أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي طريقه عمل الفول بالزيت والطماطم ، طريقه تحضير الفول بالزيت والطماطم للسحور


طريقه عمل الفول بالزيت والطماطم ، طريقه تحضير الفول بالزيت والطماطم للسحور


وقت الطبخ: 60 دقيقة
نوع الوصفة :سهلة جدا

طريقه عمل الفول بالزيت والطماطم ، طريقه تحضير الفول بالزيت والطماطم للسحور

المقادير:





• 380 جرام فول طازج غير مقشر
• مياه لطهى الفول
• رشة ملح

• مقادير خلطة الفول بالزيت :-

• ٢/١ كوب من الطماطم المقطعة مكعبات صغيرة
• 1/4 كوب أوراق بقدونس مفرومة
• 1/2 معلقة صغيرة ثوم مفروم ناعم
• ربع كوب عصير ليمون
• معلقة كبيرة زيت زيتون
• 1/2 معلقة صغيرة ملح ( أو حسب الذوق )
• للتزيين : بابريكا – كمون – بقدونس – زيت زيتون
---------------------------------
طريقة التحضير :
·
اسلقى الفول فى الماء على درجة حرارة عالية حتى يغلى ثم اخفضى درجة
الحرارة واتركيه حتى ينضج تماما وتصبح حبات الفول طرية .


طريقه عمل الفول بالزيت والطماطم ، طريقه تحضير الفول بالزيت والطماطم للسحور
·
صفى الفول من ماء السلق ( واحتفظى بالقليل من الماء ) ثم ضعيه فى طبق
وأضيفى له كلا من ( مكعبات الطماطم – البقدونس المفروم ) .


طريقه عمل الفول بالزيت والطماطم ، طريقه تحضير الفول بالزيت والطماطم للسحور
·
ثم أضيفي للفول كلا من ( الثوم المهروس – عصير الليمون – زيت الزيتون –
الملح ) وقلبي بشكل جيد .

طريقه عمل الفول بالزيت والطماطم ، طريقه تحضير الفول بالزيت والطماطم للسحور

·
زينى طبق الفول بالبابريكا والكمون والبقدونس المفروم وزيت الزيتون ثم
قدميه .


طريقه عمل الفول بالزيت والطماطم ، طريقه تحضير الفول بالزيت والطماطم للسحور
·
قدمى الفول بزيت الزيتون على الطريقة السورية مع الخبز فى السحور .


طريقه عمل الفول بالزيت والطماطم ، طريقه تحضير الفول بالزيت والطماطم للسحور
·
ملاحظة : يمكن تحضير هذه الوصفة باستخدام الفول المعلب أو الفول
المجفف مع نقعه طوال الليل فى الماء أو استخدام الفول الطازج المقشر .



طريقه عمل الفول بالزيت والطماطم ، طريقه تحضير الفول بالزيت والطماطم للسحور



إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#2

افتراضي رد: طريقه عمل الفول بالزيت والطماطم ، طريقه تحضير الفول بالزيت والطماطم للس

رد: طريقه عمل الفول بالزيت والطماطم ، طريقه تحضير الفول بالزيت والطماطم للس

إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
#3

افتراضي رد: طريقه عمل الفول بالزيت والطماطم ، طريقه تحضير الفول بالزيت والطماطم للس

جزاكِ الله خيراً
إظهار التوقيع
توقيع : النجمة الذهبية
#4

افتراضي رد: طريقه عمل الفول بالزيت والطماطم ، طريقه تحضير الفول بالزيت والطماطم للس

يسلم ايدك حبيبتي
#5

افتراضي رد: طريقه عمل الفول بالزيت والطماطم ، طريقه تحضير الفول بالزيت والطماطم للس

تسلم الايادى
إظهار التوقيع
توقيع : حنين الروح123
#6

افتراضي رد: طريقه عمل الفول بالزيت والطماطم ، طريقه تحضير الفول بالزيت والطماطم للس



يسلمووووو حبيبتي

إظهار التوقيع
توقيع : جويريه
#7

افتراضي رد: طريقه عمل الفول بالزيت والطماطم ، طريقه تحضير الفول بالزيت والطماطم للس

وصفة شهية يسلمووووو

إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
#8

افتراضي رد: طريقه عمل الفول بالزيت والطماطم ، طريقه تحضير الفول بالزيت والطماطم للس


رد: طريقه عمل الفول بالزيت والطماطم ، طريقه تحضير الفول بالزيت والطماطم للس


إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#9

افتراضي رد: طريقه عمل الفول بالزيت والطماطم ، طريقه تحضير الفول بالزيت والطماطم للس

يسلم أيديكي يا جميل

إظهار التوقيع
توقيع : Mrmorii
#10

افتراضي رد: طريقه عمل الفول بالزيت والطماطم ، طريقه تحضير الفول بالزيت والطماطم للس


رد: طريقه عمل الفول بالزيت والطماطم ، طريقه تحضير الفول بالزيت والطماطم للس

إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
أدوات الموضوع


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
طريقة تدميس الفول من غير ما يسود,سر عمل الفول المدمس لرمضان,وصفة الفول العدولة هدير اطباق سهلة وسريعة
فوائد زبدة الفول السوداني , معلومات صحية عن زبدة الفول السودانى , اهمية زبدة الفول ربي رضاك والجنة الطب البديل
ملف كامل عن الفول,طرق عمل الفول توتة واحلى بنوتة سلطات ومقبلات
طريقة تنبيت الفول النابت في البيت وطريقة عمله كشوربه سماهر المدينه اكلات واطباق رئيسية
ملف كامل عن الفول لجين عادل من مطبخي


الساعة الآن 10:53 AM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل