كيفية تخسيس البطن ، وصفات مفيده للتخلص من الكرش ، طرق القضاء على البطن 2024
ان اكثر النساء يعانون من هذه المشكلة , والسبب يعود الى الحمل والولادة التي تمر بهم المرأة . واليوم سوف اخبركم عن احسن طريقة لحل هذه المشكلة وهي :
طرق ووصفات لأعشاب تخسيس بطن البطن والتخسيس اكيد كل واحدة منكن تود أن تكون ممشوقة القد والقوام.فإليك هذه الطرق ووصفات ولكن هناك أساسيات ضعيها في بالك لكي تكون النتائج لأي طريقة مضمونة:
- الأعشاب المغلية مثل..(الميرمية أوالكمون أو الشمر أو البابونج) تعمل على تقليل الشهية وتساعد على امتلاء الأمعاء والإحساس بالشبع كما أنها تنظم عملية الهضم…وهي ممتازة لمن يعاني من مشاكل وعيوب في الجهاز الهضمي.…حيث تعمل على إزالة الغازات وإدرارالبول….
- شرب 6 أكواب ماء عادي (مو بارد) يومياً
- الشاي الأخضر الصيني بعد كل وجبة له مفعوله العجيب
- شرب الزنجبيل مع النعناع الأخضر
- ممارسة رياضة المشي يومياًوإن كان صعب لو على الأقل مرتين في الأسبوع .
- لإزالة وتخفيف البطن
يشرب ثلاث أكواب في اليوم…والمداومة على شربه يعطيك نتيجة خرافة
- ولإزالة البطن في مدة شهرواحد
- شرب ماء دافئ على الريق معاه ليمون على الريق وكذلك قبل النوم.
- أيضاً طريقة أخرى للبطن
- وأيضا وصفةملعقتين من الميرمية.وملعقتين من البابونج وملعقتين من إكليل الجبل…
- الميرمية لتخفيف وانقاص الوزن.يغلى مقدار ملعقة أكل من الميرمية في ماء لمدة 10-15 دقيقة وتترك وتشرب في المساء ويفضل عدم تناول العشاء
- لشد الجسم 3 ملاعق وسط عشبة الشمر+كوب ماء مغلي تنقع بالماء لمدة ساعة أوأكثر.ثم تصفى وتشرب .
تناولي الكربوهيدرات ولكنى اختاريها بعنايةلست في حاجة لاتباع حمية اتكنز لازالة الكرش واختيار الكربوهيدرات الصحيحة مثل القمح الكامل والأرز الأسمر والبرغل والكسكس تساعد على حرق الدهون في الجسم بشكل عام وتعمل على تخفيف الوزن وتشعرك بالشبع لفترات أطول … حاولي تناول منتجات القمح الكامل بدلا من الأنواع المكررة والمصنعة. آمل أن تكوني الآن قد تعرفتي على احسن واسرع طريقة لتخسيس البطن وازالة الكرش
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: كيفية تخسيس البطن ، وصفات مفيده للتخلص من الكرش ، طرق القضاء على البطن
إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: كيفية تخسيس البطن ، وصفات مفيده للتخلص من الكرش ، طرق القضاء على البطن
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| كيفية التخلص من الكرش بدون ريجيم، اسباب تكون الكرش | Om dahab | الرجيم والرشاقة | ||
| (نظام غذائي لتخسيس الكرش)، أهم تمارين تخسيس الكرش وشد البطن , اسباب ظهور الكرش | حياه الروح 5 | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| كيفية التخلص من الكرش طبيعياً ,وصفات عشبية للتخلص من الكرش | العدولة هدير | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| تخسيس البطن وصفات لتخسيس البطن2024 العنايه بالكرش والتخلص منه | هبه شلبي | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن "الكرش"تخلص من الكرش في 4 خطوات | مورا موكا الطيبة | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
الساعة الآن 09:59 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع