كيفيه استخدام الحمص للتخلص من الوزن الزائد ، ولزيادةالوزن والتخلص من النحاف
الحمص من الأطعمة اللذيذة والمفضلة للكثير من الناس وهو يتم تناوله بمفرده، أو يوضع على الأطعمة لإعطائها نكهات مميزة ومختلفة، ولكن يرغب البعض في تناول الحمص ولكنه يقلق من كون الحمص قد يزيد الوزن، وفي الحقيقة الحمص قد يزيد الوزن بالفعل ولكن عند تناول كميات كبيرة منه، أو إضافة بعض النكهات له، مما يزيد من عدد السعرات الحرارية الموجودة به، ولكن تناوله بمفرده بدون إضافة أي شيء له وبكميات قليلة، يعطي الجسم الفوائد الكبيرة في الحمص ويقلل من الوزن أو يحافظ عليه.
استخدام الحمص في زيادة الوزن
يمكن استخدام الحمص في زيادة الوزن وعن طريق خلطه مع اشياء أخرى، ولكن يستخدم هنا الحمص المطحون وليس المسلوق، لكي يسهل إضافته على الأشياء الأخرى، والحمص المطحون هو فاتح للشهية، ويزيد من رغبة الشخص في تناول الطعام، ويزود الجسم بالسعرات الحرارية الكثيرة، ويقلل من نسبة الكوليسترول الضار في الجسم، ويقوي العظام، وهو يحتوي على فيتامينات هامة للجسم، ويمكن عمل خلطة من الحمص المطحون لزيادة الوزن بشكل سريع، وهي تكون كالتالي كوب من الحمص المطحون، ونصف كوب حلبة مطحونة، نصف كوب عدس مطحون، تمر منزوع، مكسرات وزبيب، ثلاث ملاعق من زيت الزيتون، وللتحلية يستخدم العسل.
ثم يتم خلط كلا منهم مع بعض جيدا ومع زيت الزيتون، وتحفظ الخلطة في الثلاجة، وعلى الريق أوكل صباح يأكل من هذه الخلطة، ولكي تأتي هذه الخلطة بنتيجة ممتازة، يجب الاستمرار عليها كل يوم حتى الوصول للجسم المطلوب، وأيضا هذه الخلطة مفيدة في التخلص من الديدان الموجودة في الأمعاء، وتعطي هذه الخلطة نتائجها بسبب المكسرات الموجودة بها التي تعطي المزيد من السعرات الحرارية، وأيضا بسبب وجود الحلبة، حيث أن الاستمرار على الحلبة يزيد من الوزن في وقت قصير للغاية..
ويمكن تناول الحمص المسلوق بكميات قليلة حتى يحصل الجسم على الفيتامينات الموجودة بالحمص، وأيضا الحصول على فوائده المتعددة للجسم، وفي ذات الوقت لا يزيد وزن الجسم، وفي حالة زيادة الوزن بالحمص يمكن تناوله مع خلطات أخرى محببة، فقط لا يحب البعض مذاق الحلبة كثيرا.
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: كيفيه استخدام الحمص للتخلص من الوزن الزائد ، ولزيادةالوزن والتخلص من ال
إظهار التوقيع
توقيع : حنين الروح123
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: كيفيه استخدام الحمص للتخلص من الوزن الزائد ، ولزيادةالوزن والتخلص من ال
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: كيفيه استخدام الحمص للتخلص من الوزن الزائد ، ولزيادةالوزن والتخلص من ال
إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| أطعمة تحرق الدهون وتساعدك علي فقدان الوزن | فتاة أنيقة | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| ما هي أسباب نقص الوزن النفسية والصحية ؟ امراض تسبب نقص الوزن… وتؤدي لفقدان | أم أمة الله | زيادة الوزن والتخلص من النحافة | ||
| نصائح تساعدك علي الحفاظ على الوزن بعد الرجيم | أم أمة الله | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| أسرع طرق انقاص الوزن وكيفية التخلص من الوزن الزائد بطرق طبيعية | فخامة ملكة | الارشيف والمواضيع المكررة | ||
| أسرع طرق انقاص الوزن وكيفية التخلص من الوزن الزائد بطرق طبيعية | فخامة ملكة | الارشيف والمواضيع المكررة | ||
الساعة الآن 06:25 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع