أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي ما لا تعرفيه عن حقائق النوم (حقائق غريبه)

تعالوا معنا نتعرف على عشرين شيئا تفعلها ولا تعرفها اثناء رحلة نومك !!


1
النوم بالنسبة لك راحة أما بالنسبة لجسمك فهو ليس مجرد راحة و إنما عملية اعادة شحن و اصلاح
فلقد تم ملاحظة ارتفاع مستويات ضربات القلب و التنفس خلال النوم العميق و عندما تنام يتم:

1. اعادة ترتيب ذاكرتك و تنظيمها

2 . اصلاح الخلايا التالفة في الجسم



2
الإحتياج الى النوم يتناسب عكسيا مع العمر فالمواليد يحتاجون الى 12 ساعة من النوم
من 3 – 18 عاما يحتاجون الى 10 ساعات
من 18 – 55 عاما يحتاجون الى 8 ساعات
فوق 55 عاما يحتاجون فقط الى 6 ساعات
لهذا يصعب على الاطفال القيام باكرا الى المدرسة بينما لا يصعب ذلك على مدير المدرسة !


3
الرجال لا يحلمون بالنساء كثيرا !
على عكس ما هو متوقع فإن سبعون في المائة من احلام الرجال تدور عن رجال اخرين و ثلاثون في المائة فقط عن النساء
أما المرأة فتحلم بالرجل و المرأة بشكل متساوي بينهما.


4
جميع الوجوه التي نراها اثناء الأحلام هي وجوه رأيناها فعلا في حياتنا و لكننا قد لا نتذكر ذلك و لذلك تقول رأيت في حلمي رجلا لا اعرفه !


5

باراسومنيا او اضطرابات النوم لا تتوقف على المشي اثناء النوم فقط بل قد تكون الأكل و مشاهدة التلفاز و قد تمتد الى قيادة السيارة و ارتكاب الجرائم كالإغتصاب و القتل !


6
12 % من الناس يحلمون بالأبيض و الأسود فقط.


7
الطبيعة اثناء النوم هو الاحلام أما الأشخاص الذين لا يحلمون فهم مصابون بأمراض نفسية دون ان يشعروا !


8
طريقة نومك تحدد فعلا شخصيتك و هذه ليست مجرد دعابة !

/

9

25% من المتزوجين في العالم ينامون في سرير منفصل !


10
ضوء الشمس هو اكثر شئ في العالم يمكنه ايقاظك ! لست مرغما ان تصرخ في ابناءك ليستيقظوا بعد اليوم !


11
يمكنك ان تموت من قلة النوم قبل ان تموت من الجوع , يلزمك اسبوعين لتموت من قلة الاكل و لكن يلزمك 10 ايام فقط لكي تموت من قلة النوم !


12
الاشخاص المصابون بالعمى يحلمون ايضا حتى و لو تم ولادتهم و هم مصابون بالعمى و احلامهم تكون عبارة عن الاحاسيس و الملمس و الروائح و الاصوات بدلا من الرؤية !


13





اثنان في المائة من المراهقين يتبولون في فراشهم اثناء النوم !


14
خلال 5 دقائق من استيقاظك تنسى 50 في المئة من احلامك !
خلال 10 دقائق تنسى 90 في المائة !
لذا اكتب لنا حلمك فور استيقاظك لانك لن تتذكره !


15
يحدث انتصاب طبيعي كامل لاغلب الذكور كل 90 دقيقة من نومهم !


16
اخر ما يتم قراءته قبل النوم يخزن اولا في عقلك !
لذلك احرص على قراءة اهم الاشياء قبل النوم ان كان لديك امتحانا في اليوم التالي !


17
تقاسم السرير مع من يشخر أثناء النوم قد يسبب ارتفاعا في ضغط الدم !
لذا اشتري لزوجك الذي يشخر سريرا خارج المنزل او دعيه ينام في الصالون !


18
النوم اثناء الليل يختلف تماما عن النوم اثناء النهار و لذلك فالعاملون بنظام المناوبات الليلية يتعرضون أكثر من غيرهم لخطر الإصابة بمشاكل وأمراض القلب والأمعاء والمعدة !


19
ليس الكافين فقط الذي يؤثرعلى النوم فالنيكوتين هو أحد أنواع المنبهات ايضا و لذلك توقف عن التدخين ان كنت تعاني من اضطراب النوم و الارق , تناول الكحول قد يؤدي إلى النوم مبدئياً؛ ولكنه من المثبت علمياً أنه ما إن يبدأ الجسم في التفاعل مع المادة الكحولية فإن ذلك يؤدي إلى التقطع في النوم والأرق الشديد، كما أن المواد الكحولية تزيد من فرص الاختناق (الانقطاع في التنفس) أثناء النوم. !


2
0
احذر النظر المتكرر إلى ساعة المنبه، لأن ذلك قد يزيد التوتر ومن ثم الأرق !
و لذلك فإنك لن تنام اذا كنت متأخرا في النوم على فراشك و لديك موعد مهم في الصباح الباكر حتى لو كنت مرهقا جدا !



((معلومات عامة))
* اقل الكائنات في النوم هي :

1. الزرافة 1,9 من الساعة

2 . الغزال 3,09 ساعة

3 . الفيل 3,1 ساعة

* اكثر الكائنات نوما هي :

1. الكوالا 22 ساعة

2 . الوطواط البني 20 ساعة

* عندما ينام الدولفين فإن نصف دماغه فقط ينام بينما يظل النصف الاخر مستيقظا ليحافظ على دورة التنفس

* اطول فترة لعدم النوم كانت من جندي بريطاني طور نظارة بأشعة الشمس و ظل مستيقظا لمدة 36 ساعة

* الإنـسان النائـم لا يـشـعـر بالضجـيـج حـوله أحيانـا الإ أنـه يستيقظ إذا همس أحد بإ


إظهار التوقيع
توقيع : نونو حسن
#2

افتراضي رد: ما لا تعرفيه عن حقائق النوم (حقائق غريبه)

شكراااااا لكي يا نونو عالشان انا كده عرفت له لازم ننام قبل الامتحان وتم التقيم
إظهار التوقيع
توقيع : ♥ho_$ho$♥
#3

افتراضي رد: ما لا تعرفيه عن حقائق النوم (حقائق غريبه)

مشكووووره اختي على المعلومات الحلوه
تسلم ايدك
إظهار التوقيع
توقيع : قدوتي رسول الله
#4

افتراضي رد: ما لا تعرفيه عن حقائق النوم (حقائق غريبه)

منورين حبايبى
ميرسى يا شوشو
ربنا يخاليكى ودى نصيحة وانا بردوة كنت بعمل كدة بس خالص كبرت وعرفت الصح من الخطاء
ميرسى اووووووووووى قدونى نورتى الموضوع
إظهار التوقيع
توقيع : نونو حسن
#5

افتراضي رد: ما لا تعرفيه عن حقائق النوم (حقائق غريبه)

معلومات جميلة ,,, مشكوره
إظهار التوقيع
توقيع : ملتقى الجنان
#6

افتراضي رد: ما لا تعرفيه عن حقائق النوم (حقائق غريبه)

يسلموو حبيبتي يستحق اكثر من التقييم
بجد معلوومآآت مفيدة
إظهار التوقيع
توقيع : ĦǎḒồỘǒŜĦ Ằŋẵ
#7

افتراضي رد: ما لا تعرفيه عن حقائق النوم (حقائق غريبه)

ميرسى اووووى
يا بنات انتو تامورا
إظهار التوقيع
توقيع : نونو حسن
#8

افتراضي رد: ما لا تعرفيه عن حقائق النوم (حقائق غريبه)

رد: ما لا تعرفيه عن حقائق النوم (حقائق غريبه)
إظهار التوقيع
توقيع : خديجة فى قلبى
#9

افتراضي رد: ما لا تعرفيه عن حقائق النوم (حقائق غريبه)

رد: ما لا تعرفيه عن حقائق النوم (حقائق غريبه)
إظهار التوقيع
توقيع : zozoweza
#10

افتراضي رد: ما لا تعرفيه عن حقائق النوم (حقائق غريبه)

رد: ما لا تعرفيه عن حقائق النوم (حقائق غريبه)
إظهار التوقيع
توقيع : نور الحكيم
#11

مميز رد: ما لا تعرفيه عن حقائق النوم (حقائق غريبه)

مشكووووووووووره على موضوعك الممتع و المفيد
#12

افتراضي رد: ما لا تعرفيه عن حقائق النوم (حقائق غريبه)

شكرا حبيبتي على الموضوع الممي
و تقبلي روائع تحياتي
#13

افتراضي رد: ما لا تعرفيه عن حقائق النوم (حقائق غريبه)



رد: ما لا تعرفيه عن حقائق النوم (حقائق غريبه)
رد: ما لا تعرفيه عن حقائق النوم (حقائق غريبه)رد: ما لا تعرفيه عن حقائق النوم (حقائق غريبه)
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#14

افتراضي رد: ما لا تعرفيه عن حقائق النوم (حقائق غريبه)

شكرا


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
افضل علاج للتبول الليلي عند الاطفال , حقائق حول التبول اثناء التوم العدولة هدير العناية بالطفل
6 مفاهيم خاطئة عن العلاقة بين النوم والتمارين ام الاء وبيان2 العيادة الطبية
10 اخطار صحية بسبب قله النوم, علاج قله النوم, نصائح لنوم هادئ العدولة هدير العيادة الطبية
معلومات مهمة عن النوم!!! احمر شفايف العيادة الطبية
ملف كامل عن النوم المحرج اثناء العمل dodo modo العيادة الطبية


الساعة الآن 12:32 AM

الاتصال بنا - عدلات - الأرشيف - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل