أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

حلويات جلو بالموز والكاكاو واللبن للرجيم..حلويات صحية للرجيم

جلو بالموز والكاكاو واللبن

 السعرات الحراريه لكل تقديمة: 125 كالوري .
البدائل الغذائية لكل تقديمه : 1 كوب حليب خالي الدسم ،2/1 ثمرة فاكهة .

المقادير:

1 ملعقة كبيرة بودرة الكاكاو
4/3 كوب حليب خالي الدسم
1 ملعقة صغيرة سكر ريجيم
4/1 1 ملعقة صغيرة جيلاتين
4/1 كوب لبن خالي الدسم




60 غم الموز المهروس

طريقة التحضير:
1. ذوبي الكاكاو في 2 ملعقة كبيرة حليب بارد.
2. ضعي بقية الحليب على النار،أضف سكر الريجيم و حركي ، ثم أضيفي الكاكاو مع التحريك حتى الغليان . و من ثم ارفعيه من عن النار.
3. ذوبي الجيلاتين في 3 ملاعق كبيرة من الماء الفاتر و أضيفيه الى الحليب.
4. اخلطي الموز مع اللبن و أضيفيه الى خليط الحليب والكاكاو وحركي معًا.
5. وزعيه في أكواب و ضعيه في الثلاجه حتى يجمد .
م/ن


إظهار التوقيع
توقيع : محبة صديقاتها
#2

افتراضي رد: جلو بالموز والكاكاو واللبن للرجيم..حلويات صحية للرجيم

مشكورة على الوصفة المشهية
#3

افتراضي رد: جلو بالموز والكاكاو واللبن للرجيم..حلويات صحية للرجيم

رد: جلو بالموز والكاكاو واللبن للرجيم..حلويات صحية للرجيم
إظهار التوقيع
توقيع : ندى ام
#4

افتراضي رد: جلو بالموز والكاكاو واللبن للرجيم..حلويات صحية للرجيم

رد: جلو بالموز والكاكاو واللبن للرجيم..حلويات صحية للرجيم
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#5

130003 رد: جلو بالموز والكاكاو واللبن للرجيم..حلويات صحية للرجيم

رد: جلو بالموز والكاكاو واللبن للرجيم..حلويات صحية للرجيم
إظهار التوقيع
توقيع : لؤلؤة الحَياة


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
افضل 10 اكلات للرجيم سألت الله فأعطانى اكلات للرجيم واطباق صحية
حلويات شرقية جميلة ، كيفية تحضير حلويات شرقية بالصور ، عمل حلويات شرقيه بالمقادير بياض الثلج الحلويات الشرقية والغربية
حلويات للرجيم, 5 حلويات خالية من الدسم لرمضان 2024 الملكة نفرتيتي طرق التخسيس وانقاص الوزن
حلويات دايت تشكيلة حلويات للرجيم 2024 هبه شلبي اكلات للرجيم واطباق صحية
الزبادى واللبن للرجيم فؤائد الزبادى واللبن للرجيم هبه شلبي طرق التخسيس وانقاص الوزن


الساعة الآن 07:28 PM

الاتصال بنا - عدلات - الأرشيف - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل