أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل



عدلات

> اقسام الاناقة والجمال

> العناية والجمال

نصائح ما قبل النوم ....لتستيقضي جميله

إضافة رد  أضف للمفضلة
https://adlat.net/showthread.php?t=57996
3465 10
#1

نصائح ما قبل النوم ....لتستيقضي جميله


1. النوم بإسترخاء :
القاعدة الرئيسية للجمال هي النوم بشكل جيد. يبدأ الجلد في المساء وحتى الساعة الرابعة صباحا بإنتاج كمية كبيرة من هرمون الميلاتونين والمحارب النشط للتوتر . وكلما كان النوم ابكر في المساء ، كلما كان ذلك أفضل للبشرة. النوم جيدا والذهاب إلى الفراش في وقت مبكر يساعد أية امرأة للحفاظ على جاذبيتها لسنوات طويلة .

2. المشكلة الجلدية :
إذا كان لديك سيدتي مشاكل مع الجلد يمكنك إتباع الخطوات التالية قبل النوم : اولا عليك تنظيف بشرتك ثم وضع معالج حب الشباب على المنطقة التي بها الحبوب ، ثم ضعي مرطبا على الوجه بأكمله. على أية حال ، ليس من المستحسن العلاج الذاتي ، وينبغي تعيينه من قبل الطبيب بعد الفحص المناسب.

3. قناع الوجه :
يمكنك سيدتي وضع قناع للوجه قبل النوم، لجعل بشرتك تبدو جيدة في الصباح. خاصة ننصحك بالاقنعة المنظفة للبشرة، وأقنعة لتورم البشرة فإنها تحفز الدورة الدموية .





4. الاسترخاء :
يفضل أخذ حمام دافئ قبل وقت النوم مع وضع خلاصة ملح البحر أو الأعشاب البحرية في حمامك. وبالمناسبة بعد الحمام هو الوقت المناسب لوضع الكريمات المضادة للسلوليت. تنشط كريمات التخسيس إنتاج هرمون الليباز اثناء الليل وهو عبارة عن انزيم مسؤول عن تفتت الدهون وتحللها.

5. اختيار الكريم الليلي للعناية بالبشرة :
المرطب هو الخيار الافضل للعناية بالبشرة وذلك لأنه يعمل على ملئ الخلايا به وتقويتها وتحسينها. مع ذلك لا ينبغي إستخدام المرطب الخاص بالنهار مهما كان جيدا للترطيب بالليل وذلك لأن الكريم النهاري يقوم بحماية البشرة أما الكريم الليلي فهو يعالجها. وبذلك تصبح تركيبة البشرة أكثر كثافة وأسمك بسبب التشبع بالفيتامينات والعناصر المكونة للبشرة.


#2

افتراضي رد: نصائح ما قبل النوم ....لتستيقضي جميله

شكرا لكى..
إظهار التوقيع
توقيع : قوت القلوب 2
#3

افتراضي رد: نصائح ما قبل النوم ....لتستيقضي جميله

شكرا شكرا شكررررررررررا
إظهار التوقيع
توقيع : وردة الحب الصافي
#4

افتراضي رد: نصائح ما قبل النوم ....لتستيقضي جميله

رد: نصائح ما قبل النوم ....لتستيقضي جميله
إظهار التوقيع
توقيع : لؤلؤة الايمان
#5

افتراضي رد: نصائح ما قبل النوم ....لتستيقضي جميله

الشكر لمروركن العطر
#6

افتراضي رد: نصائح ما قبل النوم ....لتستيقضي جميله

تسلم
إظهار التوقيع
توقيع : Milla William
#7

افتراضي رد: نصائح ما قبل النوم ....لتستيقضي جميله

شكرا لكى
إظهار التوقيع
توقيع : رانيا الزناتى
#8

افتراضي رد: نصائح ما قبل النوم ....لتستيقضي جميله

مشكورة
#9

افتراضي رد: نصائح ما قبل النوم ....لتستيقضي جميله

الشكر لمروركن غالياتيييي

نورتنييييي
#10

افتراضي رد: نصائح ما قبل النوم ....لتستيقضي جميله

رد: نصائح ما قبل النوم ....لتستيقضي جميله
إظهار التوقيع
توقيع : راوناالحديثي
#11

افتراضي رد: نصائح ما قبل النوم ....لتستيقضي جميله

الاروووع مرورك العطر راونا

نورتينيييييي


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
10 اخطار صحية بسبب قله النوم, علاج قله النوم, نصائح لنوم هادئ العدولة هدير العيادة الطبية
كيف ينام طفلي بدون مشاكل ؟ حياه الروح 5 العناية بالطفل
هل منع الله النوم بعد العصر؟هل توجد اوقات منع النوم فيها؟ سحر الأمل المنتدي الاسلامي العام
النوم فى اضاءه قويه يسبب الاكتئاب اضرار النوم فى ضوء قوى هبه شلبي العيادة النفسية والتنمية البشرية
طريقه للنوم بدون تفكير ... الارق وعلاجه بيسان امجد العناية بالطفل


الساعة الآن 07:10 PM

الاتصال بنا - عدلات - الأرشيف - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل