دراسة تحذر من كريمات تفتيح البشرة ، كريمات تفتيح البشرة تحتوي على زئبق سام

دراسة تحذر من كريمات تفتيح البشرة ، احذروا كريمات تفتيح
البشرة تحتوي على زئبق سام ،كيف أحافظ
على شباب بشرتي .

حذرت دراسة حديثة من أن غالبية كريمات تفتيح البشرة تحتوي على زئبق سام يؤدي إلى الإصابة بأضرار كبيرة في الجهاز العصبي المركزي.وتحتوى كريمات التفتيح التي تحتوي على شكل من الزئبق العضوي يسمى (methylmercury)، تسبب تسمم ميثيل الزئبق المعروفة في الولايات المتحدة منذ مايقرب من 50 عاما.
وقال الدكتور “بول بلان”، أستاذ علم السموم في كلية الطب جامعة “كاليفورنيا”: “في حال استخدام المريض منتجًا لتفتيح البشرة يحتوي على زئبق عضوي يمكن أن يتسبب في “أضرار جسيمة” للجهاز العصبي المركزي الذي قد يتفاقم بعد انتهاء الاستخدام.
وأظهرت الدراسة الحالية أن مستخدمي كريمات التفتيح قد يعانوا من آثار جانبية مثل عدم وضوح الرؤية “الرؤية الضبابية”، والمشي غير المتزن فضلا عن تأثيرات سلبية على الجهاز العصبي.

وللفائدة نذكر لكم كيف تحافظى على بشرتك
حمايتها من أشعة الشمس
يجب الحرص على وضع كريم الوقاية من أشعة الشمس بشكل يوم حتى لو كانت البشرة داكنة، فكريم الوقاية من أشعة الشمس يحمي البشرة من التعرض للحروق والضرر، كما أنه يساعد في تأخير ظهور علامات الشيخوخة والتجاعيد، بالإضافة إلى تقليله من خطر الإصابة بسرطان الجلد، وتجدر الإشارة هنا إلى ضرورة أن يحتوي الكريم على عامل حماية من الشمس ما بين ثلاثين إلى خمسة وأربعين على الأقل، كما يجب تطبيقه كل ساعتين أو أكثر حسب الإرشادات المكتوبة على العبوة.
تحفيز كولاجين البشرة
وفقاً لأخصائية الأمراض الجلدية في ميامي بيتش، ليزلي بومان، يمكن الحرص على إصلاح البشرة عن طريق تطبيق أحد كريمات الرتينوئيدات بشكل يوم على البشرة، وذلك لما يحتوي الرتينوئيدات من خصائص تضفي مرونة على البشرة، وتحفز إعادة إنتاج خلايا جديدة، بالإضافة إلى تحفيز إنتاج الكولاجين الضروري للحفاظ على شباب البشرة.
الرياضة والنوم
يجب الحرص على النوم لساعات كافية، حيث إنّ قلة النوم ترهق البشرة، وتسرع من ظهور التجاعيد، و تزيد من علامات قلة النوم التي تظهر حول العينين، كما يجب التأكد من ممارسة بعض التمارين الرياضية كاليوجا والسباحة، والتي من شأنها زيادة نسبة الأكسجين في الجسم وبالتالي الحفاظ على نضارة وصحة البشرة.
نصائح أخرى للحفاظ على شباب البشرة



يجب الحرص على اتباع النصائح الآتية من أجل الحفاظ على شباب بشرة:

• _شرب الكثير من الماء.
• _تناول الأطعمة التي تحتوي على مضادات للأكسدة التي تقلل من الالتهابات والأضرار التي تسرع تكوين التجاعيد، وتشمل الأطعمة التي _تحتوي على مضادات للأكسدة على التوت، والرمان، والسبانخ، والجوز، والشوكلاتة الداكنة ، والسلطات، وغيرها.
• _التأكد من احتواء منتجات العناية بالبشرة المستخدمة على مواد آمنة وغير ضارة.
• _تنظيف البشرة بمواد آمنة.
• _اتباع نظام غذائي غني بفيتامين C.
• _تجنب السكر.
• -تناول الدهون الصحية، مثل: الأفوكادو، وزيت الزيتون، وبذور الكتان، والمكسرات، والأسماك.
• _الانخراط في الأنشطة التي تخفف من الإجهاد.
• حفظكم الله من كل مكروه وسوء