, ومشبعة.


إليك وصفة صحية وشهية والأهم إنها تشبعك، وصفة الستيك مع الخضار


المقادير:

البصل: 2 حبة (مفروم)
الستيك: 1 كيلو (شرائح)
البطاطا: 2 حبة (مفرومة مكعبات)
الجزر: 1 حبة (كبير الحجم، مفروم حلقات)
الكوسا: 1 حبة (مفرومة حلقات)
الثوم: 3 فصوص (مفروم)
الفلفل الأخضر: 1 حبة (مفروم مكعبات كبيرة)
ملح: ملعقة صغيرة
فلفل أسود: ملعقة صغيرة
الخل: ملعقة كبيرة
الزنجبيل: نصف ملعقة صغيرة(مطحون)
زيت الزيتون: ملعقتان كبيرتان

طريقة التحضير:

اصنعي شقوق بالسكين في قطع اللحم وتبليها بالملح والفلفل والخل والزنجبيل والزيت لمدة ساعة على الأقلاسلقي الخضار جميعها مع الثوم والبصل وصفيها واتركيها جانبا.في مقلاة على النار اضيفي تتبيلة الستيك بعد إخراج الستيك من الثلاجة وقطع الستيك وحمريها على نار عالية على الجهتين حتى تستوي.أضيفي الخضار المسلوقة وقلبي المزيج لمدة 10 دقائق وقدميه ساخنا.


منقول.






الخضار, بطريقة, ستيك, صحية, مع, ومشبعة.



#2

افتراضي رد: ستيك مع الخضار بطريقة صحية ومشبعة.

مشكككككككككككككككككوووووورة لك
#3

افتراضي رد: ستيك مع الخضار بطريقة صحية ومشبعة.

الخضار, بطريقة, ستيك, صحية, مع, ومشبعة.
شكرا لك على الموضوع المميز
وطرح في غاية الابداع كما تعودنا منكم
طرح فاح الجمال من بين سطوره العذبة بالفائدة والمعرفة
وننتظر القادم بشووووق ولهفه
كل لشكر وتقدير احترامي

الخضار, بطريقة, ستيك, صحية, مع, ومشبعة.

#4

افتراضي رد: ستيك مع الخضار بطريقة صحية ومشبعة.

تسلم ايدك حبيبتي
ارجو في المرات القادمة كتابه العنوان بشكل أفضل گ

طريقه عمل ستيك مع الخضار ، بالخطوات طريقه عمل وصفه ستيك مع الخضار

إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5

الكلمات الدليلية
الخضار, بطريقة, ستيك, صحية, مع, ومشبعة.

أدوات الموضوع

الانتقال السريع

قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
طرق عمل ستيك اللحم بالمشروم اكثر من طريقة عابره طريق مطبخ اللحوم
معلومااااات لاختيار الخضار همس الوجود استشارات ونصائح مطبخية
دليلك الشامل بالصورر لعمل أنواع ستيك اللحم البقري , طرق متنوعه لعمل ستيك اللحم البقري lolo.loleta79 مطبخ اللحوم
ستيك لحم خطوات عمل ستيك لحم مقادير ستيك لحم طريقة عمل ستيك لحم كيفية تحضير ستيك ندى ام مطبخ اللحوم
طريقة ستيك بيبر صوص بالفيديو ، الشيف شربيني ستيك بيبر صوص ، ستيك بيبر صوص ندى ام اكلات فيديو Youtube



الساعة الآن 09:48 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


خيارات الاستايل

  • صورة خلفية
  • عرض الصفحة
  • تصميم جدول المنتدى
  • فصل الاقسام
  • صور المنتديات
  • خلفية المنتدى
  • اللون الاول
  • اللون الثاني
  • لون الروابط
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • حجم خط الموضوع
  • طريقة عرض الردود
إرجاع الخيارات الافتراضية

التسجيل للنساء فقط

نعم أنا بنت لا أنا ولد
أو

التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل