نصائح للعناية بالشّعروصفات لعلاج تساقط الشّعروصفات لتكثيف الشّعرنصائح لتقوي
نصائح للعناية بالشّعر،وصفات لعلاج تساقط الشّعر،وصفات لتكثيف الشّعر
نصائح لتقوية الشعر.
العناية بالشّعر
الشعر هو رمز الأنوثة لدى المرأة، فتسعى دائماً للعناية به والحفاظ على جماله وإشراقه بطرق ووسائل عديدة، عموما يحلم الجميع بامتلاك شعرٍ قويٍ، ولامع، مع وجود عدد من العوامل التي تحول دون تحقيق هذا الحلم، كالإجهاد البدني، والنفسي، والتعرض لضغوطات الحياة، وعدم العناية بالشعر بالشكل الصحيح، مع عدم استحالة إدراك ذلك، وتخطّيه، وذلك بالعناية الدائمة بالشعر، واتباع الطرق الصحيحة لتقويته، للتمتّع بشعرٍ صحيٍ، وحيوي، مع الانتباه لبعض العلامات التي قد تظهر على الشعر كمؤشرٍ على تلفه، كالتكسّر، والتساقط، والجفاف، والخشونة الزائدة، والمظهر الباهت، والرقيق، وكثرة التشابك فيه، ممّا يعكس الحاجة الماسة لمعالجته، وحاجته إلى العناية الخاصّة به. وكلنا يعلم ان هنالك أنواع عديدة للشعر؛ فمنها الشعر الخفيف والشعر الكثيف، والشعر الزيتي أوالدهني، والشعر الجاف تبعا لنوع فروة الرأسيحتوي الشعر على البروتينات، لذلك يعدّ تناول الغذاء الصحي الذي يشمل البروتين، والعناية بنظافته وصحته من الخطوات الرئيسية للحفاظ على مظهره الفاتن والصحي. وسنتاول في هذا المقال بإذن الله
بعض النصائح العامّة للحفاظ على جمال الشعر
نصائح للعناية بالشّعر
من الطبيعي خسارة 100-150 شعرة في اليوم الواحد، لذلك لا داعي للقلق، ومع ذلك فهناك العديد من النّصائح المهمة للمحافظة على صحة الشّعر، ومنها:
- الحذر الشديد عند تمشيط الشّعر المبلل؛ لأنه يكون أكثر ضعفاً ومعرضاً للتساقط أكثر، ويُستخدم مشطٌ عريض الأسنان لتمشيط الشعر من جذوره وحتى نهاية أطرافه.
- قصّ أطراف الشعر المتقصّفة كل 6-8 أسابيع.
- عدم غسل الشعر يوميّاً، وعند غسله لا بدّ من استخدام بلسم للشّعر، مع غسله بماءٍ بارد، ويُفضل أن يكون الشامبو والبلسم من نفس الشركة الصانعة لهما.
- تجنّب الماء الساخن للشّعر عند الاستحمام؛ لأنه يؤدي إلى جفاف الشّعر، ويوضع الشامبو على فروة الرأس وليس على أطرافه، فعند غسله بالماء سينزل تلقائياً على الأطراف.
- تدليك فروة الرأس أثناء الاستحمام عند وضع الشامبو؛ فذلك يحفزّ الدورة الدموية، ويساعد في تنظيف فروة الرأس.
- تجفيف الشعر قليلاً بمنشفة مخصصة للشعر قبل وضع البلسم عليه؛ لأنّ الماء الكثير يعيق من وصول البلسم للشعر، وكي يساعد ذلك على منح الشعر الترطيب المناسب كي يبدو صحيّاً وبرّاقاً. وفي حال عدم وجود الوقت أو التكاسل عن ذلك؛ قومي بعصر شعرك بيديك.
- تمشيط الشعر مرتين باليوم من نهاية الأطراف للأعلى حتى الجذور.
- استخدام المنتجات المناسبة للعناية بالشعر: وذلك على النحو الآتي:
- استخدام شامبو خالٍ من الكبريت للمحفاظة على الزيوت الطبيعية للشعر، وعدم تعريضه للجفاف.
- استخدام شامبو يحتوي على النعناع، أو الأوكاليبتوس؛ وذلك لتعزيز نمو الشعر، وتغذيته.
- استخدام مرطب طبيعي يحتوي على زبدة الشيا، أو زيت الزيتون، أو زيت الأرغان، أو زيت جوز الهند؛ وذلك لمنح الشعر الرطوبة، والمرونة، بالإضافة إلى الرائحة الزكية.
- استخدام قناع الأفوكادو أو بلسم علاجي للشعر؛ وذلك لمُحاربة جفافه، والمحافظة على رطوبته.
- تجنّب العادت السيئة للعناية بالشعر: وذلك باتباع ما يأتي:
- تجنّب غسل الشعر أكثر من ثلاث إلى أربع مرات في الأسبوع؛ وذلك لأن الشامبو يُجرّد الشعر من زيوته الطبيعية، ممّا يزيد من تعرضه للكسر.
- تقليل عدد مرّات تعريض الشعر للمصففات الحراريّة إلى مرتين في الأسبوع؛ وذلك لأنّ استخدام مجففات الشعر، ومكواة الشعر، وأدوات السحب الحراريّة عليه يزيد من تعريضه لخطر التكسّر، والجفاف، ممّا يُضعف الشعر.
- استخدام قطعة قطنية ناعمة من القماش بدلاً من المنشفة عند تجفيف الشعر؛ وذلك للتقليل من تعرضه للتشققات، وخاصةً في حال تجفيفه بقوة، أو استخدام منشفة ذات خيوطٍ ناعمة.
- تمشيط الشعر بمشط ذي أسنان عريضة، والبدء من الأطراف لفك التشابك بلطف، وصولاً إلى الأعلى.
- الإقلاع عن التدخين لمنع تساقط الشعر؛ حيثُ يُساعد التدخين على تضييق الأوعية الدموية التي توفر العناصر الغذائية لفروة الرأس، مما يُضعف الشعر، ويمكن اللجوء إلى الطبيب للإقلاع عن هذه العادة السيئة.
هناك مجموعة من الوصفات المنزليّة للتقليل من تساقط الشّعر، وفيما يلي بعضاً منها:
وصفة الشاي الأخضر
يُحفزّ الشاي الأخضر من نموّ البصيلات، ويزيد من عمليات الأيض للجسم مما يعمل على زيادة نمو الشّعر، وطريقته هي:
- المكوّنات:
- مغلفينّ من الشاي الأخضر.
- 2-3 أكواب من الماء الساخن.
- طريقة التّحضير:
- نقوم بغلي مغلفي الشاي الأخضر بالماء الساخن، ثمّ ننتظر حتى يصبح الماء فاتراً.
- بعدها نقوم بإزالة المغلفين، وغسل الشعر بالمحلول بعد غسله بالشامبو.
- ثمّ نقوم بتدليك فروة الرأس.
- تكرر هذه العملية مرتين بالأسبوع للحصول على النتائج المرجوّة.
يساعد زيت جوز الهند في تقوية الشّعر لاحتوائه على مضادات الأكسدة، كما يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا تساعد
في محاربة الميكروبات المسببّة لالتهابات فروة الرأس، وطريقته هي:
- المكوّنات:
- 1-2 معلقة كبيرة من زيت جوز الهند.
- طريقة التّحضير:
- نضع الزيت في وعاءٍ صغير، ثم نقوم بتسخينه قليلاً.
- بعدها نقوم بتطبيق الزيت على فروة الرأس، وتدليكها بحركاتٍ دائرية صغيرة.
تكرر الوصفة يوم بعد يوم للحصول على النتائج المرجوّة.
وصفة بياض البيض
يعتبر البيض من المصادر الغنيّة بالبروتين، وفيتامين ب اللازمان لصحة الشعر، وطريقته هي:
- المكوّنات:
- بيضة واحدة.
- ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
- طريقة التّحضير:
- نقوم بفصل بياض البيض عن صفاره، ويؤخذ البياض ويخفق مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
- ثم نقوم بوضعه على الشعر وفروة الرأس، لمدة 15-20 دقيقة.
- بعدها نغسل الشّعر بالماء الفاتر والشامبو.
إذا كنتِ ترغبين بزيادة كثافة شعرك اتبعي الوصفات المنزلية الآتية:
زيت الزيتون
يساعد زيت الزيتون في زيادة نعومة وقوّة الشّعر، وطريقته هي:
- طريقة التّحضير:
- نقوم بتدليك الشّعر وفروة الرأس بزيت الزيتون الدافئ، وتركه لمدة 30-45 دقيقة.
- ثمّ نقوم بغسله بالماء والقليل من الشامبو.
- ويمكن أيضاً وضع الزيت ليلاً وتركه لليلة كاملة، ثم غسل الشّعر في الصباح.
- تكرر هذه الوصفة مرة أو مرتين في الأسبوع.
الأفوكادو غني بفيتامين E الذي يكثف الشعر، ويرطبه، وطريقة هذه الوصفة هي:
- المكوّنات:
- حبة موز واحدة.
- حبة أفوكادو واحدة.
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- طريقة التّحضير:
- نقوم بهرس الأفوكادو والموز، وإضافة زيت الزيتون للخليط، ثم ندلّك فروة الرأس به ونتركه لمدة 30 دقيقة.
- بعدها نغسل الشعر بالشامبو.
- تكرر الوصفة مرة واحدة في الأسبوع.
هذه بعض النصائح المهمة للتعامل مع الشعر الجاف:
- تناول الفيتامينات: يعد فيتامين أ، وج، والبيوتين من الفيتامينات التي تؤثر بشكلٍ مباشر على صحة الشعر، والأظافر، والجسم بشكلٍ عام.
- تناول الأغذية التي تحتوي على الأوميغا 3 مثل: سمك السلمون، التونة، وسمك السردين.
- تناول الأغذية التي تحتوي على خصائص مضادّة للأكسدة مثل: البروكلي، والطماطم، والجوز، والتوت الأزرق.
- التقليل من استخدام مصفف الشعر؛ لأن الحرارة تؤدي إلى جفاف الشّعر.
- بعد غسل الشعر بالشامبو والبلسم، يُحبّذ غسل الشّعر بالماء البارد لمدة دقيقة أو دقيقتين؛ لأنه يساعد في تسريع نمو الشعر.
- استخدام الزيوت الأساسية للشعر مثل بضع نقاط من زيت الأرجان على أطراف الشعر لمنحها مظهراً برّاقاً، وزيت اللافندر أو النعناع اللذان يساعدان في إيقاف تساقط الشّعر.
يُعدّ تحسين النظام الغذائي أولى خطوات العناية بالشعر، وتعزيز قوته، وذلك بتناول أطعمة صحّية، ومُفيدة، بحيث تحتوي على الكثير من العناصر الطبيعية، كالفيتامينات، والمعادن المهمة لصحة الشعر، وحيويته، ويليها تجنّب العادات السيئة للتعامل مع الشعر، بالإضافة إلى تعزيز مرونته باستخدام المنتجات التي تُحافظ على رطوبته. ومن النصائح المهمة والتي يجب اتباعها لتقوية الشعر ما يأتي:
وصفات طبيعية لتقوية الشعر
زيت جوز الهند
يعدّ تدليك الشعر بزيت جوز الهند من أفضل العلاجات المنزلية المفيدة للشعر؛ حيثُ يحتوي على البروتينات المهمة لتقوية الشعر، وتعزيز كثافته. والطريقة هي:
- المكونات: مقدار من زيت جوز الهند النقي.
- طريقة الاستخدام:
- يُسخن زيت جوز الهند على النار، ثمّ يُترك ليبرد جانباً.
- تُدلك فروة الرأس بالزيت بلطف، وبحركات دائرية.
- يُغطى الشعر بمنشفة مبلّلة بالماء الدافئ.
- يُترك على الشعر مدّة 30 دقيقة، ثمّ يُغسل الشعر بالشامبو.
- تُكرّر الطريقة مرّة إلى مرّتين على الأقل أسبوعياً.
تحتوي بذور الكتان على نسبة مرتفعة من الأوميغا 3، والبروتين، ما يجعلها مهمّة لتقوية الشعر، وزيادة كثافته، خاصةً للشعر الأجعد. والطريقة هي:
- المكونات:
- ربع كوب من بذور الكتان.
- كوبان من الماء.
- القليل من أحد الزيوت العطرية.
- طريقة التحضير:
- تُنقع بذور الكتان في الماء الفاتر ليلة كاملة.
- تُغلى بذور الكتان صباحاً في كوبين من الماء.
- تُوضع المكونات على النار، وتُرفع عنها عند تحول الخليط إلى القوام الهلامي.
- يُضاف الزيت العطري إلى الخليط، وتُخلط المكونات جيداً.
- يُترك الخليط جانباً حتى يبرد، ثمّ يُوزّع على الشعر.
يُعدّ عرق السوس علاجاً جيداً لتقوية الشعر؛ حيثُ استخدمه المصريون القدماء منذ القرن الثالث قبل الميلاد، فهو مُعالج لفروة الرأس المتهيجة، والجافة، كما يحتوي على خصائص تُساعد على فتح مسام فروة الرأس، وتُغذّي الشعر. والطريقة هي:
- المكونات:
- ملعقتان كبيرتان من مسحوق عرق السوس.
- حفنة من الزعفران.
- أربع ملاعق كبيرة من الحليب السائل.
- طريقة التحضير:
- تُخلط المكونات جيداً؛ للحصول على عجينة.
- تُطبق العجينة على فروة الرأس، والشعر.
- تُترك العجينة على الشعر ليلاً، ويتم غسله صباحاً.
- وفقكم الله لكل خير
- بحث من عملي
إظهار التوقيع
توقيع : أم أمة الله
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: نصائح للعناية بالشّعروصفات لعلاج تساقط الشّعروصفات لتكثيف الشّعرنصائح ل
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: نصائح للعناية بالشّعروصفات لعلاج تساقط الشّعروصفات لتكثيف الشّعرنصائح ل
إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| علاج تساقط الشعر ٣١ طريقه ستوقف التساقط فوراً | دوما لك الحمد | العناية بالشعر | ||
| وصفات طبيعية لعلاج تساقط الشعر والصلع | لولو حبيب روحي | العناية بالشعر | ||
| أسباب تساقط الشعر_21سبب لتسلقط الشعروعلاجها | tasneem$toto | العناية بالشعر | ||
| أروع الطرق لعلاج تساقط الشعر_أجمل 10 طرق بسيطه وسهله مجربه | tasneem$toto | الطب البديل | ||
| طريقة علاج : علاج تساقط الشعر ٣١ طريقه ستوقف التساقط فوراً | زاهرة الياياسمين | الارشيف والمواضيع المكررة | ||
الساعة الآن 11:36 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع