أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل



عدلات

> مطبخ عدلات

> اكلات عدلات

> سلطات ومقبلات

سلطة الفريك

إضافة رد  أضف للمفضلة
https://adlat.net/showthread.php?t=92218
1906 4
#1

وصفة سلطة الفريك

سلطة الفريك

سلطة الفريك


المكوّنات و المقادير

  • 10 ثمرات طماطم مجففة في الشمس ومقطعة إلي نصفين
  • 1/2 1 كوب فريك (مطهو مسبقاً)
  • 1 ثمرة خيار يتم تقشيرها وتقطيعها إلي أجزاء صغيرة
  • ملعقتان صغيرتان بقدونس مقطع
  • ملعقتان صغيرتان ريحان مقطع إلي أجزاء صغيرة
  • 60 جرام جبن فيتا
  • 1 ملعقة صغيرة صنوبر
  • 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون




  • 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون
  • 1/2 1 ملعقة صغيرة نعناع


طريقة التحضير



 - يصب ماء ساخن فوق الطماطم المجففة بالشمس حتى تمام تغطيتها.
- تترك الطماطم في الماء من 10 – 15 دقيقة حتى تصبح لينة.
- تصفي من الماء وتقطع إلي أجزاء صغيرة.
- تخلط الطماطم مع الفريك والخيار والبقدونس والريحان والجبن والصنوبر في إناء كبير.
- تخلط باقي المكونات وتصب فوق خليط الفريك مع التقليب الجيد حتى تمام امتزاج جميع المكونات.
- يغطى الإناء ويترك في الثلاجة من ساعة إلي ساعتين.


إظهار التوقيع
توقيع : الـمـتـألـقـة
#2

افتراضي رد: سلطة الفريك

تسلم الايادى
إظهار التوقيع
توقيع : زهره التحرير
#3

افتراضي رد: سلطة الفريك

تسلم ايدك
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
#4

افتراضي رد: سلطة الفريك

تسلمى ياقمرى
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
#5

افتراضي رد: سلطة الفريك

تسلم الايادي حبيبتي
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
رجيم صحى للمرضعات رجيم انقاص وزن السيده المرضعه وصفة رجيم للمرضعات هبه شلبي طرق التخسيس وانقاص الوزن
رجيم اخصائية التغذية الين الناشف نجمة الليل الحزين زيادة الوزن والتخلص من النحافة
جدول غذائي يومي للرجيم ريموووو طرق التخسيس وانقاص الوزن
النظام الغذائى للتخسيس خلال فترة الصيام وشهر رمضان هـــدوء طرق التخسيس وانقاص الوزن
حساء الفريك طرق مختلفه لعمل شوربة الفريك هبه شلبي شوربات وحساء


الساعة الآن 05:48 PM

الاتصال بنا - عدلات - الأرشيف - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل