أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل



يمكنك الآن التسجيل في عدلات. سجلي الآن وشاركي معنا وأحصلي على 100 نقطة هدية بداية تسجيلك! اربحي معنا من كتابة الموضوعات. شاركي معنا في عدلات واحصلي على نقاط تقييم لاستبدالها بدولارات!

18428 2
#1

129864 رجيم دكتور اعشاب ينزل 20 كيلو تقريبا في 3 اشهر.

رجيم من دكتور اعشاب ينزل 20 كيلو تقريبا في 3 اشهر.





قبل الافطار
بشرب كوب من الماء فيه ملعقة عسل وعصرة ليمون وبعد 2 ساعة تتناولين اول وجبة وهي

رجيم دكتور اعشاب ينزل كيلو تقريبا 12956972673.gif

الافطار
كوب زبادي من دون فواكه، كوب عصير طبيعي وبيضة مسلوقة.

رجيم دكتور اعشاب ينزل كيلو تقريبا 12956972673.gif

بين الفطار والغدا
لحين وقت الغذاء تناولي التفاح او الجريب فروت. الفاكهة المستبعدة هي التمر والمانجا والموز

رجيم دكتور اعشاب ينزل كيلو تقريبا 12956972673.gif

الغذاء
تناولي سلطة الخضار (طماطم+جزر+بصل+خيار+ تونة من غير زيت) مع كوب من العصير الطبيعي بدون سكر او حبة فواكه.

رجيم دكتور اعشاب ينزل كيلو تقريبا 12956972673.gif

بين الغدا والعشا

تناولي الشاي الاخضر لحين موعد العشاء.

رجيم دكتور اعشاب ينزل كيلو تقريبا 12956972673.gif

العشاء

شوربة خضار وقطعة لحم ابيض او سمك مشوية، مع سلطة خضار اضافة الى حبة فواكه. توقفي عند شعورك بالتعب.





#2

افتراضي رد: رجيم دكتور اعشاب ينزل 20 كيلو تقريبا في 3 اشهر.

حلو اوي بس كتر 3شهور علي النظام ده
#3

افتراضي رد: رجيم دكتور اعشاب ينزل 20 كيلو تقريبا في 3 اشهر.

تسلمي يا قمر
إظهار التوقيع
توقيع : ام الاء وبيان2

الكلمات الدليلية
اشهر., اعشاب, تقريبا, دكتور, رجيم, كيلو, ينزل

أدوات الموضوع

الانتقال السريع

قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
رجيم الماء والليمون لتخسيس 10 كيلو, رجيم الماء والليمون لتخسيس 10 كيلو في شهر العدولة هدير طرق التخسيس وانقاص الوزن
ملف طرق طبخ اللحوم الحمراء ,ملف كامل لطبخ اللحوم Marwa El-shazly مطبخ اللحوم
برنامج غذائي صحي ومتكامل لأسبوع ضــي القمــر طرق التخسيس وانقاص الوزن
رجيم الماء لتخسيس 8 كيلو تخسيس الرجيم والرشاقة
رجيم السعــرات الحراريه ينزل 10 كيلو فى الشهر ومعاه مثبت كمان بسكوته بالشوكولا اكلات للرجيم واطباق صحية



الساعة الآن 12:15 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


خيارات الاستايل

  • صورة خلفية
  • عرض الصفحة
  • تصميم جدول المنتدى
  • فصل الاقسام
  • صور المنتديات
  • خلفية المنتدى
  • اللون الاول
  • اللون الثاني
  • لون الروابط
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • حجم خط الموضوع
  • طريقة عرض الردود
إرجاع الخيارات الافتراضية

التسجيل للنساء فقط

نعم أنا بنت لا أنا ولد
أو

التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل