فوائد كبسولات فيتامين e للجسم, فوائد وأضرار كبسولات فيتامين e,ماسكات للجسم
فوائد وأضرار كبسولات فيتامين e
فوائد كبسولات فيتامين e للجسم :
يوجد الكثير من الفوائد التي تعود على الجسم جراء تناول فيتامين e للجسم ومن ضمن هذه الفوائد ما يلي:
1-يساعد فيتامين e على العمل على تقوية الذاكرة حيث أنه يعمل على الحد من عملية تدهور الذاكرة، ويعد من الفيتامينات الهامة جداً للأشخاص الذين يعانون من مرض الزهايمر والحالات التي تعاني من فقدان الذاكرة.
2-يساعد على التخلص من مرض فقر الدم وخاصة مع الأطفال ومع الأشخاص المراهقين والأشخاص البالغين وخاصة الذين يعانون من الفشل الكلوي.
3-اثبت الدراسات أن تناول ما يقارب من 200 وحدة دولية من فيتامين e، تعمل على مساعدة الجسم من الوقاية من سرطان المثانة.
4-اثبتت الدراسات أن تناول فيتامين e قبل موعد الدورة الشهرية بيومين إلى ثلاث أيام، يساعد على التقليل من ألم الدورة الشهرية حيث أنه يعمل على التقليل من مدة الدورة الشهرية والتقليل من كمية الدم التي تنزفها السيدة.
5-يساعد ايضاَ هذا الفيتامين في علاج الحالات التي تعاني من نقص في الخصوبة أو نقص في عدد الحيوانات المنوية في الرجال مما يعمل على المساعدة على الحمل.
6-يساعد فيتامين e في العمل على الشفاء بعد العمليات الجراحية حيث أنه اثبت فاعلية كبيرة في سرعة التئام الجروح، كما أنه يساعد على تقوية النظر.
7-يساعد فيتامين e مع بعض الأدوية الأخرى في العمل على تقوية المفاصل والتخلص من التهاب الأعصاب الذي يعاني منه كثير من الأشخاص، كما أنه يساعد في تقليل خطر الإصابة بمرض السكر وخاصة النوع الثاني، وقد وجد أنه يساعد على تخفيض نسبة السكر في الأشخاص المصابين بمرض السكر.
8-اثبتت الدراسات أن تناول فيتامين ايه مع فيتامين سي له فاعلية كبيرة في العمل على تخفيض نسبة الكوليسترول في الدم.
ماسكات فيتامين e للعناية بالجسم :
1- ماسك فيتامين e والعسل والموز لنضارة بشرة الجسم .
المكونات:
كبسولة من زيت فيتامين E
موزة متوسطة الحجم
ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي
طريقة التحضير:
قومي بمزج كبسولة واحدة من فيتامين e مع الموز المهروس ليتشكل لديك عجينة متماسكة وطرية ومن ثم أضيفي العسل، وزعي الماسك على وجهك ورقبتك بالتساوي واتركيه لمدة 15 دقيقة، ومن ثم اغسليه بالماء البارد.
2- خلطة زيت فيتامين e وزيت الزيتون والعسل :
المكونات:
ملعقة صغيرة من زيت فيتامين E
ملعقة صغيرة من زيت الزيتون
ملعقة صغيرة من العسل
بياض بيضة واحدة
طريقة التحضير:
قومي بخلط المكونات جميعها في وعاء صغير بشكل جيد، مدي الخليط على وجهك ورقبتك بالتساوي واتركيه حتى يجف، ثم اشطفيه بالماء البارد.
3- ماسك المانجو والشوفان وفيتامين e للتخلص من حب الشباب:
المكونات
ملعقة كبيرة من المانجو الطازجة المهروسة
ملعقة كبيرة من الشوفان المطحون
ملعقة صغيرة من زيت جنين القمح
ملعقة صغيرة من فيتامين e
طريقة التحضير:
- قومي بهرس مقدار ملعقة كبيرة من المانجو الطازجة وأضيفي إليها الشوفان وزيت جنين القمح وفيتامين e قومي بخلط المقادير جيداً. ثم ضعي العجينة على وجهك لمدة 20 دقيقة ومن ثم اغسليه بالماء البارد.
اضرار فيتامين e:
قد يكون فيتامين E، مضر مع بعض الحالات الآتية:
1-في الأطفال: قد يكون مضر مع الأطفال وخاصة إذا تجاوز النسبة المقررة حيث أن كل شخص يحتاج إلى كمية معينة من الفيتامين في الجسم، كما أنه لا يجب أن يتم اعطاؤه للأطفال الرضع.
2-اثناء فترة الحمل والرضاعة: يكون فيتامين E مضر اثناء فترة الحمل والرضاعة إذا تم تناوله بجرعات مرتفعة حيث أنه يمتص عن طريق المشيمة مما قد يؤدي إلى مخاطر كثيرة على الجنين أو الطفل الرضيع، لذلك وجب الاهتمام بتناول الجرعة المقررة من قبل الطبيب المعالج.
3-اثناء عمليات توسيع شرايين القلب: يجب الا يتم تناوله مع الأشخاص الذين قد اجروا عمليات لتوسيع القلب والشرايين إلا بعد الإشراف الطبي الدقيق.
4-مع مرضى السكر، يجب أن يتم تناوله بحرص حيث أنه قد يؤدي إلى نقص مستوى السكر في الدم بكمية كبيرة، كما انه من الممكن أن يؤدي إلى فشل في عضلة القلب.
5-النوبات القلبية: يجب أن يتم تناوله بحرص شديد إذا كنت تعاني من مرض القلب أو كنت تعاني من مشاكل في القلب.
6-مع الحالات التي تعاني من نقص في فيتامين k: حيث أنه قد يؤدي إلى الإصابة بمشاكل في الدم مما قد يؤدي إلى أصابه الشخص بتخثر الدم.
إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فوائد كبسولات فيتامين e للجسم, فوائد وأضرار كبسولات فيتامين e,ماسكات ل
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فوائد كبسولات فيتامين e للجسم, فوائد وأضرار كبسولات فيتامين e,ماسكات ل
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حياه الروح 5
مشكوره حبيبتي تسلم ايدك
تسلمى حبيبتى
إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فوائد كبسولات فيتامين e للجسم, فوائد وأضرار كبسولات فيتامين e,ماسكات ل
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فوائد كبسولات فيتامين e للجسم, فوائد وأضرار كبسولات فيتامين e,ماسكات ل
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العدولة هدير
ممتاز يسلمووووو
شكراً على المرور الجميل
إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فوائد كبسولات فيتامين e للجسم, فوائد وأضرار كبسولات فيتامين e,ماسكات ل
رد: فوائد كبسولات فيتامين e للجسم, فوائد وأضرار كبسولات فيتامين e,ماسكات ل
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نورا طلال
أسعدنى مرورك بارك الله فيكِ
إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فوائد كبسولات فيتامين e للجسم, فوائد وأضرار كبسولات فيتامين e,ماسكات ل
رد: فوائد كبسولات فيتامين e للجسم, فوائد وأضرار كبسولات فيتامين e,ماسكات ل
إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فوائد كبسولات فيتامين e للجسم, فوائد وأضرار كبسولات فيتامين e,ماسكات ل
إظهار التوقيع
توقيع : ضــي القمــر
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| فيتامين اهميه هـ الفيتامين لصحة الانسان | هبه شلبي | الطب البديل | ||
| اعراض نقص فيتامين دال ، فيتامين دال وما هي الاطعمه الموجوده فيها، اهميه فيتامين دال | حياه الروح 5 | العيادة الطبية | ||
| فيتامين b6 و الدوخة,فوائد فيتامين b6 لمنع الدوخه,فيتامين b6 فوائده للجسم | جنا حبيبة ماما | العيادة الطبية | ||
| اعراض نقص فيتامين دال وماهي مصادر فيتامين د | حياه الروح 5 | العيادة الطبية | ||
| الدليل الكامل لفوائد فيتامين «d» لصحة الجسم | اماني 2011 | العيادة الطبية | ||
الساعة الآن 07:35 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع