طريقه تحضير لازانيا باللحم المفروم للرجيم، لازانيا باللحم للدايت
تعلمي طريقة تحضير لازانيا باللحم بطريقة صحية خفيفة بقليل من الدسم واستمتعي بمذاق صحي لذيذ.
المقادير
9 -12 شرئح لازانيا (حسب حجم الصينيه)
بصله مفرومة
2 كوب طماطم معصورة ، معلبة او طازجة
1/2 ملعقة طعام زيت زيتون
2 ملعقة طعام معجون طماطم
500 غرام لحم عجل مفروم
4 اكواب حليب قليل الدسم
4 ملاعق طعام دقيق
توم بودرة
ملح وفلفل أسود
بقدونس مجفف
أوريغانو
90 غرام جبن موتزاريلا لايت مبشورة
طريقة التحضير
علي النار نحمر البصل في الزيت .
ثم نضيف اللحم ونقلب حتي يصفر لونه.
نضيف بهارات (توم بودرة ، بابريكا ، اوريغانو ، فلفل اسود ، ملح)
نضيف معجون الطماطم والطماطم ونقلب حتي يثقل قوامها.
في وعاء آخر نسلق شرائح اللازانيا ، كل شريحتين منفصلين
ونضيف لماء السلق اوريغانو وملح .
ثم نجهز البشاميل.
في صينية مناسبة للفرن ومدهونه بنقطة زيت نضع جزء من البشاميل
ثم نضع شرائح لازانيا .
نوزع عليها نصف كمية اللحم .
ثم 1/3 كمية البشاميل .
بعدها شرائح لازانيا ..
بعدها بقية اللحم
ثم ثلث كمية البشامل..
شرايح لازانيا .
نغطيها ببقية البشامل وعلي الوجه نضع الجبن ورشة اوريغانو .
ندخلها الفرن لتتحمر وجهها.
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: طريقه تحضير لازانيا باللحم المفروم للرجيم، لازانيا باللحم للدايت
إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| اطباق باللحم المفروم 2024 اكلات مختلفه باللحم المفروم 2024 طبخات سهله باللحم المفروم | عمر ابانا وعائشه امنا | مطبخ اللحوم | ||
| ممبار باللحم المفروم ,طريقه عمل ممبار باللحم المفروم | ريناد المتولي | مطبخ اللحوم | ||
| طريقة عمل لازانيا باللحم المفروم2024,احدث طريقة عمل لازانيا باللحم المفروم | دوما لك الحمد | مطبخ اللحوم | ||
| طريقة عمل اللازانيا ,كيفية اعداد لازانيا باللحم المفروم والخضاربسهولة | العدولة هدير | اكلات واطباق رئيسية | ||
| لازانيا باللحم طريقة عمل لازانيا باللحم كيفية تحضير لازانيا باللحم | ندى ام | مطبخ اللحوم | ||
الساعة الآن 03:55 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع