أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل



https://adlat.net/showthread.php?t=152565
3443 9
#1

افتراضي شاورما دايت

شاورما دايت



طبعا اللى عايز يخس بيبقى عايز ينوع فى الاكل ونفسه تروح للشاورمه ومبيقدرش عشان الزيوت و الدهون اللى فيها




فده حلها جربوها ان شاء الله تعجبكم


شاورما الدجاج بدون زيت



المكونات:

1/2 كيلو صدر دجاج

ملعقة لبن كبيرة( اسنخدمت لبن خالى الدسم )
ملعقة خل كبيرة
عصير ليمونة صغيرة




2 ملعقة كبيرة سماق( او مش موجود مفيش مشكله )
ملح حسب الرغبة
بهار ملعقة صغيرة
بصلة متوسطة الحجم




طريقة التحضير:
نقطع الدجاج الي شرحات رفيعة ثم نتبيلها بكل المواد ماعدا البصل ثم نضعهم على الغاز على حرارة عالية و نقلبهم حتى تخرج الماء منها قليلا ثم نخفض الحرارة و نقطع البصل الى شرحات رفيعة ونضعها على الدجاج ونقلبها على نار متوسطة مع مراعاة تقليبها بين الحين و الاخر ايضا مع تغطئة الوعاء ونراها عندما تنضج بعد قليل و الف صحة و هنا . الكمية تكفي شخصان او ثلاث.



#2

افتراضي رد: شاورما دايت

يسلمو ياقمر
إظهار التوقيع
توقيع : الملكة نفرتيتي
#3

افتراضي رد: شاورما دايت

يسلمووووووو
إظهار التوقيع
توقيع : الـمـتـألـقـة
#4

افتراضي رد: شاورما دايت


الف صحة و هنا
شكرا لك

إظهار التوقيع
توقيع : tinhinane111
#5

افتراضي رد: شاورما دايت

دائما اختياراتك مميزه وممتعه
شكرا لك
احب دائما جديدك
تحياتى العطره
ريموووو
رد: شاورما دايت

إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
#6

افتراضي رد: شاورما دايت

نورتووووووووووني
#7

افتراضي رد: شاورما دايت

رد: شاورما دايت
إظهار التوقيع
توقيع : مايا علي
#8

افتراضي رد: شاورما دايت

ينقل لأطباق للريجيم وأطباق صحية
إظهار التوقيع
توقيع : مايا علي
#9

افتراضي رد: شاورما دايت


رد: شاورما دايت
رد: شاورما دايترد: شاورما دايت


إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#10

افتراضي رد: شاورما دايت

رد: شاورما دايت
إظهار التوقيع
توقيع : ام مالك وميرنا


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
شاورما الدجاج للرجيم اكلات دايت طريقة عمل الشاورما للرجيم اكلات للرجيم A7sas اكلات للرجيم واطباق صحية
فتة شاورما الفراخ السورية والثومية, أكلات سورية, فتة شاورما الدجاج مايا علي من مطبخي
شاورمة اللحم.. سهلة و سريعة وصحيه للرجيم طريقة عمل شاورما دايت سوبر مامى اكلات للرجيم واطباق صحية
اكلات دايت بالخطوات التفضيلية,ملف متكامل عن اكلات الدايت وطريقة عملها,اكلات دايت فتاة بالحياء تجملت اكلات للرجيم واطباق صحية
شاورما الفراخ،طريقة عمل شاوما الفراخ دايت للتخسيس،شاورمادايت شقاوة آنثى اكلات للرجيم واطباق صحية


الساعة الآن 06:44 AM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل