ما هي طرق تسمين الوجه .أفضل طريقة لتسمين الوجه
ما هي طرق تسمين الوجه .أفضل طريقة لتسمين الوجه
يعدّ الوجه الممتلئ والوجنتين البارزتين من الأمور التي تُعطي مظهراً جذاباً وصحياً للمرأة، كما أنّه يقلّل أعراض الشيخوخة وعلامات التقدّم في السنّ، لذا توجد العديد من الوسائل التي تسمن الوجه منها: العمليات الجراحية، والوصفات الطبيعية والتمرينات الخاصّة بالوجه، ونُشير هنا إلى أنّ الوصفات الطبيعية إلى جانب التمارين هي الحلّ الأمثل والأكثر أماناً وسلامة.
__________________________
وصفات لتسمين الوجه
الخميرة وماء الورد
اخلطي ملعقة كبيرة من الخميرة مع ربع كوب من ماء الورد حتّى تحصلي على خليط ناعم له قوام الكريمة، ثمّ ادهني الخليط على وجنتيك واتركيه لمدّة خمس عشرة دقيقة، واشطفيه بالماء الفاتر، وامسحي وجهكِ بقطعة من القطن بعد غمسها بماء الورد.
__________________________
الخميرة والعسل
اخلطي ملعقة من الخميرة مع مثلها من العسل والزبادي، وحبّة من الليمون، ثمّ ضعي الخليط على وجهكِ لمدّة ثلاثين دقيقة، ثمّ افركيها، واغسلي وجهكِ بالماء الفاتر.
__________________________
التفاح
اهرسي حبّة من التفّاح وضعيها على وجهكِ، ووجّهي لوجنتيك ضربات خفيفة، واتركي مهروس التفّاح لمدّة ثلاثين دقيقة قبل غسله بالماء البارد.
__________________________
ماء الورد والحليب
امزجي نصف كوب من ماء الورد مع مثله من الحليب وأربع ملاعق كبيرة من مطحون الحلبة، ثمّ طبّقي المزيج على وجهكِ لمدّة خمس وأربعين دقيقة قبل غسله بالماء البارد.
__________________________
زيت الزيتون
__________________________
الصبّار
دلّكي وجهكِ بهلام الصبّار، على أن يكون التدليك بحركاتٍ دائرية لمدّة عشر دقائق، واتركيه لمدّة عشر دقائق إضافية قبل غسله بالماء الفاتر.
__________________________
زبدة الشيا
دلّكي وجهك في حركات تصاعدية ودائرية بواسطة زبدة الشيا لمدّة عشر دقائق، واتركيها لمدّة خمس عشرة دقيقة قبل غسلها، أو اخلطي كوب من زبدة الشيا مع ربع كوب من حبيبات السكر، واحفظيه في الثلاجة إلى أن يُصبح صلباً، ثمّ ضعيه على وجهك ودلّكيه بلطف بواسطة حركات دائرية لمدّة خمس دقائق، واتركيه لمدّة عشر دقائق قبل غسله بالماء الفاتر.
ملاحظة: قد لا تناسب هذه الوصفات بعض أنواع البشرة، كالبشرة الحساسة، أو التي يشكو أصحابها من أمراض جلدية معينة، لذلك يفضل استشارة مختص قبل الاستخدام.
❀❀❀❀❀❀❀❀
تمارين تسمين الوجه
نفخ الخدود
خذي نفساً عميقاً بواسطة فمك، ثمّ احبسي الهواء لمدّة ثلاثين إلى ستّين ثانية أو قدر استطاعتك، ثمّ أخرجي الهواء بهدوء، وكرري العملية كلّما سمحت لكِ الفرصة بذلك.
__________________________
القبلة
اصنعي قُبلة بواسطة شفتيك، ثمّ عودي إلى وضعية الابتسام لأقصى حدّ دون أن تفتحي فمكِ، وابقي على كل وضع لمدّة خمس ثوانٍ.
__________________________
الابتسامة
ابتسمي على قدر استطاعتك مع إظهار أسنانك، ثمّ ضعي أسفل كفّ يديكِ أسفل عظمة وجنتيك، واضغطي على العضلة المشدودة في وضعية الابتسامة لمدّة عشر ثوانٍ، ثمّ أفلتيها.
__________________________
وصفات طبيعيّة لتسمين الخدود
هناك العديد من الوصفات التي من شأنها أن تُعين على تسمين منطقة الخدود بشكلٍ خاص، بما فيها:
مزيج العسل مع البابايا: كونه من أبرز العناصر الطبيعيّة التي تمنح الجلد رطوبة عالية وسمنة طبيعيّة، بالإضافة إلى احتوائه على مضادات الأكسدة التي تساعد على إزالة السموم وتمنح بشرة صحية، ويتمّ استخدامه من خلال مزج كمية مناسبة من قطع البابايا مع ملعقة صغيرة من العسل، ثمّ ترك المزيج لمدّة لا تقلّ عن عشر دقائق، ثم غسل البشرة بالماء الفاتر، مع تكرار العملية بشكل يوميّ في الصباح الباكر، أو من خلال مزج ملعقة كبيرة من العسل في كوب من الماء الفاتر، وتناول المزيج مرة واحدة يومياً، للحصول على نتائج مماثلة في هذا الشأن.
الحليب: يعدّ الحليب غنياً بالعناصر الضروريّة، بما في ذلك البروتينات، والمعادن، والفيتامينات أيضاً، لذا يمكن تطبيق الحليب البارد فوق الخدين وتدليكهما جيداً، وتركه لمدّة لا تقلّ عن خمس دقائق بعد التدليك لمدّة خمس عشرة دقيقة.
الزيوت الطبيعيّة: يمكن تطبيق الزيوت الطبيعيّة بصورة مباشرة فوق المناطق المراد تسمينها، وتشمل كلاً من: زيت الزيتون، وزيت جوز الهند، وزيت اللوز.
__________________________
نصائح لتسمين الوجه
يُنصَح باتّباع العديد من الإرشادات السليمة التي من شأنها أن تزيد من سمنة الوجه بصورة صحيّة وسليمة، بما في ذلك:
الابتعاد تماماً عن محاولة اكتساب الوزن بصورة غير صحيّة، وخاصة من قبل الأشخاص الذين لا يعانون من النحافة، حيث إنّ الإفراط في تناول الأطعمة المشبعة بالدهون تتسبّب في زيادة وزن الجسم بشكل عام، بما في ذلك الجزء السُفليّ من الجسم، وليس فقط الوجه، وذلك من منطلق أنّه لا يمكن توجيه أيّ نظام غذائيّ لتسمين منطقة الوجه فقط.
هناك العديد من العوامل الوراثيّة التي تتحكّم في شكل الوجه وحجمه.
يمكن اتّباع نظام غذائيّ غنيّ بالكربوهيدرات، والتركيز على تناول كلّ من: المعكرونة، والأرز، وكذلك الخبز.
❀❀❀❀❀❀❀❀
أطعمة ومشروبات لتسمين الجسم
يُنصَح باتّباع العديد من الإرشادات السليمة التي من شأنها أن تزيد من سمنة الجسم بشكلٍ عام، بما في ذلك:
التركيز على تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية المشبعة بالدهون، بما في ذلك المأكولات الغنيّة بالدهون الناتية، مثل: المكسّرات، والفول السودانيّ، وزبدة اللوز، والحمص، إضافةً إلى الأطعمة الغنية بالدهون الحيوانية، إلا أنّها تلعب دوراً في زيادة الكولسترول الضار في الجسم.
شرب العصائر التي تزيد من الوزن، كبديل عن شرب الماء، والتركيز على تناول الصلصات التي تزيد الوزن، مثل المايونيز، وغيره.
تناول الفواكه المجفّفة، والتي تمتاز بدورها الكبير في زيادة الوزن، وذلك من خلال إضافتها على السلطات، أو الحلويات، أو عن طريق تناولها بشكل مباشر.
إظهار التوقيع
توقيع : النجمة الذهبية
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: ما هي طرق تسمين الوجه .أفضل طريقة لتسمين الوجه
إظهار التوقيع
توقيع : أم أمة الله
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: ما هي طرق تسمين الوجه .أفضل طريقة لتسمين الوجه
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: ما هي طرق تسمين الوجه .أفضل طريقة لتسمين الوجه
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: ما هي طرق تسمين الوجه .أفضل طريقة لتسمين الوجه
إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: ما هي طرق تسمين الوجه .أفضل طريقة لتسمين الوجه
إظهار التوقيع
توقيع : وردة وفولة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| أكلات لتسمين الخدود,وصفات تسمين الخدود,طريقة تسمين الخدود,فيتامينات للخدود | العدولة هدير | زيادة الوزن والتخلص من النحافة | ||
| لتسمين الخدود,اهم الاكلات والفيتامينات لتسمين الخدود ,وصفات تسمين الخدود ب | جنا حبيبة ماما | الارشيف والمواضيع المكررة | ||
| مئة خلطة وخلطة | ¥~alaa ~¥ | العناية بالبشرة | ||
| خلطات صنفرة الوجه, 20 خلطة طبيعية لصنفرة الوجه فى المنزل 2025, اسهل وصفات صنفرة الوجه فى البيت | العدولة هدير | العناية بالشعر | ||
| طرق لتسمين الوجه في اسبوع , وصفة تسمين الوجه بسبعة ايام فقط | فتاة بالحياء تجملت | العناية بالبشرة | ||
الساعة الآن 04:31 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع