أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي دجاج محمر بصلصة الفول السوداني للريجيم، دجاج صحي للريجيم

‏


‏دجاج محمر بصلصة الفول السوداني للريجيم، دجاج صحي للريجيم



مقادير دجاج محمر بصلصة الفول السوداني للرجيم
‏دجاج محمر بصلصة الفول السوداني للريجيم، دجاج صحي للريجيم





- زبدة الفول السوداني : 2 ملعقة كبيرة
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة
- الصويا صوص : ملعقة كبيرة
- الثوم : فص (مهروس)
- بودرة الكاري : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- فيليه دجاج : 4 صدور

طريقة تحضير دجاج محمر بصلصة الفول السوداني للرجيم

1. اخلطي زبدة الفول السوداني والصويا وعصير الليمون والثوم والكاري والفلفل في وعاء.
2. ادهني الشواية بالقليل من الزيت ثم ضعي قطع الدجاج بعد توزيع خلطة الفول السوداني عليها من الجهتين بواسطة فرشاة، واشويها لمدة 8 دقائق على كل جهة حتى تصبح ناشفة.
3. صبي باقي كمية الصلصة على الدجاج عند التقديم.


‏دجاج محمر بصلصة الفول السوداني للريجيم، دجاج صحي للريجيم
‏
‏دجاج محمر بصلصة الفول السوداني للريجيم، دجاج صحي للريجيم


#2

افتراضي رد: دجاج محمر بصلصة الفول السوداني للريجيم، دجاج صحي للريجيم



تسلم أيدك حبيبتى رد: دجاج محمر بصلصة الفول السوداني للريجيم، دجاج صحي للريجيم





إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
#3

افتراضي رد: دجاج محمر بصلصة الفول السوداني للريجيم، دجاج صحي للريجيم

يسلم مرورك حبيبتي شرفتيني


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
طريقة تدميس الفول من غير ما يسود,سر عمل الفول المدمس لرمضان,وصفة الفول العدولة هدير اطباق سهلة وسريعة
زيت الفول السوداني واستخداماته العظيمة، طريقة عمل زيت الفول السوداني في ال أم أمة الله الطب البديل
فوائد زبدة الفول السوداني , معلومات صحية عن زبدة الفول السودانى , اهمية زبدة الفول ربي رضاك والجنة الطب البديل
ملف كامل عن الفول,طرق عمل الفول توتة واحلى بنوتة سلطات ومقبلات
ملف كامل عن الفول لجين عادل من مطبخي


الساعة الآن 11:48 PM

الاتصال بنا - عدلات - الأرشيف - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل