اكلات لتحسين المزاج لتحسين حالتك المزاجية باحلى الاكلات و تقليل التوتر
اكلات لتحسين المزاج لتحسين حالتك المزاجية باحلى الاكلات و تقليل التوتر
اكلات لتحسين المزاج لتحسين حالتك المزاجية باحلى الاكلات و تقليل التوتر
اكلات لتحسين المزاج لتحسين حالتك المزاجية باحلى الاكلات و تقليل التوتر
1–الشوكولا:
مثلاً مضاد للاكتئاب يحتوي على عناصر مهدئة للاعصاب المغنيزيوم خاصة ويقوم بتوسيع الاوعية الدموية ويساعد على إرتفاع ضغط الدم.
2–البندق والجوز واللوز:
يمد بالطاقة وينشط عمل الدماغ وهذه المكسرات غنيّة بالمغنيزيوم والاوميغا 3
3– السمك متعدد الفوائد:
تناول السمك ثلاث مرات في الاسبوع
كذلك اللبن الزبادي والموز والفوشار والجزر مفيده في تحسين المزاج و تقليل التوتر
إظهار التوقيع
توقيع : ندى ام
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: اكلات لتحسين المزاج لتحسين حالتك المزاجية باحلى الاكلات و تقليل التوتر
إظهار التوقيع
توقيع : الملكة نفرتيتي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: اكلات لتحسين المزاج لتحسين حالتك المزاجية باحلى الاكلات و تقليل التوتر
إظهار التوقيع
توقيع : سماح الطيبة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: اكلات لتحسين المزاج لتحسين حالتك المزاجية باحلى الاكلات و تقليل التوتر
إظهار التوقيع
توقيع : بحبكm
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: اكلات لتحسين المزاج لتحسين حالتك المزاجية باحلى الاكلات و تقليل التوتر
إظهار التوقيع
توقيع : رحيق
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: اكلات لتحسين المزاج لتحسين حالتك المزاجية باحلى الاكلات و تقليل التوتر
إظهار التوقيع
توقيع : عين عين22
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: اكلات لتحسين المزاج لتحسين حالتك المزاجية باحلى الاكلات و تقليل التوتر
إظهار التوقيع
توقيع : ندى ام
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: اكلات لتحسين المزاج لتحسين حالتك المزاجية باحلى الاكلات و تقليل التوتر
إظهار التوقيع
توقيع : fatma7072
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: اكلات لتحسين المزاج لتحسين حالتك المزاجية باحلى الاكلات و تقليل التوتر
إظهار التوقيع
توقيع : zozoweza
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: اكلات لتحسين المزاج لتحسين حالتك المزاجية باحلى الاكلات و تقليل التوتر
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: اكلات لتحسين المزاج لتحسين حالتك المزاجية باحلى الاكلات و تقليل التوتر
إظهار التوقيع
توقيع : ندى ام
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: اكلات لتحسين المزاج لتحسين حالتك المزاجية باحلى الاكلات و تقليل التوتر
إظهار التوقيع
توقيع : توتة واحلى بنوتة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: اكلات لتحسين المزاج لتحسين حالتك المزاجية باحلى الاكلات و تقليل التوتر
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| مصطلحات نفسية : المزااااااج | ¥~alaa ~¥ | العيادة النفسية والتنمية البشرية | ||
| تعرف على 40 طريقة مختلفة للتخلص من التوتر وضغوط الحياة اليومية | وغارت الحوراء | العيادة النفسية والتنمية البشرية | ||
| التخلص من التوتر, تخلصى من التوتر, كيف تتخلصين من التوتر | ريموووو | العيادة النفسية والتنمية البشرية | ||
| علاج التوتر بالاغذية كيفية علاج التوتر بالغذاء | لولو حبيب روحي | العيادة النفسية والتنمية البشرية | ||
| لتحسين حالتك المزاجية | yasmen ali | فتيات تحت العشرين | ||
الساعة الآن 03:51 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع