أفضل الطرق لعلاج الأرق عالمياً
الهند ~ ينصح المصاب بتحريك جسده الى الامام والخلف
...
أمريكا ~ التثاؤب عمداً كونه يوحي للدماغ بحلول وقت النوم . .
فرنسا ~ ترك السرير و غرفة النوم لأن الارق حالة قد ترتبط بموقع النوم ذاته !
المانيا ~ شرب كوب حليب دافئ قبل النوم يمكن خلطه بالعسل . . .
آمــا نصيحة:
الرسول عليه الصلاة و ألْسّلَآمْْ لــزيد بن ثابت
الذي اشتكى اليه الارق فقال له :
(( قل اللهم غارت النجوم وهدأت العيون وانت حي قيوم ياحي ياقيوم أنم عيني و أهدئ ليلي ))
- قال فقلتها فَذهب عني الأرق . . ! وهل تعلم أيضا ! ! ! عندمآ تصل لدرجـه الخشوع في الصلاه يفرز الجسم هرمون الاندروفين
وَ الذي يعادل 6 حبات مورفين . .
هذا الهرمون يعآلج الاگتئآب !
سبحآنك ربي ،
منقول
إظهار التوقيع
توقيع : لؤلؤة الايمان
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: أفضل الطرق لعلاج الأرق عالمياً
إظهار التوقيع
توقيع : زهره التحرير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: أفضل الطرق لعلاج الأرق عالمياً
إظهار التوقيع
توقيع : لؤلؤة الايمان
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: أفضل الطرق لعلاج الأرق عالمياً
إظهار التوقيع
توقيع : salwa libya
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: أفضل الطرق لعلاج الأرق عالمياً
إظهار التوقيع
توقيع : لؤلؤة الايمان
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: أفضل الطرق لعلاج الأرق عالمياً
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| باقات ورد للعروس اجمل باقات الورد للعروسه ماسكات ورد للعروس بوكيه العروس2024 | سوبر مامى | اكسسوارات العروس | ||
| الاعشاب لعلاج حصوات المراره ،افضل الاعشاب لعلاج المرارة | ريموووو | الطب البديل | ||
| الارق – هروب النوم | لؤلؤة الايمان | العيادة الطبية | ||
| العسل وخل التفاح لعلاج الأرق واضطرابات النوم | ام طاطو | الطب البديل | ||
| الارق انواعه واسبابه وطرق علاجه | dodo modo | العيادة الطبية | ||
الساعة الآن 01:47 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع