أعراض الإسهال ،كيفية علاج الاسهال، وصفة من الطب البديل لعلاج الإسهال في نص

أعراض الإسهال ،كيفية علاج الاسهال، وصفة من الطب البديل لعلاج
الإسهال في نصف ساعة بإذن الله .

يمكن وصف الاسهال بأنه عبارة عن ازدياد حركة الأمعاء بسرعة أكبر مما كانت عليه سابقًا؛ فيطرح الجسم برازًا مائيًا رخوًا خارجه، ويقصد بالإسهال بأنه تلك الحالة التي تتحرك بها الأمعاء لأكثر من خمس مرات في غضون اليوم الواحد، أو بشكل عام تكون الحركة المعوية أكثر من المعتاد للأمعاء لدى الفرد، ويصنف بأنه إسهال حاد أو مزمن وفقًا للأسباب المؤدية لحدوث ذلك، ويرافقه العديد من الأعراض أبرزها المغص والتشنجات المعوية، ويترتب على ذلك مضاعفات في حال تفاقم المشكلة كالجفاف والتهيج الشرجي وغيرها، وتشير المعلومات إلى أن هناك حاجة ماسة للخضوع لفحوصات مخبرية للبراز في حالات الإسهال الحاد للكشف عن العوامل الكامنة خلف ذلك و علاج الاسهال.



أعراض الاسهال
من أبرز الأعراض شائعة الانتشار التي يعاني منها المصابون بالإسهال ما يلي:

• ليونة البراز وسلاسته، ويقصد بذلك العجر عن السيطرة على الأمعاء وحركتها لحين الوصول إلى المرحاض.
• ظهور الرغبة المفاجئة في استخدام المرحاض بأسرع ما يمكن نظرًا لعدم القدرة على التحكم بالإخراج.
• الشعور بالحاجة مرارًا وتكرارًا للإخراج لتفريغ الأمعاء في أوقات متقاربة.
• حركة الأمعاء بسرعة فائقة بعد تناول الوجبات.
• الانتفاخ والغازات.
• ظهور أعراض حمى في حالات متقدمة من الإسهال.
• الألم الشديد والتشنج في البطن.
• البراز المائي، لا بد من التنويه إلى أن هذا البراز قد يتخذ عدة ألوان تحت تأثير العديد من العوامل منها أن يكون البراز أحمر اللون نتيجة وجود نزيف معوي، كما يمكن أن يكون أسودًا أو أخضر إثر تدفقه عبر الأمعاء بشكل أكثر مما تعتاد عليه الأمعاء.
• بالإضافةِ إلى ما تقدّم؛ قد تظهر على كبار السن بعض الأعراض الإضافية منها جفاف الجلد والفم والنعاس الشديد والعطش المتكرر، وتراجع عدد مرات التبوّل.

أسباب الإسهال
من أبرز الأسباب التي تفضي إلى الإصابة بالإسهال بشكلٍ عام:

• الفيروسات: أو بشكلٍ أدق الالتهابات الفيروسية، ويذكر بأنه غالبًا ما تقترن حالات الاسهال بها نظرًا لتسببها بحدوث حركة أمعاء مائية يرافقها أعراض تتفاوت ما بين خفيفة إلى متوسطة، كما أن هذه الفيروسات يرافقها تشنجان في منطقة البطن وحمى بسيطة نسبيًا، ويمكن لأعراضها أن تتلاشى في فترةٍ أقصاها سبعة أيام.
• الفيروسات العجلية (Rotavirus): وهي تلك الفيروسات التي تغزو أمعاء الأطفال الرضع عادةً، وتعتبر السبب الرئيسي غالبًا للإسهال أيضًا بين الأطفال ممن هم على مقاعد الدراسة والبالغين، وتأتي الإصابة بها نتيجة تناول أطعمة ملوثة تتسبب بالتسمم الغذائي.
• التعرض لفيروسات وطفيليات غريبة غير مألوفة خلال السفر والترحال.
• استخدام عقاقير طبية طويلة المدى: فهناك بعض الأنواع التي تؤدي إلى الإصابة بالإسهال المزمن عند المداومة على الاستخدام لفترات زمنية طويلة.
• الطفيليات: تغزو الطفيليات عادةً الجهاز الهضمي لدى الإنسان من خلال شرب الماء الملوث، حيث يترتب على ذلك الإسهال.
• الإصابة بأمراض المعدة والأمعاء: ومن أبرزها التهاب القولون القرحي ومتلازمة كراون والقولون العصبي وغيرها.
• رد فعل إزاء استخدام بعض أنواع الأدوية: ومنها عقاقير ضغط الدم والسرطان والمضادات الحيوية، كما تتسبب أدوية النقرس وفقدان الوزن أيضًا في ذلك.
• رد فعل تحسسي تجاه بعض أنواع الأطعمة وخاصةً المعلبة والمحلاة صناعيًا، بالإضافة إلى الحساسية تجاه اللاكتوز.
• إدمان الكحول: حيث يتسبب الكحول بتكرار حركة الأمعاء بشكل مستمر مع براز مائي رخو.
• مضاعفة من مضاعفات مرض السكري.
• فرط استخدام الملينات للأمعاء.
• الإصابة بمرض السرطان، ومنها السرطان الليمفاوي والغدة الدرقية والنخاع الشوكي وغيرها.
• الجري لمسافة طويلة تتجاوز 10 كيلو متر.
• الخضوع للجراحة في الجهاز الهضمي والمعدة.
• كيفية علاج الاسهال

الاسهال من المشاكل الهضمية التي تصيب الأمعاء وتترك أثرًا سلبيًا على الحالة الصحية العامة للجسم، لذلك فإنها مشكلة مزعجة لا بد من علاجها بأفضل الطرق، وفيما يلي أهم المعلومات حول كيفية علاج الإسهال منزليًا:

1. الإكثار من شرب الماء للحفاظ على رطوبة الجسممن المتعارف عليه أن الإسهال طويل المدى يتسبب بجفاف الجسم؛ لذلك ينصح بشرب كميات كافية من الماء للوقاية من الجفاف ومضاعفاته، كما يمكن أيضًا شرب العصائر الطبيعية من الفاكهة الطازجة.
2. الابتعاد تمامًا عن الكافيين إذ أن المشروبات والأطعمة التي تحتوي على نسب من الكافيين تزيد من حدة تهيج الأمعاء والجهاز الهضمي بشكل عام.
3. اتباع نظام غذائي مثالي يعتبر النظام الغذائي مثالي للمصابين بالإسهال عند احتوائه على الموز وعصير التفاح والأرز الأبيض، كما يمكن تناول البطاطا المسلوقة وشوربة الدجاج (المرقة) ودقيق الشوفان للحدِ من الإسهال.

1. تجنب بعض الأطعمة تمامًامن أهم الأطعمة التي لا بد من تجنبها تمامًا عند الإصابة بالإسهال هي: البروكلي، الكرنب، التوت، حبوب الذرة، المحليات الصناعية، الفاصولياء، الفلفل بأشكاله، البازلاء، الخوخ، الشاي وغيرها.
2. ضرورة مراجعة الطبيب واستشارت هتظهر الحاجة الملحة لمراجعة الطبيب عند الإصابة بالإسهال في حال مرافقة بعض الأعراض له، ومنها المغص والنزيف الدموي مع الإسهال والقيء بالإضافة ارتفاع درجة الحرارة فوق الحد الطبيعي.
3. 
   

المبحث الثاني:
وفيما يلي ١٢ وصفة من الطب البديل لعلاج الإسهال في نصف ساعة :
الإسهال هو واحد من طرق الجسم للتخلص من المواد غير المرغوب فيها يتميز بالبراز المائي اكثر من 3 مرات يوميا . الأسباب الشائعة للإسهال هي عدوى فيروسية أو بكتيرية، واستهلاك الأغذية الملوثة أو الماء،و حساسية الطعام،والإفراط في شرب الكحول، والإجهاد والقلق، أو الآثار الجانبية لبعض الأدوية.
عندما تعاني من الإسهال، قد تواجه أيضا أعراض مثل حركات الأمعاء المتكررة، والتقيؤ، آلام في المعدة، والعطش، والحمى والغثيان وفقدان الشهية والجفاف. الإسهال يمكن أن يكون حاد ودائم أسبوع أو أسبوعين، أو مزمنة تستمرار لمدة أطول من أسبوعين أو ثلاثة أسابيع .
عندما تدخل البكتيريا، والطفيليات، أو الفيروسات الأمعاء عن طريق الطعام أو الماء، يهاجمون بطانة الجهاز الهضمي والاضرار بها، مما يجعلها غير قادرة على امتصاص السوائل من محتويات الأمعاء. وهذا بدوره يسبب محتويات الأمعاء على التحرك من خلال الجهاز الهضمي بسرعة كبيرة جدا، مما يؤدي إلى الإسهال
كل من الإسهال الحاد والمزمن يمكن أن يؤثر بشكل كبير على نشاطاتك اليومية . للتخلص من الأعراض المصاحبة للإسهال، يمكنك استخدام بعض العلاجات المنزلية البسيطة.
1. بذور الحلبة :
بسبب محتوى الصمغ المرتفع لبذور الحلبة، فهي تعتبر علاج طبيعي مفيد للإسهال. عندما تصل بذور الحلبة الى البراز فإنها تحسن بشكل كبير من شدة الإسهال .
الطريقة :
ابتلاع ملعقة من بذور الحلبة مع ملعقة كبيرة من اللبن. وثمة خيار آخر هو مزج مقدار ملعقة من بذور الحلبة وملعقة من بذور الكمون المحمص في ملعقتين من اللبن . أكله مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.
ملاحظة: العلاج مع بذور الحلبة ليست مناسبة للأطفال الصغار الذين يعانون من الإسهال الحاد أو المزمن.
2. الزنجبيل :
الزنجبيل هو ببساطة جيد لصحة الجهاز الهضمي بشكل عام ، هو دائما خيارا جيدا لعلاج الإسهال.
الطريقة :
مزج مقدار ملعقة من كل من مسحوق الزنجبيل ومسحوق الكمون ومسحوق القرفة، والعسل. وتستخدم ثلاث مرات في اليوم. يمكنك استخدام الزنجبيل الجاف أو الزنجبيل الطازج لعمل كوب من شاي الزنجبيل كذلك. وشرب شاي الزنجبيل مرتين أو ثلاث مرات في اليوم يحسن تقلصات وآلام في البطن التي تصاحب أحيانا الإسهال .
وثمة خيار آخر هو خلط كميات متساوية من عصير الزنجبيل وعصير الليمون والفلفل المجروش , يستخدم على الأقل ثلاث مرات يوميا للتخلص من الإسهال بسرعة. يمكنك أيضا أن تأخذ الزنجبيل في شكل كبسولة أو استخدامه في الأطعمة مثل كعكة الزنجبيل .
ملاحظة: الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم يجب عدم استخدام الزنجبيل لعلاج الإسهال.
3. خل التفاح :
خل التفاح لديه خصائص مضادة للجراثيم التي تساعد على محاربة الإسهال الذي يسببه البكتيريا. وعلاوة على ذلك، فإنه يحتوي على البكتين الذي يعمل بمثابة طبقة واقية وبلسم من التشنجات المعوية.
الطريقة :
مزج 1-2 ملاعق من خل التفاح في كوب من الماء ,و شربه مرتين في اليوم حتى تتحسن حالتك.
4. الموز :
الموز يمكن أن يساعد أيضا في حل مشكلة البراز المائي. وجود البكتين في الموز و هو نوع من الألياف القابلة للذوبان التي تساعد على امتصاص السوائل في الأمعاء، مما يقلل من كمية السائل في البراز .
في الوقت نفسه، تحتوي على مستوى عال من البوتاسيوم يساعد على استبدال البوتاسيوم التي قد فقد في وقت الإسهال .
الطريقة :
هريس موزة ناضجة واحدة وإضافة ملعقة من لب التمر الهندي وقليل من الملح إليها. يخلط جيدا. ويتناول هذا الخليط مرتين يوميا ليستقر على الجهاز الهضمي .
وايضا فكرة جيدة تناول واحدا أو اثنين من الموز الناضج مع وجبة الإفطار للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي .
5. الزبادي :
تناول الزبادي وسيلة فعالة أخرى لمساعدة جسمك على التعافي من الإسهال. تحافظ على البكتيريا الصديقة للأمعاء أن توفير طبقة من الحماية في الأمعاء ويساعد على توليد حمض اللبنيك لطرد السموم البكتيرية خارج الجسم.
ببساطة أكل الزبادي كما هي حيث يمكنك أن تأكل الزبادي عدة مرات في اليوم. ويقول خبراء الصحة أنه يجب أن لا تتناول منتجات الألبان حتى يهدى الجهاز الهضمي لأنها يمكن أن تفاقم حالتك. بإستثناء الزبادي .
6. البابونج :
كثيرا ما يستخدم البابونج لعلاج مختلف المشاكل المعوية ، بما في ذلك الإسهال. تحتوي على كمية عالية من العفص يمكن أن يوفر الإغاثة الكبيرة من أعراض الإسهال.
الطريقة :
وضع ملعقة صغيرة من أزهار البابونج وملعقة من أوراق النعناع في كوب من الماء المغلي. ندعه لمدة حوالي 15 دقيقة. شرب هذا الشاي العشبي ثلاث مرات في اليوم لتسريع عملية الشفاء.
يمكنك أيضا جعل شاي البابونج باستخدام أكياس الشاي المعبأة مسبقا.
7. العنب البري :
يحتوي على عناصر anthocyanosides، التي لها خصائص مضادة للجراثيم وكذلك خصائص مضادة للأكسدة. يحتوي العنب أيضا على كمية عالية من الألياف القابلة للذوبان البكتين التي يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض الإسهال.
الطريقة :
الخيار الأفضل هو مضغ العنب المجفف عدة مرات في اليوم. وهذا سيساعد على قتل الجراثيم المسببة للإسهال .
8. قشر البرتقال :
قشر البرتقال هو علاج آخر منزلي يمكن أن يساعد في السيطرة على الأعراض المرتبطة بالإسهال ومساعدة عملية الهضم .
الطريقة :
أولا غسل البرتقال جيدا لإزالة أي مبيدات قد تكون على القشرة . ثم إزالة القشرة ووضع القشر المفروم في نصف كوب من الماء المغلي وتركها لبعض الوقت. عندما يبرد ، يتم إضافة بعض العسل أو السكر للتحلية . شرب هذا الشاي مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.
9. البطاطس :
البطاطس هي الغذاء النشوي الذي يمكن استخدامه لمكافحة الاسهال. في كثير من الأحيان تناول الطعام العادي، البطاطا المسلوقة سيساعد على حفظ المواد الغذائية المفقودة والراحة لاضطراب المعدة.
وثمة خيار آخر هو طهي الأرز الأبيض والبطاطس معا في الكثير من الماء حتى يصبح سميك في القوام . إضافة القليل من الملح وأكله. يمكن أن يكون هذا الطبق بسيطة لتناوله كطعام الغداء أو العشاء . عندما تعاني من الإسهال، لا تأكل البطاطس المقلية البطاطس ذات التوابل العالية لأنها يمكن أن تجعل حالتك أسوأ.
10. الأرز الأبيض :
الأرز الأبيض هو غذاء لطيف ممتاز موصى به للإسهال. أنها عالية في النشا وسهلة الهضم. لذلك، يمكن أن يكون مسلوق الأرز الأبيض سهل ولكن من دون أي التوابل أو الصلصات . تبدأ من خلال وجود كميات صغيرة من الأرز وزيادة تدريجية في الكمية حتى تتحسن حالتك .
وبالإضافة إلى ذلك، شرب الكثير من الماء. و السوائل الواضحة والسوائل النشوية مثل ماء الأرز ، ماء جوز الهند، عصير الفواكه والخضار .
11. زيت الحبة السوداء :
الحبة السوداء هي نوع من النباتات العشبية التي يمكن استخدامها في علاج المشاكل الصحية المختلفة مثل الغاز والمغص والربو والإمساك والإسهال. لعلاج الإسهال، يجب استخدام زيت الحبة السوداء.
الطريقة :
خلط ملعقة صغيرة من زيت الحبة السوداء في كوب من اللبن العادي أو بنكهة و تناول هذا الخليط مرتين في اليوم حتى تختفي تماما أعراض الإسهال.
12. الجزر :
الجزر هي مصدر جيد للبكتين، ويمكن أن تساعد في تخفيف الإسهال.
الطريقة :
شرب عصير الجزر الطازج عدة مرات في اليوم لتجديد الفيتامينات والمعادن التي فقدت بسبب الإسهال. يمكنك ايضا إضافة بضع قطرات من عصير الليمون وبعض السكر أو العسل لتحلية عصير الجزر .
يمكنك أيضا طهي الجزر وهرسه ثم أكله. لعمل الهريس ، يمزج الجزر المطبوخ في الخلاط مع القليل من الماء. تناول نصف كوب من هذا المعجون عدة مرات في اليوم.
بالنسبة لمعظم الناس، واحدة أو أكثر من هذه العلاجات توفير الإغاثة من أعراض مختلفة من الإسهال. ومع ذلك، يجب استشارة الطبيب.
وفقكم الله لكل خير وحفظكم من كل مكروه.
بحث من عملي